秋天孩子追高,推荐八道靓汤可以多喝,清爽美味,增补能量长身高

八、贝贝南瓜排骨汤准备食材:排骨、贝贝南瓜、姜片、葱段、葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净贝贝南瓜,然后切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入排骨油煎。3、煎至排骨两面金黄后,再加入贝...

人到中年身体发胖,可以吃八道低脂菜,富含蛋白质,好吃不长肉

3、虫草花瘦肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。七、莲藕排骨汤准备食材:排骨,莲藕,姜片,大葱,葱花。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。2、将排骨、莲藕、姜片放入汤锅中,加入足量...

秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、虫草花、黄芪、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。六、山药苹果胡萝卜排骨汤准备食材:苹果,山药,胡萝卜,排骨,红枣,姜片。做法步骤:1、苹果表面撒上食盐搓洗,洗净后切...

淄博市妇幼保健院推出“滋补养生 药食同源”营养药膳

配料:乌鸡,搭配中药黄芪20克,虫草花适量(10—15克)。功效:益气固表,补肾益肺,适合身体免疫力较低、身体虚弱的亚健康人群。婴幼儿、体质偏热、火气旺盛、胃热、感冒发烧的人群不宜饮用。二、莲藕玉米排骨汤配料:莲藕、玉米,加入中药淮山片20-30克。功效:健脾益胃、滋阴润燥。三、当归羊肉萝卜汤配料:精选...

秋天精力差总犯困,推荐可以多吃八道碱性菜,提升精力,活力满满

七、莲藕胡萝卜玉米排骨汤准备食材:排骨、莲藕、胡萝卜、甜玉米、姜片、葱段。做法步骤:1、剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、莲藕和胡萝卜去皮,然后和玉米一起清洗干净,接着分别切成小块,再倒入炖锅中。

虫草花排骨汤,冬至补肺健脾、滋阴润燥佳品!确定不来一碗?

1.虫草花、排骨、红枣、枸杞和生姜洗净备用;2.锅中加入清水烧开,将排骨焯水去浮沫捞出;3.锅中重新加入适量开水,下入排骨和姜片,大火煮开,开锅后转小火煮30分钟,下入虫草花小火炖煮30分钟;4.见汤汁明显变黄,下入红枣和枸杞,小火5分钟,放入适量盐调味供用(www.e993.com)2024年11月1日。

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

五、虫草花排骨汤准备食材:排骨,虫草花,鹿茸菇,姜片,红枣。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,沥干水分备用。2、虫草花和鹿茸菇清洗干净,提前浸泡十分钟,泡发后沥干水分。3、将排骨和菌菇都放入汤锅中,加入足量的清水,放入姜片,盖上盖子...

肺癌煲什么汤好

核心提示:肺癌患者可以适量饮用莲藕排骨汤、萝卜马蹄瘦肉汤、雪梨瘦肉汤、杏仁雪耳汤、虫草花鸡汤等以补充营养。但需注意,食物并不能直接治疗肺癌,若病情加重或出现相关症状,应及时就医。肺癌患者可以适量饮用莲藕排骨汤、萝卜马蹄瘦肉汤、雪梨瘦肉汤、杏仁雪耳汤、虫草花鸡汤等以补充营养。但需注意,食物并不能直接治疗...

补肺气虚吃什么汤好

核心提示:补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用的汤品。但需注意,食物补益效果有限,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用...

女神必备的美容养颜靓汤——鱼胶虫草花排骨汤

鱼胶富含蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素,对于咱们爱美的女性而言,更是鱼补充胶原蛋白,保持或恢复皮肤弹性的良好选择,可以由内而外的,使肌肤变得红润光滑,比大部分的护肤品来得有效哦。下面赶紧给爱美的各位公主们介绍做法吧。食材:排骨,鱼胶,虫草花,姜片打开网易新闻查看精彩图片1:准备所需食材。