建议中老年人:少吃米饭和馒头,多吃这6种主食,提高免疫更健康
推荐食谱:山药小饼食材:山药150克、紫薯80克、低筋面粉30克做法:1、紫薯山药蒸锅蒸熟,蒸熟的紫薯加一点牛奶压成泥2、山药趁热压成泥,放凉挥发掉水分,加入低筋面粉翻拌至无干粉状态3、取一团山药泥压扁,中间包入紫薯泥,收口包好4、平底锅刷油,放入小饼,撒上黑芝麻,煎至两面金黄即可,山药选择铁棍山药...
1碗红豆,半个南瓜,不加一滴水,做出红豆南瓜饼,香甜软糯
红豆糯米饼材料:南瓜、红豆、糯米粉调料:白糖1.把红豆清洗干净后放入高压锅内,水量要比红豆的量多一些,选择豆类模式,压1小时左右,要是没有高压锅就把红豆提前浸泡一晚,用电饭锅煮1小时也可以。2.南瓜去皮去瓤后切成小块,放入蒸锅内蒸15分钟。3.南瓜蒸好后,找一个工具把南瓜捣成没有颗粒的南瓜泥。
南瓜别只炒着吃,教你红豆南瓜饼,不发面,不擀面,香甜软糯
红豆糯米饼材料:南瓜、红豆、糯米粉调料:白糖做法:1.把红豆清洗干净后放入高压锅内,水量要比红豆的量多一些,选择豆类模式,压1小时左右,要是没有高压锅就把红豆提前浸泡一晚,用电饭锅煮1小时也可以。2.南瓜去皮去瓤后切成小块,放入蒸锅内蒸15分钟。3.南瓜蒸好后,找一个工具把南瓜捣成没有颗粒的...
香甜软糯又营养的紫薯南瓜饼做法,南瓜和糯米粉的搭配您学会了吗
水磨糯米粉,以柔软、韧滑、香糯而著称,用来制作汤圆、汤团、元宵和糯米饼之类的食品和家常小吃。紫薯南瓜饼是市场上很常见的一种美食小吃,大小饭店,街头巷尾都能见着它身影;色泽金黄、酥香软糯,味醇香甜。想吃美味又放心的紫薯南瓜饼,根本不用外面买,自己在家就能做。用油少不说,现做现吃,健康放心还卫生;更...
南瓜新吃法,不做南瓜饼,不做发糕,越吃越想吃,做法也简单
首先我们准备一块南瓜去皮洗净,把它切成薄片,放入盘中然后我们准备一个蒸锅加上水把水烧开,我们把切好的南瓜片放在上面蒸至十五到二十分钟,南瓜蒸好之后我们放到盛器里把它凉凉凉至温热我们加入4克酵母搅匀,准备面粉400克直接用南瓜来和面,我们一边搅拌一边加入南瓜泥,搅拌至没有干粉的时候,我们加入15毫升食用油...
南瓜饼味道最香浓的做法,清甜软糯,不油不腻不上火,比汤圆好吃
取一个面剂捏一捏搓圆,然后再按扁,中间包上豆沙馅,用手团圆按扁,边缘给它整理得圆润一些,放在一旁备用,第四步:南瓜面饼都做好之后,在饼的中正间抹上一点清水,再撒上一点白芝麻黑芝麻做为点缀,两种颜色的芝麻混合在一起,更加的好看,更加吸引眼球一些(www.e993.com)2024年9月20日。
有种绿色健康蔬菜全身都能吃,农村经常丢弃,排毒减脂
南瓜饼的家常做法:1将南瓜隔水蒸十五分钟,倒入铁盆中捣碎成泥,然后倒入盆中。2加入适量糯米粉、粘米粉和糖在和南瓜泥一起揉成光滑的面团,(不用加水,南瓜泥本身水份多)醒十分钟后开始做南瓜饼。3揪成鸡蛋大小的小剂子搓圆,在按扁,(也可以在中间包点豆沙)依次做完所有的饼。4平底锅烧油(油多点),油温五成热...
南瓜吃不完居然还能这样做,能做早餐还能做零食,尤其孩子特爱吃
Step5:将所有材料一起混合揉成一个光滑的面团,醒发20分钟。然后将面团分成约50g一个的小剂子。Step6:将小面团压扁后,中间包入豆沙馅。Step7:包好后再压成饼,在表面抹上清水,然后撒上白芝麻。Step8:平底锅中加入少量的油,油热后将南瓜饼放入锅中,小火煎至两面金黄即可出锅哦~...