大补的食材,不是牛羊肉,而是这4种,营养滋补,强免疫抗衰老!

2.将甲鱼和鸡肉放入炖锅,加入姜片和足量清水,大火煮沸后转小火慢炖1小时,放入红枣和枸杞,再炖30分钟,加盐调味,撒上葱花,即可食用。甲鱼炖鸡汤色香味俱佳,汤汁鲜美浓郁,具有较强的滋补作用,有助于增强体质,防止秋冬季节易生病的现象发生。四、鲍鱼鲍鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质,是名贵的海产品之一,...

女人更年期少吃牛羊肉,多吃这5种食物,激发雌激素,低脂高蛋白

1.煮鸡胸肉:将鸡胸肉放入锅中,加水、姜片和少许盐,水开后转中小火煮约15分钟,至鸡肉熟透。捞出后放凉。2.切鸡肉:待鸡胸肉冷却后,撕成丝或切成薄片,放入大碗中。3.准备蔬菜:黄瓜和胡萝卜洗净后切丝,香葱切段,红辣椒切圈。4.调味:在碗中加入蒜末、酱油、香油、醋、盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。5...

6月最补的肉,不是牛羊肉,而是它,常吃滋阴祛湿、补血暖脾胃!

2.煎泥鳅:热锅后倒入适量食用油,放入姜片、葱段和蒜瓣爆香,将处理好的泥鳅放入锅中,小火煎至两面金黄,捞出备用。3.炖煮泥鳅:在锅中放入适量食用油,加入生抽、老抽、糖,炒出香味,将煎好的泥鳅放入锅中,翻炒均匀,使每条泥鳅都裹上调料。加入适量水,刚好没过泥鳅即可。大火烧开后转小火炖煮15分钟。最后...

吃牛羊肉不如吃它,吃一口都是18种氨基酸,常吃增强体质,少生病

调料:酱油、蚝油、淀粉、料酒、老抽、白糖、盐、胡椒粉、味精、食用油。烹饪步骤:第一步:选取肥瘦三七分的猪肉,然后切小块,再搅成肉末。第二步:香菇和木耳泡发,然后切碎放入肉沫里,再打入1个鸡蛋,加勺盐、2勺料酒、1勺胡椒粉、1勺味精和1大勺淀粉搅拌均匀。第三步:然后将肉末揉成一个肉饼。起锅烧...

冬天,最该吃的不是羊肉,补蛋白、养脾胃、强筋骨,炖一锅真解馋

准备食材:牛腱子、姜、葱、蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、香叶详细做法:1.牛腩冲洗干净,加葱、姜、生抽、老抽、抓拌均匀,腌制4-5个小时。2.锅中加入食用油,烧热后放入姜片、葱炸香,将牛腱子肉和腌制的汤料一起倒入锅中,加入水,放入冰糖、八角、香叶,大火煮开,转小火,炖煮1.5-2小时,至牛腱子...

冬季养生:这种食物不仅健脾又祛脂,还能强免疫,比牛羊肉强

推荐食谱一香菇炖豆腐准备一块豆腐,先切成片,再切成小的豆腐块,一把香菇,切成厚片,装入碗中备用,准备一块五花肉,切成薄薄的肉片,把生姜切片,大蒜切成蒜粒,小葱叶切成葱花,收在一个碗里,放在一旁备用(www.e993.com)2024年11月10日。调一个酱汁,碗里放入一勺食盐,适量白糖,两勺生抽,一点蚝油,搅拌均匀放在一旁备用。锅里倒入适量油,烧...

冬天,滋补养生不能只靠牛羊肉,讲实惠,南方人更爱它

4、把鸭肉放入炖煲之中然后加入药材并拍一小块老姜放入一起炖煲,大家都知道鸭肉性寒为此一块老姜是很有必要的功效双重中和、去味。接着倒入大量的水,一个老火汤程序后食用前加入少许调味料即可。5、我家冬天必不可少的鸭汤做法,推荐大家试试。地主小贴士:...

zeng好的宝藏美食内蒙古到处都有 跟着味蕾去旅行

冷水煮羊肉包头被誉为中国羊肉美食之都,这一殊荣背后是包头人将羊肉吃到极致的匠心。冷水煮羊肉是源起于包头的又一种羊肉吃法。冷水煮羊肉的特色在于冷煮,将葱、姜、洋葱、西红柿、干辣椒等汤底调料和切成小块的羊肉羊排放入锅中,加入冷水一起煮,开锅后先喝汤,汤喝到恰好,羊肉也就可以吃了,先吃羊肉,再吃羊...

北方过冬至吃什么传统食物 冬至北方人四种食物不能少

因为目前天气总体干冷大部分朋友可以选用牛羊肉这类温补驱寒的食材做饺子馅。如果您担心补过头可以适当放些萝卜、芹菜或木耳等清淡去燥的食材来进行营养均衡。四、狗肉——冬令进补佳品在北方一些地区冬至还有吃狗肉的习俗。狗肉属于热性食物具有温补作用适量食用有益于身体健康。但需要注意的是狗肉不宜盲目食用以免食...

不愧是「甘肃」!

它由当地特产的荞麦淀粉制作,品种繁多,有荞麦呱呱、豌豆呱呱和粉面呱呱等。天水呱呱以香、辣、绵、软著称,口感柔软绵密,味道香辣鲜美。制作时,先将荞麦淀粉加水慢煮,搅拌成厚厚一层后出锅,经过回性,用手捏成小片,搭配辣子油、芝麻油、芥末、酱油、食盐、醋、蒜泥等调料食用。天水呱呱被誉为“秦州第一美食”...