女人吃这些比红枣、红糖、当归更能补气血!
中药材里的当归、熟地、何首乌、枸杞、龙眼肉、四物汤等,对血虚体质很有效,除此之外应该多喝点四物汤。女性健康最牛的补血汤,补血快、皮肤嫩。女生月经期,最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法,这次教女生炖排骨这种做法,因为味道比较不错,中药味也比较少些。四物汤材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨...
立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血
材料:银耳1小朵,桂圆肉30粒左右,百合、枸杞各1小把。做法:先用小火将银耳、百合、桂圆肉一起炖到汤汁深浓,起锅前10分钟放入一把枸杞子,晾温食用。功效:滋阴、养颜、润肺,适合气血亏虚、易出虚汗、月经紊乱、气色差的人。■
10个提高免疫力的药膳汤方
材料:西洋菜(也叫豆瓣菜)750克、黑鱼1条(约500克)、腊鸭肫2只、猪瘦肉250克、无花果6只、红枣3枚、生姜3片。如常法煲汤即可。本方健脾益气、清热润肺、滋阴生津,适合一般人群食用。也可用于脾肺气虚、短气食少、肺燥干咳、津伤口渴、内热消渴、便秘、月经过少、痛经等症的辅助治疗。牛蒡生地猪骨汤材料:牛...
气血不足不要慌,建议女人常喝这汤,补足气血不怕冷,舒服过冬天
红菇排骨汤是一道非常营养的汤品,对于女性补气血非常有效。将红菇与排骨一起炖煮,可以使汤汁更加浓郁,口感更加丰富。特别是在福建地区,生完孩子的产妇常常饮用红菇排骨汤,因为它有补气血的功效。红菇排骨汤不仅味道鲜美,还有很多好处,如增强免疫力、促进新陈代谢等。打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩...
一碗胜过十只鸡!气血不好建议常喝它,一周两次,脾好肾好气血足
当然,想要让鸽子汤的补气血效果更佳,我们还需要添加一些辅料。比如黄芪、当归、党参等中药材,它们都具有很好的补气养血作用。同时,还可以加入红枣、枸杞等食材,增加汤品的营养价值和口感。接下来,就让我们一起来看看这款鸽子汤的具体做法吧!所需材料:
易加医:口口相传的补气养血良方“五红汤”,做法跟材料很简单!
五红汤食材:红豆20克;红皮花生20克;枸杞10克;红枣6个、红糖20克;清水1300毫升(www.e993.com)2024年9月29日。步骤:1、红豆浸泡2小时,花生浸泡30分钟,红枣切片;2、洗净食材,并将所有食材放入砂锅中;3、文火煮40分钟;4、放入适量红糖,也可不放,再炖煮10分钟,煮至粘稠即可。
补气血喝什么汤?补气血的汤谱大全!
1.全部材料洗干净,红枣去核;2.红豆,花生,红枣放入砂锅里提前浸泡1小时;3.一小时后,加入枸杞和红糖,大火烧开,改为小火,煮一个小时即可;五红汤中所含的五种食材都有补脾生血之功,单用有效,五味合用更能够增加补血的作用,五红汤的营养价值也极高,五红汤是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖一起熬...
妇科大夫:气血亏虚经量少?晚饭多喝3种汤,补气血,调理月经量
因此,中医又讲究,夜时人体活动依靠血液运行。所以,妇科大夫:气血亏虚经量少?晚饭多喝3种汤,补气血,调理月经量。番茄牛肉汤一、晚饭多喝3种汤:1、番茄牛肉汤:食材:番茄1只、牛肉150克、生姜3片、盐、油适量。将番茄放入沸水中煮3分钟后,剥下皮,切块,牛肉切薄片加入姜、盐、油腌制15分钟备用,在油锅...
女人气血不足,月经量少,常喝5种汤,补气血、驱寒气,保养子宫
4、菠菜羊肝汤:首先羊肝与鸡肝同为动物肝脏,都具有养血明目,滋阴益气的作用,此外与养肝搭配的菠菜中更是含有胡萝卜素、维生素C、维生素K等多种提高免疫期的物质,其钙质,铁质含量较其它蔬菜也更为丰富,对于补血更是有促进效果,促气血以养子宫。5、黑豆米酒汤:米酒种含有多种人体不能合成的氨基酸,同时还具有促进消...
女人45-50岁,月经量变少?喝3碗汤,补气血,预防子宫衰老
女人45-50岁,月经量变少,谨记多喝以下3碗汤,不仅可以给子宫细胞补充气血,促进子宫内部血液的循环再生,加速毒素垃圾排出体外,还可以预防提前闭经,有利于保护子宫健康,保证身体健康,适合养生。1、红枣山药汤:制作方法:1、取红枣10颗,山药50克,切块备用;2、锅中放入清水,加入红枣和山药,直至煮得烂软,即可食用。