主食不是越少越好,糖尿病人饮食的10个真相

1、主食不是越少越好大脑的能量几乎完全依赖于碳水化合物提供的葡萄糖,如果摄入太少,可能会导致低血糖的风险增加。《中国糖尿病医学营养治疗指南(2022)》建议,糖尿病患者每日应保证45%～60%的能量来自于碳水化合物。对于大多数成人而言,这意味着每天大约需要摄取200～300克的碳水化合物,其中包含主食以及水果、坚果...

与人交谈,少说自己的这“三件事”,会越来越有福气!

首先，过多地谈论自己的烦恼会给别人带来负面情绪。当你向别人倾诉烦恼时，别人可能会因为你的情绪而受到影响，也变得心情不好。没有人愿意总是听别人抱怨和诉苦，这样会让人觉得很压抑。其次，过多地谈论自己的烦恼可能会让别人觉得你很消极。如果你总是在别人面前抱怨自己的生活不如意，别人可能会认为你是一个消极...

看见的越少 烦恼就越少

看见的越少烦恼就越少2024-07-2201:39发布于广东|17观看点赞评论收藏分享手机看探影人粉丝16.0万|关注1+关注作者最新视频播放中看见的越少烦恼就越少2024-07-227305|06:00女孩为了外公的家产不惜被邪物附身2024-07-211643|16:33一口气看完韩剧《安娜》2024-07-19...

粤听越懂法 | 法律学得好,恋爱少烦恼!

分手后的小李遭到前男友跟踪尾随、言语侮辱、暴力威胁,不堪其扰的小李向法院申请人身安全保护令。法院经审查认为小李的申请符合法律规定,发出人身安全保护令。然而收到人身安全保护令仅一周,小李前男友就无视禁令,连续到小李的新住处闹事。这种情况下,法院可以对小李前男友进行处罚吗?法官:可以。新修订的《中华人民共...

提醒:与人聊天,一定要少谈自己的“3件事”,谈的越少福报越多

1、少炫耀自己的成就。每个人都会有虚荣心的存在,当自己取得一番成就后,会忍不住的向身边人炫耀,听着他们恭维的话,整个人的心情也会随之变好,虽然这种方式并没有什么太大问题,但并不建议大家这么做。因为人外有人,天外有天,即便你现在在优秀,依然会有比你更优秀的人存在,如果你过度炫耀自己的成就,就可能会...

与人聊天,尽量少谈自己的“三件事”,谈得越少,福报越多

因此，烦恼与快乐都是自己的，学会自我消化才是明智之举(www.e993.com)2024年11月22日。三、少论是非，远离纷争每个人的嘴巴都是他身上最锋利的刀刃。一句话可以交朋友，也可以结仇怨。现实中，没有人喜欢被别人在背后议论。一旦发现这个事实，必然会产生争执和矛盾。然而，有些人就是管不住自己的嘴，喜欢到处打听八卦消息并大肆宣扬。甚至在...

与人交谈,少聊自己的三件事,福气会越来越多

2.少聊自己的烦恼与抱怨“抱怨是往鞋子里倒水,越抱怨自己越难受。”这句话形象地描绘了抱怨的负面效应。在与人交谈时,频繁地提及自己的烦恼与抱怨,不仅会让自己的心情更加沉重,也会给周围的人带来负面情绪的压力。人生不如意事十之八九,面对烦恼与挑战,我们应学会积极面对,寻找解决问题的方法,而不是一味地沉...

美国的政治正确为什么越来越严重?

我们看以前的美剧,1980年代是《成长的烦恼》,讲的是主体民族的中产生活故事,一家子整整齐齐都是白人,住在美国小镇,父母都是上班族,生一堆孩子,个个性观念正常。1990年代是《老友记》,小镇孩子们长大了,年轻人合租在纽约的公寓,有许多琐碎烦恼但基本衣食无忧,都在纽约为理想奋斗,不过已经出现了小部分同性恋故事。

与人聊天,少聊自己这3件事,聊的越少,福报越多

与人交谈，尽量少谈自己这3件事，谈得越少，福报越多。你说话的模样，就是你生活的模样，如果你每天都能看到好的，听到好的，说到好的，做到好的，你的人生就不会差。01少聊志向没必要告诉身边人你的志向，一旦他们知晓，指不定就要开始对你评头论足，很麻烦。这世上没有多少人真正在意你的未来，...

知识科普:丁丁有13cm,够不够用呢?

丁丁基本资料身高:上次小橙子给大家科普:中国男人的平均起立长度在12cm左右,有不少男性在评论里表示质疑;害……别看互联网上人人18,实际上我国18+的男性比例只占5%……如果你起立时丁丁身高在7~18cm,都是非常标准的;如果小于7cm,才是有些“发育不良”了~...