六味美食宝藏,引领你走向健康生活的全新风尚,让味蕾与健康共舞
这些豆类不仅让我吃得开心、吃得健康,更让我感受到了家的味道和妈妈的关爱。全谷物:大地的恩赐,健康的基石全谷物,如糙米、燕麦等,它们是大地的恩赐,是我们健康的基石。每当我看到那些金黄色的谷物时,我都会想起那片丰收的田野和农民们辛勤的劳作。这些谷物富含纤维、维生素和矿物质,它们能够改善我的肠道健康、降...
古人是怎么看待饮食的?(健康书橱)
在饮食菜式的层次方面,该书毫不“挑肥拣瘦”,既有山珍海味,也有粗茶淡饭;既有宫廷菜——王太守八宝豆腐,有官府菜——尹文端公家的蜜火腿,还有寺院菜、民间菜、民族菜、街市菜……为后人留下了反映中国饮食文化兴旺发达的宝贵历史文献。袁枚推荐的这么多菜品里,除了经常使用枸杞子、陈皮、百合、山药、茯苓等...
...饮食及生活方式?青少年、儿童群体如何有效减重?| 时令节气与健康
保证食物多样,注意合理搭配;少油少盐,清淡饮食;减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入;规律进餐,不可暴饮暴食;不喝或少喝含糖饮料;保证充足的运动及睡眠,不熬夜、不久坐。
Cell子刊:生酮饮食促进健康衰老,即使在老年时开始也不晚
该研究显示,在老年小鼠中,生酮饮食通过PKA信号通路改变突触皮质蛋白质组来改善记忆力,这一发现有助于解释生酮饮食对大脑健康和衰老的益处。更重要的是,这项研究为在分子水平上靶向记忆效应提供了新方向,有望在不需要生酮饮食的情况下促进健康衰老和记忆保护。论文通讯作者ChristianGonzález-Billault教授表示,这项...
中药冰淇淋卖到断货!中药跨界食品,真的更健康吗?
这段文字所讲的饮食调理是药膳存在的意义吗?顾经宇认为,这段话更多是“三分治、七分养”的概念。无论养病还是养生,不仅指要尽量通过食物的多样性来保证营养均衡,还包括科学健康的生活方式,并非简单地用“谷肉果菜”或所谓药膳来治病。在中医方面,药膳主要是慢病恢复期的一种辅助治疗手段,是养病的一个阶段,其...
立秋过后就要“贴秋膘”?老年人健康生活方式最重要!
这个也要根据个人实际情况来看(www.e993.com)2024年9月22日。其实,对老年人来说,践行健康生活方式远比“贴秋膘”重要!健健01合理饮食“贴秋膘”不光是要吃肉,还要注意饮食结构和营养均衡。除了肉类,还要注意果蔬、蛋类、奶类、谷类、豆类等的摄入。在肉类里面,除了瘦猪肉,牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉,也都可以少量食用。苹果、梨、石榴、...
中粮餐饮推出学生营养餐专用系列产品,树立中国校餐营养健康新标准
陈然就学生健康饮食主题进行了深入浅出的讲解,为学生营养餐的科学搭配提供了专业指导。陈然老师表示,合理的膳食结构对于促进学生的健康成长至关重要,中粮餐饮正是秉持这一核心理念,精心研发了学生营养餐专用植物调和油。贾健斌就食用油的营养健康进行了专业科普,深入剖析了食用油在消费者健康饮食中的地位及营养成分。他...
如果有一天我变得童真,你是否能多点耐心
3.保持健康饮食地中海饮食被认为是提高认知功能的最佳饮食,多摄入鱼类、粗粮谷物、绿叶蔬菜等可减少认知功能衰退。(注:地中海饮食泛指处于地中海沿岸地区,以蔬果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油摄入为特点的饮食结构。这种高纤维、低脂肪的饮食模式可降低记忆力衰退的风险。)...
响应饮食健康潮流,绝味鸭脖不断推出更加健康、营养的卤制食品
随着消费者对健康饮食的关注度不断提高,卤制食品行业正面临着转型升级的压力。为了响应饮食健康潮流,为广大消费者带来安全健康的卤味消费体验,绝味鸭脖作为休闲卤制品行业中的头部品牌,积极响应这一趋势,致力于研发更加健康、营养的卤制食品。绝味鸭脖自成立以来,始终专注于休闲卤制食品的开发、生产和销售,致力于为消费...
定义不健康食品:儿童肥胖率飙升,如何帮助消费者评估饮食?
“国内外大量研究证明,不规范的食品营销是养成儿童青少年不健康饮食习惯的’幕后推手’之一。”《报告》也表示,食品广告宣传,尤其是高糖、高脂肪以及重口味食品的推广,会间接增加儿童青少年能量、脂肪和钠的摄入,成为导致超重和肥胖问题加剧的重要因素。采写:南都记者宋承翰发自北京...