32款菜肴集锦,营养好味道百吃不厌,喜欢就做给最爱的人吃吧
鸡蛋蔬菜粥材料:大米、鸡蛋、青菜、盐。做法:大米淘洗干净放入锅中煮制成粥;将鸡蛋在碗中搅拌打散,缓慢淋入粥中,边煮边搅拌;再加入切碎的青菜熬煮3~5分钟,起锅前加适量的食盐调味即可。卤汁豆皮材料:豆腐皮、卤汁、料酒、熟芝麻、红油、白糖、盐做法:1.豆腐皮洗净后,沿着一边卷起来,切成细条。2.把...
这些养生食物真养生吗?真相扎心了
还有很多人爱吃的黑芝麻丸,热量也很高,每次吃一个就行,不能多吃。建议购买黑芝麻糊前先看配料表,如果葡萄糖浆、麦芽糊精等排序靠前,不建议购买;再看营养成分表,如果热量值每100克为2000千焦左右,也不建议选择它当早餐。对牙口不好的老年人来说,早餐可以喝牛奶、吃面包或包子,也可以熬肉丁蔬菜粥,营养更加丰富。
十六款商用粥类配方,实现你开店的梦想
1.黄金南瓜粥配料:大米240克、小米60克、南瓜500克、水5000克、黄原胶适量。黄原胶配比:黄原胶1克+100克水,用料理机或料理拌打成胶状,常温下放2个小时,再打一次就是黄原胶了。黄原胶没用完的可以放到碗中,放入冰箱内保鲜,注意如果冰箱有异味,一定要在碗口用保鲜膜封好在放入冰箱,然后第二天尽快用完了。制作流...
我见过最离谱的联名,就是香菜联名
首先,很多香菜爱好者秉持着香菜的“蔬菜原教旨主义”论,认为香菜应该有其作为蔬菜的本分,可以做炒菜,可以涮火锅,可以当调料,甚至可以被烧烤,就是不能同水果厮混在一起。这不正经,达咩,真的达咩。其次,不同于反对者觉得味道过于恶心的理由,很多爱好者对于香菜联名的不认可,往往是因为其“不够香菜”。比如,...
天气闷热易上火,一碗营养蔬菜粥,养胃又降燥,口感顺滑孩子爱喝
不过对我来说,也没有关系,他这道粥我看一眼就知道怎么了,里面的配料我一看就知道都是什么,主要是用大米、香菜和香肠搭配做成的一道汤粥,非常简单的做法,既是厨房小白也看一眼都能做。为什么一道简单的汤粥,儿子会这么喜欢吃,我想来想去,他无非就是想证明自己能做饭了,或者暗示我以后多给他做这道粥,仅此...
“秋天的第一杯奶茶”,如何健康喝?
初秋饮食应清淡,不宜大补(www.e993.com)2024年9月25日。夏秋交替的季节不应过分进补,均衡饮食是任何季节都需坚持的饮食养生原则。初秋饮食,宜多选润肺清爽食物,如冰糖雪梨粥、银耳雪梨汤、蔬菜粥、炖豆腐、糖醋百合、清炒莲藕、萝卜丸子汤、蒸山药或红枣枸杞山药汤等,少吃油腻食物。老年人脾胃功能下降,应少食多餐,吃易消化食物。初秋应增加...
糙米糊减肥的做法
糙米糊减肥的做法比较多,可以用无糖糙米糊、无糖燕麦糊、蔬菜粥、水果沙拉等制作糙米糊,减肥人群可以根据自己的喜好选择合适的食材做成糙米糊。1、无糖糙米糊:糙米糊主要是由糙米、玉米、燕麦、红豆、黑豆等食材制作而成,所含的膳食纤维比较丰富,可以增加饱腹感,能够减少其他食物的摄入,适用于减肥期间的人群。在制作...
屡出爆款的比亚迪e平台3.0是个啥?
那么什么是e平台3.0呢?先来解释下平台这个专业名词。从干饭人的角度可以将汽车品牌理解为一家粥店,平台呢,就是这家粥店的底汤,而每款车型就是各种粥,底汤里加青菜玉米,那就是蔬菜粥,加鲍鱼大虾,那就是海鲜粥。尽管各种粥的价格、配料各有丰俭,但总归是有些共同的味道。这些共同的味道,便是平台的...
火遍全网的电解质水,是不是智商税?
食补,永远是最好的补充方式。水果类,可以吃西红柿、椰子、橘子等。许多健身人士喜欢在运动后来一根香蕉,就是因为香蕉中含有丰富的钾和镁元素,能量也比较高,能迅速缓解疲劳、防止低血糖。另外,蔬菜粥、燕麦粥、各种汤类同样都能起到补充电解质和水分的作用。
让“珍惜食物,减少浪费”成为每个家庭的生活方式
再次利用剩饭可直接加热食用,也可做成稀饭、蔬菜粥、炒饭以及其他菜肴的配料。肉类可以把大块变成小块肉或者肉丝,加入新鲜蔬菜再次入锅成为新菜;还可以与米饭一起烹饪做成炒饭。对于烹饪过的蔬菜,尤其是叶菜类不宜储存,蔬菜能量极低并不影响能量摄入量,最好一次吃掉。瓜果、根茎类蔬菜可以加入肉类再次做成新菜肴。