立秋后爱吃的2道凉拌菜,鲜美脆嫩,开胃顺气,怎么吃都不腻

这道凉拌鸡丝没放一滴油,却并不寡淡,丰富的食材,脆嫩的口感,低脂、高蛋白、高纤维,让这道小菜成为倍受欢迎的夏季开胃菜。材料鸡胸肉250克,洋葱120克,黄瓜120克,胡萝卜100克调料熟白芝麻10克,大蒜20克,辣椒粉5克,生抽20克,陈醋25克制作1.鸡胸肉入凉水锅,盖盖,大火,水开后转中火煮...

精选美食推荐:葱爆肉,香辣姜爆鸭,凉拌鸡丝的做法

材料:鸡胸肉200克、黑木耳10克、胡萝卜1根、黄瓜半根、花椒油5ML、生抽10ML、醋5ML、白糖2克、盐1克;做法1.鸡胸洗净后,放入锅中,加姜片,煮30分钟,煮的过程中如有浮沫要撇出;2.煮好的鸡肉晾凉;撕成鸡丝;黑木耳用水浸泡至发;3.黑木耳和胡萝卜放入水中煮熟;4.煮熟的黑木耳、胡萝卜和黄瓜分别切成...

冬天养生吃什么?3种美食多吃,补中益气,补充营养,增强抵抗力

凉拌鸡丝材料:鸡胸肉200克、黑木耳10克、胡萝卜1根、黄瓜半根、花椒油5ML、生抽10ML、醋5ML、白糖2克、盐1克;做法1.鸡胸洗净后,放入锅中,加姜片,煮30分钟,煮的过程中如有浮沫要撇出;2.煮好的鸡肉晾凉;撕成鸡丝;黑木耳用水浸泡至发;3.把黑木耳和胡萝卜放入水中煮熟;4.煮熟的黑木耳、胡萝卜和...

美食在什么时代都是热搜词,最早四大菜系之说

火鞭子牛肉、冷吃兔、冷吃牛肉、凉拌鸡丝、富顺豆花、跳水鱼、鲜锅兔、牛佛烘肘、宜宾燃面、猪儿粑、李庄白肉、干煸四季豆、盐煎肉代表菜川菜的代表菜有:宫保鸡丁、干烧鱼、回锅肉、麻婆豆腐、家常豆腐、黄焖鸭、夫妻肺片、盐水鸭、锅巴肉片、合川肉片、江津肉片、樟茶鸭子、干煸牛肉丝、怪味鸡块、灯影牛肉、...

过年怎么吃?吃什么?这七种春节必吃食物,既讨喜气又能吃得健康

倘若要吃得健康，也可以挑选低热量的蔬果类食材，肉以凉拌鸡丝取代，并减少酱料的使用。3.拜年橘橙很吉利柚子葡萄家好运当去亲友家拜年，我们第一会联想到的见面礼肯定非橘子莫属，它的金橘色和球状不仅象征了财富与圆满，橘子更有“吉利”的含义。其他柑橘类也都有特别的祝福意义，好比说，柳橙有“成功”的...

明日大暑,提醒大家:少吃羊肉和生姜、多吃4样,营养消暑不上火|鸭肉...

材料:豆角、蒜末、盐、食用油(www.e993.com)2024年11月2日。做法:1)将豆角洗净,去掉两头,切成段。2)锅中加入适量的食用油,放入蒜末炒香。3)将豆角放入锅中翻炒,加入适量的盐调味。4)炒熟后即可出锅,保持豆角的脆嫩口感。二,推荐菜谱:凉拌鸡丝材料:鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、葱姜蒜、酱油、醋、盐、糖、食用油。

春末夏初,气候干燥,建议女性朋友多吃这10道菜,营养补水好气色

凉拌鸡丝??总觉得鸡胸肉发柴不好吃,那就试试这道凉拌鸡丝吧,香辣爽口,嫩而不柴,绝对是夏天绝佳的下酒小菜。鸡胸肉的脂肪含量低,优质蛋白含量却很高,想要瘦身的小仙女们,补充蛋白质也可以多吃一些它。食材:鸡胸肉1块、黄瓜半根、胡萝卜半根、蒜瓣3个、红辣椒2个、小葱结1个、姜片2个、白芝麻少许。

谷雨节气更要养生!收下这份10道美食,让你真正懂得谷雨时节!

7.将料汁均匀淋在鸡丝材料上,拌匀即可食用。凉拌莴笋丝所需食材莴笋一根、胡萝卜半根、盐适量、白糖适量、大蒜几粒、小米辣2个、白醋适量、生抽适量、香油适量。做法步骤1、准备一根莴笋,莴笋剥皮的话先从底部开始,买的时候不要买太大的,容易空心。莴笋丝要想切得好看,改刀很关键,切这种圆形的...