中秋后,宁可不吃肉,也要多吃这6种食物,应季而食,健康过秋天

食材:大米1/2杯南瓜、200克板栗10颗左右、糙米燕麦红豆藜麦小米(适量)、粗粮可以自己随意拼配,加起来和白米差不多就行做法:1、白米粗粮淘洗干净,放入砂锅中熬煮至熟2、栗子煮熟。我用的是带绒皮的板栗,我觉得会更甜糯一点。带绒皮的板栗洗净,放入水中煮好去皮备用3、最后南瓜蒸熟,压成泥,和板栗一起加...

秋季为什么要多吃南瓜?

02南瓜饼食材准备:南瓜,面粉,糯米粉,糖,白芝麻烹饪方法:南瓜洗净,去皮去瓤,切薄片,用微波炉高火加热10分钟左右。南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥,加入糯米粉,揉搓成团,然后加入一小勺食用油,以防止粘手,揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟。取鸡蛋大小的面团,搓圆后按扁,包入适量红豆馅或绿豆馅,收口捏紧...

南瓜不能随便吃?提醒:好多人不知道,吃南瓜也有禁忌!

3.南瓜饼——香脆可口材料:南瓜500克,糯米粉适量,糖适量。做法:将南瓜去皮切块蒸熟,捣成泥状,加入糯米粉和糖揉成面团,分成小剂子压成饼状,放入平底锅中煎至两面金黄即可。南瓜饼香脆可口,既可作为主食也可作为零食,深受大人小孩的喜爱。4.南瓜浓汤——暖胃暖心材料:南瓜500克,牛奶250毫升,盐、胡椒粉...

减肥可以吃南瓜饼吗

南瓜饼主要是由南瓜、糯米粉等材料制作而成的一种食物,其中含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,减肥人群少量摄入后通常不会影响减肥效果。但如果过量食用可能会导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积在体内引起肥胖,所以需要控制好摄入量。减肥期间除了南瓜饼外,还可以适当进食燕麦、红薯等粗粮类食品,有利于增加...

秋天,吃南瓜要注意!尽量不与这3种食物同食,健康问题,要重视

南瓜饼材料:南瓜泥、糯米粉、白糖、面包糠、植物油。做法:南瓜去皮去籽,蒸熟后压成泥,加入糯米粉和白糖搅拌均匀,揉成面团。将面团分成小剂子,搓圆后压扁成饼状。在饼的两面均匀裹上面包糠。平底锅中倒入适量植物油,烧热后放入南瓜饼,小火煎至两面金黄即可。

自制南瓜饼,材料家家有

自制南瓜饼,材料家家有“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务(www.e993.com)2024年11月10日。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbytheuserofDafengHao,whichisa...

...年后勤服务集团膳食中心冷冻面点调理品、半成品类食品原材料...

2.3采购人根据采购项目的特殊要求规定的特定条件,并提供符合特殊要求的证明材料或者情况说明:供应商提供有效期内的《食品经营许可证》(经营项目包含冷藏冷冻食品)或食品经营者备案信息采集表(仅销售预包装)(经营种类包含冷藏冷冻食品)。2.4供应商在参加政府采购活动前3年内因违法经营被禁止在一定期限内参加政府采购活动...

高尿酸肾病能吃南瓜饼吗

高尿酸肾病通常能吃南瓜饼。高尿酸肾病是一种由于嘌呤代谢紊乱引起的慢性肾病,患者体内的尿酸主要来源于日常饮食中的摄入和吸收,如动物内脏、海鲜、肉类、豆类等。南瓜饼主要是由南瓜、面粉、鸡蛋等材料制作而成,含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,高尿酸肾病患者适量食用可以补充机体所需营养,一般不会对病情...

食物语菜谱食谱有哪些 所需材料做法一览

13.南瓜饼:南瓜+糯米粉+蜂蜜14.草莓雪糕:草莓+奶油+牛奶15.老母鸡汤:全鸡+香菇16.清炒土豆丝:土豆(后续任务中第二道要求升级到B的菜)17.玉米烙:玉米+淀粉18.油焖茄子:茄子19.蒜蓉龙虾:波纹龙虾20.红豆双皮奶:红豆+牛奶21.清蒸鳕鱼:鳕鱼+豆腐...

简单易学美食做法芝麻南瓜饼

1、芝麻南瓜饼材料:南瓜,蜂蜜,面粉,糯米粉,面包糠,食用油。高清大图做法:1.将南瓜切块去瓤,蒸熟后去皮捣成泥,加蜂蜜,面粉,糯米粉,和成软软的南瓜面团。先做成小剂子,再压成小圆饼,沾匀面包糠。2.锅内加油,南瓜饼下油炸至金黄色即可。2、土豆肉饼原料:土豆1个、牛肉50克、酱油少许、葱末少许、鸡蛋1个、...