它是春季养肝“第一菜”!5种好吃做法,鲜嫩营养高,健康过春天
将菠菜去根后洗净,胡萝卜去皮后切丝,将两者分别放入开水中焯烫变软后捞出。沥干十分后随意切两刀,再加入适量五香粉和食盐调味。2、在菜碎中打入1个鸡蛋,放入适量的面粉和即食麦片,充分地搅拌均匀。3、将混合均匀的菠菜菜团用手整理成小馒头状,然后放入蒸屉中蒸制20分钟即可食用。4、用热油爆香蒜末后,再...
寒冬干燥容易上火,少吃大鱼大肉,多吃这5样碱性菜,清热又降火
三、菠菜——果仁菠菜准备新鲜菠菜、花生米、蒜瓣、香油、生抽、食盐、香醋、白糖、食用油、干辣椒。1、起锅加油,放入一把洗干净的花生米,记得晾干水分,用小火翻炒一会儿,颜色金黄且熟透后盛出,晾凉备用。菠菜摘洗干净,切掉根部,洗干净后切成段。2、起锅加水烧开,放入适量食盐、食用油,倒入菠菜煮1分钟,变...
【今日推荐】小串30个!鱼豆腐、菜卷、鸡心、果仁菠菜...羊庄故事...
源自严格遴选的杜蒙公羊的脊骨和棒骨,经过挑、泡、冲、煮、烧等十几道工序。把上好羊骨放置冷水中浸泡一个昼夜,去掉骨肉间残存的杂质和屠宰产生的酸性物质,再放入独家配方的20余种中草药和调味料,经6个多小时的文火慢炖,最终使有益身体的物质与羊骨的营养自然相融。香港美食家蔡澜在《“死前必吃”清单》文中...
痔疮吃什么食物能改善 你所需要的清单我们都备好了
1、果仁菠菜食材:腰果100g,菠菜400g往锅中倒入食用油,不预热直接倒入腰果,腰果微黄后关火盛出备用。将洗干净的菠菜焯水至熟,滤水后适当放入糖、盐、食用油均匀搅拌,然后再把腰果倒入其中,大功告成。2、黑芝麻花卷食材:面粉、黑芝麻粉这个比较简单,就是我们日常做花卷的步骤,可以待面粉发酵好直接与黑芝...
有便秘不知道吃什么能缓解?6道美食能促排便,赶快在家学起来
3、果仁菠菜绿叶蔬菜是膳食纤维的重要来源,可通肠胃,助消化。食材:菠菜、花生米、干辣椒适量、白芝麻、蒜、油、盐、鸡精、白醋、香油做法:1.准备食材。2.锅内放入少许油,然后倒入花生。小火慢炸,将花生炸至酥脆。3.煮锅中加入水,烧开后,放一点油,将菠菜放入锅中烫三十秒后捞出,迅速放入凉水盆...
大厨分享一道果仁菠菜的家常做法,营养美味口感好,做法特简单
果仁菠菜取红椒一小块,去瓤切成红椒粒,放入料碗中用来点缀果仁菠菜把菠菜挤干水分以后,放入盆中,加入少许芝麻油,先放芝麻油可以使菠菜的颜色更加鲜亮,果仁菠菜加入适量白醋,加入三克食盐调味,三克白糖提鲜,加入五克味极鲜,用筷子拌匀装入盆中果仁菠菜...
三月吃鲜,不能错过“菜中王”!全身都是宝,护心、补钙还通便~
1、菠菜焯水,烫掉它的草酸盐;2、鸡胸肉打成泥,放入鸡蛋,两勺淀粉,少许盐、胡椒、姜末抓匀;3、锅中放水,加入姜末,下丸子;4、放入香油、菠菜、胡椒调味出锅。3菠菜配枸杞:明目菠菜中的维生素A对保护视力是非常好的,蛋黄富含维生素B2,可以缓解眼睛血丝、流泪等症状,枸杞滋阴明目,这道菜特别适合视力下降...
下班回家做菜不犯愁,5道下饭家常菜,消暑又开胃,照着买菜就行
第四道:果仁菠菜食材:菠菜、花生、洋葱、小米椒、大蒜、生姜、小葱1、花生米200克,加清水冲洗一下,洗净后晾干表面水份。锅里少加一点点油,感觉能让花生都粘上薄油就行,凉油倒入花生就行,接着全程小火,接下来就是不停的划拉,炒花生是不能着急的,就一直不停的翻炒。炒到花生开始脱皮,颜色渐渐变深就差...
春天是“长高黄金期”,分享10道家常菜,营养又补钙,为生长助
四、果仁菠菜食材:菠菜、花生米、干红辣椒、大蒜、食盐、生抽、香醋、芝麻油、辣椒油做法:1、花生米洗净控干水分,热锅凉油,放入花生米小火翻炒,炒至香味飘出,花生米的红衣颜色逐渐变深,关火后用余温将花生米炒至酥脆即可。2、菠菜择好洗净放入开水锅中焯水,1分钟后捞出过凉水,沥干水分,去除根...
10道刮油减脂菜,越吃越瘦人人爱!
果仁菠菜里不仅有蔬菜,还加入了能量来源花生和腰果,将饱腹和减脂做了很好的平衡。调料也只用到少量的蒜泥、盐、糖、生抽、芝麻油和辣椒油,爽口清淡还解馋。09|凉拌三丁芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,很容易被人体吸收,能预防下半身浮肿,是天生的减肥餐一员。搭配胡萝卜和花生做成凉拌三丁,清淡爽脆,还有清肠的...