春天“刮油”四宝:营养饱腹,美味又减脂,宁可不吃肉,也要多吃

所需材料:干木耳50克、蒜末10克、生抽2勺、香醋1勺、白糖1/2勺、香油1小勺、香菜或葱花适量做法步骤:干木耳提前用温水泡发,泡发后洗净杂质,撕成小朵。锅中烧开水,放入木耳焯水1-2分钟,捞出沥干水分。调制凉拌汁:将蒜末、生抽、香醋、白糖、香油、辣椒油和盐混合搅拌均匀。将木耳放入大碗...

学会这几款早餐饼,一周不重样!

材料:南瓜200克,糯米粉200克,糖,食用油,面包糠做法:1.先将南瓜去皮去瓤,切成大块放入碗中,入蒸锅蒸熟。蒸熟的南瓜用勺子碾成泥,趁热加入白糖搅拌。2.南瓜泥放凉后就可以加入糯米粉,比例为1:1。和成面团,然后分成同样大小的剂子,搓成小圆球,再按成饼状。3.在饼坯上刷上少许水,沾上面包糠。4.锅中...

南瓜不能随便吃?提醒:好多人不知道,吃南瓜也有禁忌!

材料:南瓜200克,萝卜100克,面粉适量,盐、五香粉适量。做法:将南瓜、萝卜洗净切丝,加入盐、五香粉拌匀,再加入适量面粉和成面团,擀成饼状,放入烤箱或平底锅中煎至两面金黄即可。此饼既保留了南瓜的香甜,又融入了萝卜的行气消胀功效,适合气滞中满者适量食用。吃南瓜的禁忌,你了解多少?除了上述三类人群需特别注意...

减肥可以吃南瓜饼吗

减肥期间可以适量吃南瓜饼。南瓜饼主要是由南瓜、糯米粉等材料制作而成的一种食物,其中含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,减肥人群少量摄入后通常不会影响减肥效果。但如果过量食用可能会导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积在体内引起肥胖,所以需要控制好摄入量。减肥期间除了南瓜饼外,还可以适当进食燕麦、...

秋季为什么要多吃南瓜?

02南瓜饼食材准备:南瓜,面粉,糯米粉,糖,白芝麻烹饪方法:南瓜洗净,去皮去瓤,切薄片,用微波炉高火加热10分钟左右。南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥,加入糯米粉,揉搓成团,然后加入一小勺食用油,以防止粘手,揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟。取鸡蛋大小的面团,搓圆后按扁,包入适量红豆馅或绿豆馅,收口捏紧...

8种含有“花青素”的食物,第一名是它!你有经常吃吗?

紫薯南瓜饼材料:紫薯200克,南瓜100克,糯米粉适量,白糖适量(www.e993.com)2024年11月13日。做法:将紫薯和南瓜洗净去皮,切成小块蒸熟。将蒸熟的紫薯和南瓜捣成泥状,加入白糖搅拌均匀。将糯米粉加入紫薯南瓜泥中,揉成面团。将面团分成小块,压成饼状。锅中加入适量的油,将饼放入锅中煎至两面金黄即可。

秋天,吃南瓜要注意!尽量不与这3种食物同食,健康问题,要重视

南瓜饼材料:南瓜泥、糯米粉、白糖、面包糠、植物油。做法:南瓜去皮去籽,蒸熟后压成泥,加入糯米粉和白糖搅拌均匀,揉成面团。将面团分成小剂子,搓圆后压扁成饼状。在饼的两面均匀裹上面包糠。平底锅中倒入适量植物油,烧热后放入南瓜饼,小火煎至两面金黄即可。

食物语菜谱食谱有哪些 所需材料做法一览

13.南瓜饼:南瓜+糯米粉+蜂蜜14.草莓雪糕:草莓+奶油+牛奶15.老母鸡汤:全鸡+香菇16.清炒土豆丝:土豆(后续任务中第二道要求升级到B的菜)17.玉米烙:玉米+淀粉18.油焖茄子:茄子19.蒜蓉龙虾:波纹龙虾20.红豆双皮奶:红豆+牛奶21.清蒸鳕鱼:鳕鱼+豆腐...

自制南瓜饼,材料家家有

自制南瓜饼,材料家家有“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbytheuserofDafengHao,whichisa...

高尿酸肾病能吃南瓜饼吗

南瓜饼主要是由南瓜、面粉、鸡蛋等材料制作而成,含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,高尿酸肾病患者适量食用可以补充机体所需营养,一般不会对病情产生影响。但不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。高尿酸肾病患者应及时去医院就诊,并在医生指导下服用非布司他片、复方别嘌醇片等...