好吃的酸辣凉拌菜,也可以做减肥减脂餐

好吃的酸辣凉拌菜,也可以做减肥减脂餐[鼓掌]5条评论|6人参与网友评论登录|注册发布最热评论邯郸特产店2017河北邯郸今天08:20赞回复重口味sara_cyy香港今天07:31赞回复跑去见你_z山东青岛凉拌菜11月24日20:51赞回复最新评论邯郸特产店2017河北邯郸今天08:20赞回复重口味sara_cyy香港今...

想减肥,又对咸菜情有独钟,怎么办呢?凉拌菜或许是个不错的选择

快手凉拌菜酸辣菜瓜主要食材:菜瓜,小米椒,蒜具体做法:菜瓜对半切开之后去掉里面的瓤,本来是需要去皮的,但我挑的这个看上去还是挺嫩的,我就没有去皮了。切成薄片,放大碗里,加适量盐腌制出水分。一个小时之后从冰箱拿出来,倒出里面的水分,再用清水冲洗几遍,这样吃的时候就不会太盐了。沥干水分之后把...

老公要减肥花6元做大盘凉拌菜,老公说太好吃了,叫我去摆摊挣钱

有一天,她做了一大盘凉拌黄瓜,放了些小米椒、白芝麻和香菜,看上去清爽可口。小张一尝,连连赞不绝口:"老婆,你这手艺真是越来越好了!要是在外面卖,一定挣大钱呢。"王芳被小张的话给启发了,心想如果自己真的在外面摆摊卖凉拌菜,不仅能为小张的减肥饮食提供保证,还能赚些外快,一举两得。于是,她对小张说:"那我...

减肥吃凉拌菜会胖吗

核心提示:减肥期间吃凉拌菜是否会发胖因人而异。减肥期间吃凉拌菜是否会发胖因人而异。由于每个人的体质不同,基础代谢率也存在差异,所以摄入的能量是否能被及时消耗掉也会有所不同。对于易瘦体质的人群来说,其自身的基础代谢率较高,即使摄入较多的热量也不会导致肥胖的发生。而对于普通人群而言,如果长期处于热量...

吃凉拌菜不会长胖?食材和调味品选错反成长胖“元凶”

比如，沙拉酱是很多减肥人士做蔬菜沙拉的首选，但每100克沙拉酱基本由80克脂肪与725千卡热量组成，吃沙拉减肥，但加了沙拉酱就可能功亏一篑。还有一些凉拌菜会用芝麻酱，但100克芝麻酱热量达630千卡。“对于希望减肥的人来说，虽然调味品可以增加凉拌菜味道的丰富性，但在减肥过程中应谨慎使用，控制用量至关重要。...

春天减肥必备的8道低卡凉拌菜,简单好吃又减脂,快速瘦身不伤身

做法:1、起锅烧油,花生米炒熟备用～2、黄瓜切段、面藕泡软、腐竹木耳焯熟～3、食材放入碗中,放小米辣和辣椒面,油烧热放干辣椒,分两次泼在辣椒面上～4、放一勺生抽、两勺醋、一勺蚝油、一勺鸡精、一勺盐、加香菜,淋上香油拌匀即可六、凉拌金针菇...

普洱茶如何吃法好吃,美味指南:教你如何享用普洱茶的不同吃法

2.凉拌:将云南普洱茶茶叶籽油与其他调味料混合后,拌入凉拌菜中。这种吃法不仅让凉拌菜更加香可口,还能够使其口感更为清爽。3.蘸酱:将云南普洱茶茶叶籽油倒入小碟中,加入适量的盐和其他调味料,搅拌均匀后用作蘸酱。这种吃法适合配搭炖菜、火锅等食物,能够提升食物的口感和风味。

夏天多吃这道减肥凉拌菜,做法简单,清热爽口,一上桌都抢着吃!

凉拌豆腐皮食材:豆腐皮、黄瓜配料:花椒皮、大蒜、干辣椒、红油、白糖、鸡精、生抽、米醋、食盐、香油做法:1.准备好两张豆腐皮,从中间一分为二,之后叠起来,改刀切成粗细长短均匀的细条。我们这豆腐皮3元一斤,两张一般不到2块钱。2.锅中加入大量清水,大火烧开,将豆腐皮下锅焯水20秒,即可控水捞出。

夏日里的经典凉拌菜,减肥降压,美味爽口,做法简单,值得一试

1、花生仁提前用水泡一下,这样煮的时候容易熟;2、喜欢吃辣的可以加入辣椒油、花椒油等,这样更好吃的,因为家人不吃辣的,所以我做的凉拌菜等都是不辣的口味;3、煮花生仁时中途加入两到三次水,这样花生仁里外都易熟透;4、调味料的用量根据自己喜欢的口味调整。