八年级体测开考!快来听听体育老师有哪些叮嘱!

考试时准备常温水,也可携带少量功能性饮料和食品,饼干、巧克力等,在考试过程中适当补充能量。2、训练方面耐力类项目保持中低强度,维持状态;技巧类项目继续保持加强,比如肺活量、体前屈的技巧,可以多练习并保持状态。3、服装方面根据考试当天温度做适当调整,热身时着长衣长裤,参加测试时短袖短裤,主要是以轻便舒适...

“氮泵”饮料、碳板鞋,体育中考这些所谓“外挂”是否靠谱?

除了入口的饮品，脚下的跑鞋，也是大小品牌方争夺客户的战场。在电商平台，面向体育中考学生的跑鞋往往带有“碳板”这一关键词，“全掌碳板”“超轻碳板”等用词强调其技术的先进。而在受访的专业中长跑教练看来，考前养成适合自身节奏的舒适有氧跑习惯更有助于运动表现，跑鞋只是起到辅助跑者的作用。“有研究显示...

起底“中考体测饮料神器” 过量摄入或导致头晕心悸

记者花了116元从一家网络购物平台买了西瓜可乐味的“中考体测满分包”,这个“三件套”包含一瓶饮料、三粒药、两袋电解质粉。这瓶运动营养饮料有食品生产许可证,外包装标明了所含的维生素、烟酸、肌酸、牛磺酸等营养成分及其含量,商家建议考前30分钟喝。这两袋电解质粉,商家建议在比赛期间冲饮,其作用是提高机体耐力...

体考前喝“氮泵”真的有用吗?医生:是咖啡因和糖分在“助攻”

咖啡、葡萄糖、红牛、液体氮泵……体育中考季来临，不少考生及家长在考前焦虑询问：“体考前喝什么饮料有用？”“喝完对跑步提速有帮助吗？”“考试前喝多少？”……打着“体考优选”“体测专用，跑步更快”口号的功能饮料真的有用吗？医生接受记者采访时表示，主要靠的是咖啡因和糖分在一定程度上补充能量、提高兴...

中考体育神器,“氮泵”到底是个啥?

而在各大电商平台上,一类号称“跑步更快”“冲刺更猛”“一瓶就可以开挂体考”的“氮泵”饮料、口服液商品正在大量销售。乍一看,相关类型产品的售卖商家众多,部分产品销量过万,直播平台中也有不少主播大力推荐相关产品。这类“让你超常发挥,轻松笑傲中考体育”的饮品,到底有多“神”?

特别聚焦|长春体育中考开考 专家提醒:考前喝“氮泵”不可取

近日,长春市中考生将陆续迎来体育测试(www.e993.com)2024年11月14日。红牛、咖啡、葡萄糖、液体氮泵……“体考前这些功能性饮料是否有用。部分考生家长表示,在“体考”前,在电商平台上检索了很久,为孩子购买了一些“液体氮泵”,孩子尝试后感觉还不错

2024年体育中考

李良特别提醒:“对于参加体育中考的考生来说,并不建议通过饮用功能饮料来提升运动表现。功能饮料大多含有咖啡因、牛磺酸等功能成分,对于正处于生长发育期的青少年来说可能会对健康造成不利影响。考试时运动能力的发挥主要还是依靠日常训练积累,以及平时机体糖原等能量物质和其他营养物质的储备,功能饮料并不是影响成绩的关键...

北京中考体育现场考试本周起开考!特级教师支招备考

体育现场考试期间物品带入有“讲究”中考体育现场考试期间,考生可以带哪些物品进入考场?对此,黄虹老师表示,各个区对考生可以携带进入考场的物品要求不同。对于海淀区来说,考生可以带少量的饮用水进入考场,但是不允许携带饮料进入考场。在考试期间,很多考生会觉得自己能量消耗比较大,应该携带一些补充能量的食品,像巧克力...

长沙体育中考实行17年,从未因天气原因而停止

除了选择合适的测试项目外,考试装备该如何准备呢?记者发现,越来越多的商家争夺“体育中考”这块“蛋糕”。在某电商平台,记者输入“体育中考神器”关键词进行搜索时,“氮泵饮料”、“碳板跑鞋”等产品便跳转出来,这些真的有用吗?“我觉得一双合适的跑鞋有助于考生的运动表现,但也不必过分追求“碳板”之类的鞋类...

2024年合肥市第六十五中学体育中考提示_合肥市第六十五中学

穿运动服和有鞋带的运动鞋参加考试,根据天气情况准备外衣。学生尽量要穿短(中)裤与背心或汗衫,考试当天提前穿好。在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服口袋里的钥匙等硬质物品要取出,轻装上阵。袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力。中考体育的项目对鞋子有...