鸡胸肉这样做,儿子隔三差五就馋它,外酥里香,越吃越想吃

Step1:腌制鸡胸肉1、鸡胸肉洗净去除表面上的油脂,用刀在中间片开,再用刀背均匀的敲打鸡胸肉,反正面都要敲打到,这样可以让鸡胸肉吃起来鲜嫩、不干硬。2、敲打好的鸡胸肉放入盘中,再放入切好的姜片、葱段、奥尔良腌料、料酒、生抽、少量清水、用手抓拌均匀,腌制20分钟左右,这样鸡胸肉会更加入味好吃。Step2...

这就是鸡胸肉超级过瘾的做法!不煮不炒,好吃爽口,多吃不怕胖

烹饪步骤:1.鸡排对半切开,用刀背拍打一下2.加入1勺奥尔良腌料、1勺生抽、白糖少量,抓匀腌制半小时3.裹上淀粉、蛋液、面包糠4.油温6成热,下锅炸至金黄捞出5.切条,撒上沙拉酱、番茄酱即可烹饪小贴士:鸡胸肉的选购:1.新鲜的鸡脯肉颜色为淡淡的粉红色,并不算特别鲜艳,经过药水浸泡处理的鸡脯肉,...

新奥尔良烤鸡腌料,让你秒变美食达人!

1.准备鸡肉:选择鸡腿、鸡胸肉或鸡翅膀等部位的鸡肉,并用水冲洗干净。确保鸡肉完全解冻并去除多余的脂肪。2.准备腌料:根据新奥尔良烤鸡腌料的包装上的指示,将适量的腌料放入一个容器中。你可以根据自己的口味喜好,适当增加或减少调料的用量。3.腌制鸡肉:将清洗干净的鸡肉放入容器中,确保每块鸡肉都均匀涂抹上...

最简单的烤鸡,家里有烤箱的要试试,1个重点,皮酥肉嫩还爆汁

原材料三黄鸡一只(大约2.2斤)、奥尔良腌料1包、生姜、小葱、生抽、蜂蜜;奥尔良烤鸡的做法1、做烤鸡一般用的都是三黄鸡,鸡肉嫩一点,更容易烤熟,而且三黄鸡也不能挑选太大只的,2斤左右是最合适的,老母鸡一类的不建议做烤鸡,不仅难烤熟,而且肉质也不鲜嫩,口感会发柴;2、买回家的蒸鸡要处理一下...

盒马最适合减脂期吃的15款肉,快手好吃过肉瘾,厨房小白闭眼入

配料依次是牛肉、鸡肉、猪肉,加起来含量≥91%,女性减肥的话,建议一袋分两次吃,每次80克,如此也能获得12.5克的优质蛋白,这个钠含量稍微高,煮丸子的时候顺便煮150-200克的菌菇、青菜,再配上70克的湿面条,就是很营养的一餐。9、原味牛肉干69.9元/238克...

立夏后多吃此肉,比牛肉便宜比猪肉健康,营养好吃连运动员都喜欢

鸡胸肉处理的时候,先用清水清洗干净然后去除一些多余的筋膜(www.e993.com)2024年11月8日。再把鸡胸肉摊开在砧板上,用刀片成薄片。2、片好之后准备腌制的酱料粉,奥尔良腌肉粉一小包35克正好够三块鸡胸肉腌制使用。如果说你制作的量比较多,那就要多增加一些调味粉。处理的时候建议戴上一次性手套,避免手不干净再一个手容易蘸上酱料和味道。

同事吃了200多块“速食鸡胸肉”后,得到的经验是……

如果不确定鸡肉是否熟透,可以用锅铲或筷子把鸡肉戳开检查一下,鸡肉完全变白,就可以出锅了。凉拌鸡丝当然也可以正常煮熟、撕成鸡丝,拌上调料汁和其他配菜。但要注意制作鸡丝时的手部和容器卫生,做到生熟分开。另外调料汁中的油、盐含量可都不低。吃完麻辣鸡丝之后的下一餐记得吃清淡一些!

减肥当然要吃鸡胸肉了,这几款速食鸡胸肉真的不错,自己在家自制...

先把一大块鸡胸肉从中间片开,分成两半这样更容易熟,再用奥尔良粉腌制10分钟,锅底刷油,或者喷点油,然后用小火慢慢煎制,等煎到两面都定型后,加一小半碗水,再加一勺奥尔良腌肉粉,小火煮2分钟,然后开大火收汁,这样做出来的鸡胸肉感觉比外面买的更好吃。

好吃不胖!一周不重样丨分享低脂鸡胸肉吃法给大家~

奥尔良口味食材:鸡胸肉1块、奥尔良料2大勺、蜂蜜1勺、蒜末1勺、料酒1勺小贴士鸡胸肉要先清洗干净,然后与酱汁混合,放入冰箱保鲜腌制一夜,第二天再转移到冷冻室冷冻,吃的时候提前取出解冻煎熟即可。可以搭配蔬菜、紫薯、花菜胡萝卜、玉米、杂粮一起吃~特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台...

自制奥尔良鸡肉披萨:做法稍微复杂一些,但味道却是真棒

配料:鸡胸肉200克,蜜薯1个,高筋面粉300克,水180克,酵母粉3克,马苏里拉芝士100克,披萨酱一袋,橄榄油10克,奥尔良烤鸡腌料一袋。步骤一:准备好需要的食材,这种做法比较复杂的披萨用到的食材也还是属于比较多一些的,只有这样才能够让披萨的味道更好。