土茯苓和什么煲汤最好,土茯苓五指毛桃汤,湿气重的人一定要喝

土茯苓和五指毛桃根煲汤正是这样一道能够帮助我们清热祛湿、调和身体的佳品。首先准备好所需要的食材:土茯苓:50克、五指毛桃根:50克、排骨/鸡肉:500克、姜片:3片、盐:适量1.准备食材:土茯苓和五指毛桃根提前浸泡30分钟,洗净备用。排骨/鸡肉洗净,切块,焯水去血沫后捞出备用。2.煲汤过程:将浸泡好的土...

“湿气”就怕这3菜,一周吃三次,祛湿健脾,现在正当季,要懂吃

这道冬瓜薏米排骨汤不仅味道鲜美,而且具有很好的祛湿效果,是秋冬季节调理身体的佳品。二、薏米:健脾利湿,清热解毒薏米是一种常见的去湿食材,其性味甘寒,健脾利湿、清热解毒。薏米中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质,这些成分有助于促进身体的新陈代谢,帮助排除多余的湿气。薏米可以煮粥、煮汤,也可以与...

必试夏季祛湿汤,健康每一天!

首先,我们需要准备排骨,核桃仁、干百合、薏米、莲子、红枣、生姜、山药和桂圆。将切好的排骨放入水中清洗,焯水过程中适时撇去浮沫,确保汤底清澈。接着,在锅中加入适量的清水,待水沸腾之后,放入处理好的排骨,同时将核桃仁、干百合、薏米、莲子和桂圆一并放入锅中。然后转小火,慢慢煮制一个小时。一个小时后,加入...

“七月一碗汤,湿气走光光”,7月常喝3碗汤,祛湿健脾,好处多多

紫苏叶鲫鱼豆腐汤具有很好的健脾祛湿效果,鲫鱼富含蛋白质,具有健脾祛湿,增强免疫力的功效,豆腐则提供植物蛋白,紫苏叶有助于驱寒散湿。这道汤味道鲜美,营养丰富,特别适合夏季食用。二、佛手瓜薏米山药排骨汤食材:排骨500克,佛手瓜1个,莲子50克,薏米50克,山药200克,胡萝卜1根,生姜几片,盐适量。做法如下:1....

雨水多湿气重!清热祛湿的汤水少不了→

1.排骨切块、焯水备用;2.冬瓜去皮切块,洗净备用;3.莲子、茯苓、山药、薏苡仁、芡实、扁豆花洗净备用;4.全部食材放入汤煲内,加适量的水,先武火(大火)煮沸,再换文火(小火)煮1.5小时;5.适量盐调味即可饮用。功效??健脾养胃、清热祛湿、养心安神。??孕妇忌用。

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

01芡实薏米排骨汤材料:芡实50克,薏米50克,陈皮10克,生姜3片,猪排骨500克(www.e993.com)2024年11月16日。做法:薏米用锅炒至微黄,芡实、陈皮、猪排骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。功效:健脾利湿醒胃。对脾虚湿困、身重困倦、胃纳欠佳者尤宜。

...过程最强的一天马上来了...雨天感觉湿气重?养生汤这么搭更祛湿→

1、芡实薏米排骨汤材料:芡实50克,薏米50克,陈皮10克,生姜3片,猪排骨500克。做法:薏米用锅炒至微黄,芡实、陈皮、猪排骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。功效:健脾利湿醒胃。对脾虚湿困、身重困倦、胃纳欠佳者尤宜。

早春时节要排湿气,常喝这3种汤健脾养胃除湿身体好

先将排骨洗净，切段后用料酒和生姜腌制，去腥味。接着烧开清水，放入排骨，再加入山药和玉米，煮至所有原料熟透。调味后即可享用。扩写：随着悠扬的煮茶声，排骨在水中翻滚，发出轻微的滋滋声响。整个厨房弥漫着山药和玉米的清香，让人食欲大增。煮好后，一碗香气扑鼻的山药玉米排骨汤摆在桌上，汤汁浓郁，让人无不...

下雨天湿气重,把身体湿气排出去的美味食疗

1、芡实薏米排骨汤材料:芡实50克,薏米50克,陈皮10克,生姜3片,猪排骨500克。做法:薏米用锅炒至微黄,芡实、陈皮、猪排骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。功效:健脾利湿醒胃。对脾虚湿困、身重困倦、胃纳欠佳者尤宜。

“三伏天”不排毒,一年身体堵!常喝3种排毒汤,排毒祛湿一身轻

1.准备食材:将排骨洗净,切块,冬瓜去皮切厚片。红枣去核,枸杞用清水稍加浸泡。2.焯水处理:锅中加水,将排骨放入煮沸,撇去浮沫,捞出备用。3.煮汤:在锅中加入清水,放入排骨、姜片和红枣,大火煮沸后转小火炖煮40分钟。将冬瓜块加入汤中,再炖煮20分钟,待冬瓜变透明时加入枸杞,煮5分钟。最后加入盐调味,再...