6款适合孩子吃的鸡腿做法,简单易学,营养丰富,助力健康成长
鸡腿、姜片、料酒、盐、辣椒油、生抽、醋、白糖、蒜末、香菜。做法:鸡腿洗净,冷水下锅,加入姜片和料酒,大火煮开后转小火煮20分钟,然后焖10分钟。煮好的鸡腿捞出,放入冰水中浸泡一会儿,使其肉质更加紧实。鸡腿撕成丝,放入盘中。调料碗中放入辣椒油、生抽、醋、白糖、蒜末,搅拌均匀后淋在鸡腿丝上。撒...
立秋后必吃的8道菜,润肺去燥,可以清除夏天体内燥热,健康入秋
材料准备:鸡腿1-2个、南瓜1/2个、香菇3-4朵、葱适量、姜适量、盐少许、生抽适量、蚝油适量、番茄酱适量、鸡蛋清1个、黑胡椒少许。具体做法:第一步、南瓜去皮切片,香菇切片,鸡腿去除鸡骨,切成块儿。第二步、鸡块中放入蛋清拌匀,鸡肉中放葱花姜末,加入少许盐,加入生抽,加入蚝油,搅拌均匀。第三步、加入蘑...
酸辣柠檬手撕鸡详细比例做法
配料:黄瓜丝100克,油酥花生50克,鲜小米辣圈适量。详细做法:1、把鸡边腿沿着鸡腿骨解剖开,这样可以更好的浸泡出学生,也可以再浸熟时更好的保持成熟度一致。解剖完成后放入盆中加入适量清水淹没,浸泡出血水,捞出,控干水分,备用。2、锅中加入适量清水,烧开后把鸡腿放入沸水中,等待3-5秒左右后捞出,放入冰...
夏季必吃的盐焗拌鸡腿,做法简单易学,大人小孩都喜欢吃,感兴趣的...
将撕好的鸡肉放入一个较大的容器中,加入切好的大蒜、洋葱、香菜,再加入花生米和适量的芝麻,接着倒入一勺芝麻油。用手将所有食材和调料抓拌均匀,让每一块鸡肉都能充分吸收调料的香味,抓拌完成后,这道盐焗手撕鸡就制作完成了。小提示1、在烫鸡腿的时候,注意开水的温度和烫的时间,以免烫伤自己,同时也要...
早餐别乱买这类面包,热量比炸鸡还高!
还有隐藏很深的椰蓉馅,椰蓉本身脂肪超高但没啥味儿,要哐哐加糖。配料表里,白砂糖比椰蓉还多。图片来源:某产品截图2起酥的:牛角包、菠萝包、手撕包牛角面包那咬一口就掉渣的酥脆感,和咱的手抓饼同理:一层一层的起酥,就是一层一层的油。和个面,油比水还多。
这些面包不建议多吃,理由都在这里了……
少选带馅面包、热狗面包、牛角包、手撕包、椰蓉面包、肉松面包、蜂蜜小面包(www.e993.com)2024年9月16日。②看配料表:尽量选配料表短一点的,能避开起酥油、人造奶油、代可可脂巧克力、黄油、白砂糖、果葡糖浆的更好。③看营养成分表:如果是普通面包,选热量和钠含量相对较低以及蛋白质相对高一些的就好;如果是全麦面包,还得注意膳食纤维的含...
每天1 个面包,身体会发生什么变化?
少选带馅面包、热狗面包、牛角包、手撕包、椰蓉面包、肉松面包、蜂蜜小面包。②看配料表:尽量选配料表短一点的,能避开起酥油、人造奶油、代可可脂巧克力、黄油、白砂糖、果葡糖浆的更好。③看营养成分表:如果是普通面包,选热量和钠含量相对较低以及蛋白质相对高一些的就好;如果是全麦面包,还得注意膳食纤维的含...
美食推荐:脆薯手撕鸡、剁椒鸡腿芋头、浓汤杂粮黄辣丁制作方法
食材&配料:芋头、鸡腿、剁椒、葱、蒜蓉。做法:1、把芋头洗净去皮后切成滚刀块,鸡腿也同样,去骨去皮后切成小块。2、放入淀粉、生抽、料酒、盐、老抽抓拌均匀腌制20分钟。3、装盘后放入剁椒和蒜蓉,入蒸锅大火蒸25分钟关火后再焖10分钟,撒上葱花。
美食推荐:香辣手撕羊拐、苦瓜玉米粑、剁椒蒸鸡腿制作方法
1、在鸡腿上斜切几刀方便腌制入味;将切好的鸡腿放入碗中,加入适量的盐、蒜、姜、生抽、海鲜酱、料酒和胡椒粉;2、用手按摩均匀,放入冰箱中冷藏二个小时以上;将腌好的鸡腿取出放入盘中,上面铺上一层剁椒;3、锅开水,放入适量的盐和几滴油,将甜豆放入其中焯一下;焯好的甜豆捞出备用;...
脆皮手撕鸡的制作方法,脆皮手撕鸡的正宗做法
在手撕鸡的做法中我们能够发现不仅仅是蒸只鸡,就算是一个鸡腿也能撕。食材准备鸡腿,精盐,凉拌醋,味极鲜酱油,白糖,油泼辣椒,花椒油,熟芝麻。方法步骤1、将鸡腿煮熟去皮和油脂,然后用手撕成鸡丝放入盘中;2、鸡丝中加入一匙油...