猪蹄汤配什么炖最好?秋冬季,要常喝莲藕花生猪脚汤,尤其是女士

猪蹄富含胶原蛋白,莲藕清热润燥,花生则能补血益气,三者搭配在一起,既美味又养生。今天,就让我们一起来制作这道滋补佳品吧!首先准备好所需要的食材:猪蹄:1只(约500克)、莲藕:1节(约300克)、花生:100克、大葱:1根、生姜:3片、料酒:2大勺、盐、清水:适量烹饪步骤1.前期准备:猪蹄洗净,斩成小块,冷水下...

女人是水做的,推荐八道汤秋天要多喝,补水保湿,美容养颜过秋天

一、木瓜板栗山药猪骨汤准备食材:木瓜、板栗、山药、去核红枣、枸杞子、猪骨、姜片。做法步骤:1、猪骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、木瓜和山药去皮,然后分别切成小块放入炖锅中,接着把板栗去壳,再和去核红枣一起放入炖锅中。3、往...

深秋燥气重,推荐大家要多喝八道润秋汤,润燥生津,提高身体素质

三、粉藕花生猪骨汤准备食材:粉藕、花生米、猪骨、姜片。做法步骤:1、猪骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、莲藕去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着把花生米清洗干净,再和姜片一起放入。3、往炖锅中加入适量的清水,再中小火...

《滋补圣品》莲藕花生猪骨汤——秋冬养生的温馨秘诀!

加入姜片，姜的辛辣与猪骨的醇厚相互融合，去除所有不必要的杂质。炖煮：将处理好的猪骨、莲藕、花生和姜片一同投入汤锅，浸入清澈的水中，就像是把所有的美好和希望都寄托给这个温暖的容器。盖上盖子，让它们在慢火中慢慢炖煮，就像是给予时间让感情慢慢沉淀。调味与完成：当汤煮好后，加入适量的食盐，这是调和味道...

天气越来越凉,常吃八道温补家常菜,提升阳气身体暖和,健康入冬

七、莲藕花生猪骨汤准备食材:猪骨,莲藕,花生,姜片,葱结,葱花。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生清洗干净,提前浸泡半个小时。3、将猪骨、莲藕、花生和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖...

温如良玉质,清若寒露秋_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

2、花生莲藕猪骨汤护肤润肺,补中益气(www.e993.com)2024年10月31日。适合血虚肺燥、皮肤及口鼻干燥之人。英语时间《暮江吟》白居易(唐)一道残阳铺水中,半江瑟瑟半江红。可怜九月初三夜,露似真珠月似弓。ChantinginTwilightbytheRiverBaiJuyiArayofeveningglowonthewaterspreads,...

寒露过后,多吃这八道菜,补充营养暖身子,增强体质,温暖过秋天

三、莲藕花生排骨汤准备食材:排骨,莲藕,花生,姜片,葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生清洗干净,沥干水分。3、将排骨、莲藕、花生、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子...

春季不喝汤, 一年都白忙! 3月多喝这汤, 补足营养, 顺利度春

莲藕墨鱼花生猪骨汤的详细做法打开网易新闻查看精彩图片食材明细:选购新鲜猪骨半斤(一定要购买色泽红润的新鲜猪骨,猪骨分为很多部位,都非常适合用来煲汤,补充大量的蛋白质和钙质,猪骨汤特别鲜美,滋补养人),选购洪湖莲藕200克左右(建议要选择九孔莲藕,外皮为红色,有一些斑点,这样的莲藕用来煲汤非常不错),花生30...

冬季进补 | 这五种营养补钙养生汤分享给你!

③莲藕花生猪骨汤炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,就可以出锅开吃了。图源凡科04海带玉米排骨汤食材排骨,海带,玉米,红枣,姜片。做法①排骨清洗干净剁成块,冷水下锅焯水,加入姜片、葱结和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。

秋分过后,聪明女人都常吃这食物,每周喝3次,养颜润燥气色红润

一、猪骨莲藕黑豆花生汤食材:莲藕、黑豆、红花生、红枣、核桃。1、花生、红枣、核桃仁、黑豆清洗干净、莲藕去皮洗净切大块待用。2、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,捞起冲洗干净沥干水待用。3、把准备好的食材一起放入炖盅里,加入适量的纯净水。4、盖上盖子,大火煮沸转小火炖盅2个小时。