明日出伏,牢记1不早,2要勤,吃3样,忌2事,循序调整,平安入秋
不过这时候我们要尽量选择低脂的肉类,以瘦肉为主,通过煮汤或清蒸的方式来烹制,更利于消化吸收。推荐食谱:牛肉汤1、一些牛里脊肉切成片,先放到凉水中,加小苏打,泡半个钟头,接着换水洗干净。2、锅中加水,把牛肉放到里边,同时加姜片,葱段,花椒开始煮,大火煮沸后,等待浮沫出现,并将其过滤干净。3、接着转...
只喝一道汤,夜尿止了,肾功能增强好几倍
主要材料:牛肉(300克)、肉桂(20克)、茯苓(30克)、龙骨(30克)、牡蛎(30克)。将牛肉切块,与肉桂、茯苓、龙骨、牡蛎一起放入锅中,加水炖煮2小时,直到牛肉软烂,汤汁浓稠即可食用。功效:此汤可以温补肾阳,适合肾阳不足引起的尿频、夜尿多、腰酸背痛以及畏寒怕冷等症状。长期饮用可以帮助提高肾脏的功能。2....
小孩要常喝这个汤,因为专家说它补铁补钙,长个子还增好的
汤中的牛肉提供丰富的蛋白质和钙质,而山药则富含维生素和矿物质,同时还具有补脾养胃、补气益气、滋阴润燥、清热润肺等多种功效,为人们在寒冷的冬天带来温暖和健康。自行制作的乐趣与分享制作山药牛肉汤并不需要太多的复杂步骤和烹饪技巧,而是一种可以让人们亲自动手,感受制作乐趣的过程。无论是将食材准备好,炖煮的...
养骨别只喝牛肉,建议中老年人多吃这5样,强健筋骨,不抽筋
莲子牛肉汤是一道清香可口的汤品,将莲子的甜味与牛肉的鲜嫩相结合。牛肉富含优质蛋白质和铁质,有助于维持骨髓的健康。莲子则含有多种维生素和矿物质,对于骨骼生长和维护具有积极的作用。这道汤品温补而不上火,适合中老年人食用,有助于增强体力,提升骨骼健康水平。材料:牛肉:300克;莲子:100克;红枣:适量;枸杞:适量...
秋天养生宜喝汤,快来试试这道好吃又补身的栗子花生牛肉汤
栗子花生牛肉汤主要功效:温中健脾、益气养血推荐天气:秋冬季日常保健汤水材料:栗子(去壳去衣)10个、花生(去壳)30g、扁豆20g、牛肉300g、生姜3大片。(3-4人量)制作方法:栗子、花生、扁豆洗净备用,牛肉洗净切块焯水,生姜洗净切片拍扁。把准备好的材料放入瓦锅中,加入清水2000ml,大火煮沸后,改用中火煲约...
蚕豆病宝宝喝什么汤补血
蚕豆病宝宝可以适量喝红枣小米粥、猪肝瘦肉汤、菠菜猪肝汤、胡萝卜牛肉汤、乌鸡红枣枸杞汤等以补充铁质和叶酸,但食物补血并不能替代医生的治疗建议(www.e993.com)2024年9月15日。1.红枣小米粥红枣小米粥中富含铁元素,而铁是合成血红蛋白的重要原料之一。因此,蚕豆病宝宝适量食用红枣小米粥可以起到一定的补血作用。此外,该食品还可以促进红细胞的...
适合秋天喝的汤,解秋燥,建议收藏
(1)鸡肉选择:选择肉质鲜嫩的整鸡,可以使汤品更加浓郁。(2)板栗处理:板栗需要剥好外壳和内膜,以免影响口感。(3)炖煮时间:炖煮时间可以根据鸡肉的大小和个人口感调整,确保鸡肉和板栗都达到理想的嫩滑程度。三、山药牛肉汤材料:牛肉300克(选择适合煮汤的部位,如牛腩);山药300克;大葱1根;姜3...
抗乳腺癌的6个食疗方,分享给您,建议收藏!
莲子薏米牛肉汤材料莲子100g,薏米100g,牛肉(小腿)200g,盐、料酒各适量。做法①薏米洗净,用清水浸泡一夜。②牛肉去脂肪,切成1.5厘米厚的块。③煮锅放于火上,待水烧开,放入牛肉,撇去浮沫,小火煮1小时左右或用高压锅压20分钟。④将莲子洗净,放入锅内,再将薏米连同浸泡的水一起倒入锅内,旺火烧开后...
白发位置不同,反映不同健康问题!对应调理才有效!
减缓白发的生长,推荐一款牛肉养发汤饮,首乌红枣牛腱汤。准备何首乌30克,红枣10个,牛腱500克,姜3片。牛腱横纹切大块,全部材料洗净加水2500毫升,大火煲滚转中火煲两个半小时。制首乌可以补肝肾、益精血,适合因肝肾不足、精血亏损而引起的腰膝酸软、头发早白等症。⑥...
谷雨过后,这6种美食别忘吃,调脾胃,祛湿气,平安入夏
一、山药牛肉汤山药牛肉汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,适合春季食用。山药富含膳食纤维和多种维生素,有助于调节肠胃功能,增强身体抵抗力。牛肉是一种优质蛋白质的来源,富含铁和锌等矿物质,能够滋补身体、增强体力。材料:牛肉:300克;山药:1根;姜:适量;料酒:适量;盐:适量;食用油:适量;高汤或清水:适量;葱...