写满乡愁的黑米饭,多少记忆在其中
枫叶晒干煮水泡米后蒸或煮就成了黑米饭。五色饭分别有黑色、黄色、红色等黄色糯米色受当时条件限制,多数家庭仅有黑色糯米饭和黄色糯米饭两种,长大后才发现原来还有五色饭。从小到大,一直喜欢家乡的黑色糯米饭和黄色糯米饭,即使上了年纪,这种喜欢只会越来越浓。《广西民间文学作品精选武宣卷》记载有“三月三吃...
一吃主食血糖就飙升?换这10种试试吧|杂粮|粗粮|面包|馒头|薯类|...
加工燕麦片的吸收速度快,升糖也快,糖友应选择生燕麦片煮粥。4杂粮饭黑米饭(GI:55%)、燕麦饭(GI:42%)、莜麦饭(GI:49%)等杂粮保留了谷粒的种皮,膳食纤维含量高,升糖慢。杂粮中还富含B族维生素、矿物质等成分,营养价值远高于白米白面。推荐:蒸米饭、煮米饭不推荐:高压锅煮饭、即食米饭食用量:每餐...
神奇的树叶,煮出健康黑米饭!
乌饭的制作一般是摘取乌饭树的嫩叶和枝条,捣碎后用水浸泡,然后用纱布滤出深色汁液。用这种汁液浸泡大米或糯米,蒸熟后即为黑色。乌饭也可以作为贡品,中秋节祭月亮、佛诞日祭佛祖,清明节祭亲人等等。天然黑色素明明是绿色或红色的叶子,怎么变成黑色的?乌饭树叶含有不少多酚类物质,例如黄酮、单宁、花色苷...
春节前买的电压力锅每次都把白米饭煮成黑米饭
“这个电压力锅比普通压力锅要贵很多,最近一个多月里,我每天中午、晚上都用它煮饭,煮出来的居然都是黑米饭。”邓女士说,同样的大米用一只旧的高压锅煮,没有一次发黑。邓女士随后拿出两碗隔夜饭,指着颜色暗黑的一碗对记者说,这是前天晚上用电压力锅煮出来的。为了证明所言不虚,邓女士把电压力锅的内胆和旧的...
乞丐女煮粥,竟搞成了黑米饭,真是奇葩
登录|注册发布相关新闻女生多拿筷子被斥盗窃后,在食堂外免费发1万双筷子,教育局回应6月25日20:37|新浪新闻综合高校116689上海一餐厅内女子与狗共用筷子吃饭?涉事餐企称已废弃该餐具6月25日20:35|热点聚焦1一名网红遭杀害后抛尸浙江湖州?警方通报6月25日01:46|央视传销网红浙江23688村民看...
黑米饭要煮得营养又好吃,你得掌握这四个要点
掌握了下面这4个要点,就能煮出营养又好吃的米饭(www.e993.com)2024年7月11日。1、洗米不搓米搓洗会增加花青素流失,所以建议米里倒入水,轻轻淘洗一遍即可。2、提前用水泡与大米相比,黑米和紫米表层纤维排列致密,必须提前泡泡,蒸出来的饭才适口。紫米提前泡2小时,就能蒸出软硬适中的米饭;黑米泡2小时蒸出来的米饭,水没被完全吸收,米水...
不管黑米饭、白米饭, 留住健康青春就是好米饭, 趣评黑米。
黑米和大枣,莲子,南瓜都是非常好的搭配可以试试哦自古以来,好的东西都容易滋生假货黑米也不例外市场上不乏染色黑米以次充好应该如何鉴别呢打开网易新闻查看精彩图片这些物理鉴别法不大准确,容易误伤而且明显太Low,B格不够鉴定错误搞不好会造成严重后果...
黑米饭吐司,咸甜松软,营养丰富,玩出元气满满的早餐
第1步、巴马黑米洗净后浸泡一夜第2步、加比平时稍微多点的水煮成米饭。第3步、先来做液种。把50克高粉,50克水,1克酵母混合。第4步、发酵至内部起泡后放冰箱冷藏16小时以上。第5步、把除黄油和黑米饭之外的材料全部混合。第6步、和面大概15分钟左右揉至扩展后加入黄油。
长肉“飞快”的6大主食,米饭馒头没上榜,很多人仍在天天吃
烹饪方式以煮玉米、玉米沙拉、玉米碴粥等,都是很健康的玉米主食做法。2.豆腐及豆腐制品豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高,能够很好地满足减肥期间机体对营养的需求。
3种补肾食物, 肾虚男人一定要吃, 吃回你的“王者荣耀”
黑米饭它具有健脾,健肝,养血,益气的功效。其维生素B1和铁含量是普通大米的7倍。对补充微量元素非常有帮助。煮时不要加糖。黑荞麦它具有药用,具有帮助消化,和止汗的功效。除了油酸和亚油酸外,它还含有叶绿素,芦丁和烟酸,可以降低体内胆固醇,降低血脂和血压,保护血管,适用于糖尿病患者,代谢综合征患者。