32款菜肴集锦,营养好味道百吃不厌,喜欢就做给最爱的人吃吧
4、净锅放油烧热,下姜末、蒜末炒香后,倒入青椒汁并加盐和味精调味,放入土豆粉条、肥肠节、黄喉片和香菇块稍煮几分钟,淋藤椒油和香油便起锅装盘。香麻虾球材料:鲜明虾辅料:鸡蛋、白芝麻调料:盐、鸡精、淀粉、香油、食用油做法1.将明虾去头壳,在背部划一刀,取出虾肠洗净,沥干水分,用香油、盐、鸡精腌制...
夏天太热,一日三餐不知道吃什么?这8道菜就够了,吃得好又简单
7.加入食盐、鸡精调味,再加入生抽增色。8.最后加入葱花和适量醋,翻炒均匀即可出锅。山药蔬菜粥食材备料:山药、胡萝卜、香菇、生菜、大米、鸡蛋、葱姜;食盐、胡椒粉、鸡精、香油1、大米洗净浸泡1小时,锅中放适量清水倒入大米,约煮30分钟。2、山药洗净去皮,切成碎丁;胡萝卜、香菇、洗净后也切成丁;生菜...
扁桃体发炎适合吃什么主食
核心提示:扁桃体发炎期间,食用小米粥、蔬菜粥、面条、白米饭、红薯等易消化的主食有助于缓解症状,但食物并不能直接治疗扁桃体炎,如果症状加重或持续不缓解,应及时就医。扁桃体发炎期间,食用小米粥、蔬菜粥、面条、白米饭、红薯等易消化的主食有助于缓解症状,但食物并不能直接治疗扁桃体炎,如果症状加重或持续不缓解,...
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
米饭里加蔬菜:把蔬菜切碎或选颗粒状的蔬菜(冻甜豌豆、玉米粒、毛豆、嫩蚕豆、胡萝卜丁、笋丁),放在米饭里蒸熟或炒米饭时加入,能增加钾、膳食纤维和B族维生素的供应;煮粥时,加入蔬菜(青菜碎、豆芽、萝卜丝、蘑菇片等),原味蔬菜粥最好;面食里加蔬菜:做包子、饺子、馅饼,或把蔬菜浆加入面糊,做成蔬菜汁发糕、蔬...
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!_澎湃号·媒体...
米饭里加蔬菜:把蔬菜切碎或选颗粒状的蔬菜(冻甜豌豆、玉米粒、毛豆、嫩蚕豆、胡萝卜丁、笋丁),放在米饭里蒸熟或炒米饭时加入,能增加钾、膳食纤维和B族维生素的供应;煮粥时,加入蔬菜(青菜碎、豆芽、萝卜丝、蘑菇片等),原味蔬菜粥最好;面食里加蔬菜:做包子、饺子、馅饼,或把蔬菜浆加入面糊,做成蔬菜汁发糕、蔬...
最爱人间烟火
只是,我一直恪守东北人的习惯,绝不做皮蛋粥、瘦肉粥,以及加了各种调料的蔬菜粥(www.e993.com)2024年9月25日。双休日有更多的时间可以沉溺于厨房,通常我会做泡菜、做小咸菜、做面食。手撕大头菜,加黄瓜、水萝卜、辣椒、香菜,再加葱姜蒜、糖醋等调料,加入秘制料汁,便可以做出酸辣可口的东北泡菜,放到密封罐里,随吃随取,开胃又下饭。
新鲜Q 弹,一吃就爱上的虾仁,竟然这么划算!|虾肉|大虾|鸡蛋|白灼|...
这是我最近常做的一道超快手早餐,果蔬、主食、蛋白质一锅端,加了菠萝酸酸甜甜。起床后来一碗,胃口大开,特别适合全家人一起干饭,加了大虾仁的鲜真的是任何调味料都给不了的!虾丸一口酥食材准备青虾仁、淀粉、鸡蛋、白菜、胡萝卜(也可以替换成宝宝爱吃的蔬菜)...
生活百科:煮蔬菜粥时白粥熟后先放调料再放青菜可保持色泽
不过它的顺序有些讲究,经过本人的长期摸索,发现在米粥煮熟以后,先放入调料搅拌均匀之后,再放入青菜。这样青菜颜色嫩绿、营养流失的也少,而且吃起来口感也最好。这种粥也叫蔬菜粥。第二:弄破鱼胆可在相应位置上涂些小苏打打开网易新闻查看精彩图片小编爱吃鱼,而且现在也学会杀鱼了,所以平时为了吃到最新鲜的鱼,...
尿酸高的不能吃什么调料
属于一种比较常见的蔬菜,含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等成分,具有辅助润肠通便等功效。但是韭菜中的嘌呤含量比较高,患者食用之后可能会加重尿酸高的情况,所以不建议食用。除此之外,也不建议吃香椿、干辣椒等调味品,在日常生活中可以多吃一些清淡易消化的食物,例如蔬菜粥、鸡蛋羹等,不要吃高嘌呤的食物,例如...
蔬菜粥的青菜和调味品下锅是有顺序的,放错了菜就会老和柴!
熬蔬菜粥时先放调味料后放青菜:很多人喜欢在家里做蔬菜粥。你知道吗,蔬菜粥的青菜和调味品下锅是有次序的,应该在米粥煮熟后再放入盐、胡椒粉、鸡精等调味品,最后再放入青菜。这样青菜的颜色嫩绿清香,营养丢失的也较少。粥的优点,不用嚼,直接喝还能养胃,所需求的材料呢,就是青菜,胡萝卜,香菇米,还有清水,如果...