你听说过“睡眠离婚”吗?
北京市海淀医院神经内科主治医师周正宏向中新健康介绍,美国睡眠医学会有数据显示,约三分之一的夫妻会选择分房睡。她表示,出现这一情况的原因有夫妻双方睡眠作息不同、一方在夜间存在一些睡眠呼吸紊乱的症状等。周正宏建议,如果夫妻双方存在睡眠矛盾,首先应该做的是排除或治疗潜在的睡眠疾病。“有很多睡眠问题实际上...
中新健康|你听说过“睡眠离婚”吗?
北京市海淀医院神经内科主治医师周正宏向中新健康介绍,美国睡眠医学会有数据显示,约三分之一的夫妻会选择分房睡。她表示,出现这一情况的原因有夫妻双方睡眠作息不同、一方在夜间存在一些睡眠呼吸紊乱的症状等。周正宏建议,如果夫妻双方存在睡眠矛盾,首先应该做的是排除或治疗潜在的睡眠疾病。“有很多睡眠问题实际上...
开州区汉丰第五小学教师周正宏《牛粪 记忆》
开州区汉丰第五小学教师周正宏《牛粪记忆》雨后青山罩轻纱,如丝碧草缀黄花。潺潺溪水绕人家,归来黄牛正晚霞。远山、青草、黄花、小溪,我们如同走进了一幅绝美的画卷。正当我们一行人对着眼前的美景赞叹感慨时,突然,路过身边的黄牛仰天“哞”的一声,尾巴向上一卷就拉了一坨粑粑。大家都笑了起来,朋友说:“牛儿不解...
周正宏:万基肩负社会责任 用精品征服成都市场
对此,周正宏首先谈到了户型,他表示万基所开发的精装项目,户型都达到了高赠送,对普通框架进行了一个延伸,房间也因此由小变大。“要让产品成为精品,对细节的把控极为重要,那么二装就显得关键了。”周正宏说,万基在选材以及选择合作商家时严格,所选都是成都精装市场的一线品牌。从客户出发,考虑到日常生活中细...
最美村医周正宏,冲锋在防控“疫”线
周正宏年近花甲,毕竟上了年纪,身体又不太好,家里人担心她整天与返乡人员近距离接触,害怕有被感染的可能,周正宏发现苗头后,耐心细致做家庭工作,好言劝慰家人:“我干了一辈子村医,会有自我保护意识,我又是共产党员,非常时期,当务之急,我更不能退缩,我不上,谁上?"从正月初二上班后,周正宏一直...
高考倒计时三天!考前吃点啥?失眠怎么办?
周正宏建议,可采用深呼吸法,一呼一吸,将呼吸放得很慢很慢,告诉自己“我能行”(www.e993.com)2024年9月10日。把“紧张情绪”想象成陪伴自己的好朋友,是为了让自己在考试时保持清醒而存在,鞭策自己把事情做得更好。资料图。瞿宏伦摄天气炎热,如何做好防暑降温?高考在即,各地进入“烧烤”模式,在这个关键时段,防暑降温必不可少。
世界睡眠日:到底几点睡觉才算熬夜?
世界睡眠日:到底几点睡觉才算熬夜?3月21日是世界睡眠日。近日,中国睡眠研究会等机构发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示,近四分之三的受访者曾有睡眠困扰,入睡困难成头号问题。睡不着睡不好是失眠吗?几点睡觉才算熬夜?来听听北京市海淀医院神经内科主治医师周正宏的解答吧!
@所有高考生:今晚好好睡觉
周正宏建议如果依然改善困难可选择正规医院借助短效抗失眠药物来改善睡眠切勿自行上网查询购买非正规药物资料图:2020年7月10日,北京高考最后一日,人们为高三考生加油打气。中新社记者崔楠摄此外,在考场上考生也会偶尔突发紧张的情绪表现为心跳加快、脸发红...
我每天也睡十小时,能成冠军吗?
资料图:民众在专业催眠师的引导下睡觉。韦亮摄多睡好处大?睡眠时间过少确实会影响身体健康,但睡太久,可能真不是成为冠军的一步。周正宏医生介绍,曾有研究发现,成年人睡眠时间在6.5-7.4小时之间,死亡率最低,而少于4.5小时或高于9.4小时,更容易发生记忆障碍,增加死亡率。
【医线观察】按摩拉伸、拔火罐、“种草莓”会得脑中风?
主治医师周正宏介绍健身房的运动、瑜伽常规范围内是没有问题的但是,在不规范的指导或者过度的拉伸动作下可能会造成颈部血管的创伤这些创伤导致的颈、椎动脉夹层就是脑卒中潜伏的危险资料图:市民戴着口罩在一家健身房内健身。中新社记者王磊摄...