入冬必喝!羊肉汤的滋补秘籍,这样搭配才健康!

在炖羊肉汤时,加入一些药材,如当归、党参、枸杞等,能够使滋补效果加倍。当归具有补血调经、活血止痛的功效;党参则能补中益气、健脾益肺;枸杞则能滋补肝肾、明目养血。这些药材与羊肉搭配在一起,能够形成一道营养丰富、滋补效果显著的汤品。我特别喜欢喝当归羊肉汤。每当我感觉气血不足、手脚冰凉时,就会为自己炖上一...

秋分之后,这一道汤少不了,不仅营养丰富还滋养体质,强化免疫力

食材:羊肉800克、竹蔗1节、玉米1个、胡萝卜1个、老姜1小块、红枣3个、枸杞1撮、当归1小片、桂枝3根、小葱2根、料酒1小杯、胡椒粉3转、海盐1小葱烹饪步骤:1、今天的这一道汤,个人极力推荐。不管是味道还是营养、口感、效用都是一等一的,建议大家今后经常烹煮食用。但在制作之前选择材料要注意一下,首先羊肉...

淄博市妇幼保健院推出“滋补养生 药食同源”营养药膳

配料:莲藕、玉米,加入中药淮山片20-30克。功效:健脾益胃、滋阴润燥。三、当归羊肉萝卜汤配料:精选优质羊肉与萝卜搭配当归20克。功效:清热化痰、活血补虚。适合气血不足、产后血虚的人群食用。四、黄精白玉菇烧牛肉配料:将黄精10克与白玉菇融入牛肉的烹饪中。功效:养血补血、滋补肝肾。黄精可养血补血、滋补...

重阳佳节关爱老人,专属美食吃起来

做法:1、豆腐入屉蒸熟透,削去四边黄皮,切成2厘米见方的块,放入温水锅内用小火炖煮,至浮起时捞出沥净水。2、炒锅放芝麻油中火烧六成热,放入花椒略炸呈黄色时捞出不用、加入白糖,改用小火炒至红色时,放入豆腐炒匀,待其上色后,即将葱丝、姜丝、酱油、绍酒、味精、清汤、白糖放入,用慢火煨炆至豆腐呈枣红色...

冬至到,羊肉俏,冬食羊肉身体好

①羊肉200克,生姜30克,当归15克,葱白10克,共煮汤,煮熟后加入食盐等调味料;喝汤吃肉,可防治虚冷反胃、感冒、寒疝。②羊肉500克,生姜25克,党参、黄芪各30克,当归20克,共煮汤;喝汤食肉,可防治营养不良、气血虚弱、低热多汗、手足冷。③羊肉150克,粳米100克,生姜5片,共煮粥,米熟后加入油、盐调味;喝粥吃肉,...

2023年,吃了不少羊肉:劝告年轻人,少吃羊肉

介绍一下不同部位的做法:一、羊腿肉腿部活动较多,肥瘦均衡、肌肉纤维丰富,口感滑爽香醇;炖煮、炒、焖、涮肉,都比较适合(www.e993.com)2024年10月31日。做法:羊腿肉我几乎都是用来清炖,切小块先煮五分钟去掉血沫,再放入冷水、红枣、当归、枸杞一起大火煮开,再转中火30分钟,中间翻个煮一下,再加入食用盐煮20分钟。

这个香料是羊膻味的天敌,炖羊肉时加4克,肉嫩汤鲜还没一点膻味

首先,准备好所需的食材和香料。将羊肉洗净切块,用料酒和生姜腌制片刻以去除血水。然后,将羊肉放入锅中,加入适量的清水和姜片,大火烧开后撇去浮沫。接着,将准备好的小茴香、山奈、胡椒和白芷等香料均匀地撒在羊肉上,盖上锅盖转小火慢炖。在炖制的过程中,可以根据个人口味加入适量的盐和味精进行调味。当羊肉...

上游新闻 汇聚向上的力量

如今,许多地方也有冬至喝羊肉汤的习俗,而当归生姜羊肉汤就是一道以当归、生姜、羊肉为主料制作的药膳,具有益气补血、温中健肾的功效。如何才能做好这道菜呢?杨维政介绍,需要先把药材、香料泡水,香菇泡发,将准备好的萝卜切滚刀焯水备用。然后,将羊肉改成手指宽长条焯水,药材改刀备用;锅中下油,放入姜、葱、小...

寒冬 医圣张仲景教你炖一碗当归生姜羊肉汤

说到冬季进补,今天,株洲市中医伤科医院向您介绍一款冬季温补药膳方——当归生姜羊肉汤,它具有温阳散寒、养血补虚、通经止痛之功效。材料组成:当归20g,生姜12g,羊肉300g,胡椒粉2g,花椒粉2g,食盐适量。制作方法:羊肉去骨,剔去筋膜,入沸水锅内焯去血水,捞出晾凉,切成5cm长,2cm宽、1cm厚的条状;砂锅内加...

美食家食谱:当归汤浸羊肉

做法:羊肉先洗净、切块,用开水烫过,沥干水备用;当归、生姜用清水洗净,生姜和蒜头切片备用;开锅下油,将姜片、蒜片下锅爆香,倒入羊肉炒至血水干后盛出。将爆香的羊肉与当归同放入砂煲内,加米酒、开水适量,大火煮沸后改用中火煮半小时,加盐调味后即成。