月经期间吃什么减肥

红豆性味甘酸而平,在解毒的同时还能帮你补充气血,如果你的腿部在月经期水肿,红豆是最佳选择。2.海带海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积,让血液中的毒素由体内排出,另外研究,发现煮熟了的海带效果更好。3.大蒜大蒜可以减少血中胆固醇的生成,有助于增加高密度脂蛋白,为月经期的你补充足够的能量。如果你不小心...

来例假了可以喝什么茶,经期保健好选择:来例假时适合饮用哪些茶叶?

1.当归茶:当归是女性常用的红糖草药,具有调理女性身体和缓解痛经的枣茶作用。可以将当归切片或研磨成粉,用开水冲泡饮用,也可以与其他草药搭配使用。喝当归茶可以帮助缓例假期间的喝茶身体不适。2.玫瑰花茶:玫瑰花茶有助于平内分泌,缓解例假期间的大姨妈情绪波动和紧张感。将干燥的一些玫瑰花放入开水中冲泡,可以得...

经期可以喝中药吗?经期要注意什么?

生白术、生黄芪、甘草、远志、木香、钩藤、党参、当归、茯苓、酸枣仁、红枣、煅磁石等这些药就要少吃或者不吃。例假期间还应该注意以下事项:1、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。2、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生...

伤心伤血管!研究发现:这种饮料堪比“伤心水”,大人小孩都爱喝!

生姜、苏叶可以起到辛温发散风寒的作用,牛奶、红茶健脾暖胃,再加入红糖,既能缓解生姜、苏叶辛辣苦涩的口感,又暖胃驱寒,尤其适合当做秋冬保健饮品。⑩7.乌龙茶等上海市周浦医院肿瘤血液科副主任医师周莉2017年在接受澎湃新闻采访时指出,不同人群适宜的茶不同。乌龙茶不寒不热,辛凉甘润,是一种中性茶,适合大多数人...

夏季也要补阳!来试试扶阳养生“火龙灸”吧~

1.做完督脉火龙灸后要多喝温水,注意保暖,避免风寒,4小时内不接触冷水或吹空调。2.勿食冷饮、冰淇淋等冰冻饮料食物。3.清淡饮食,勿过食肥甘厚腻之品。4.若有灸后起水泡的情况,需保持皮肤干燥卫生,及时处理。咨询电话:029—87910366029—87910386地址:西安市东仪路与西部大道十字东南角工伤骨关节康复科...

14岁小孩尿酸“爆了”!浙江已出现多例!

严格限制含果糖类的零食饮料的摄入,这一点在青少年高尿酸血症患者中需要特别注意,当前在零食饮料中添加甜味剂果糖的应用非常普遍,meta分析显示,富含果糖的饮料与零食会明显增加血尿酸水平;限制摄入高盐、高糖、红肉及加工肉类、动物内脏及海鲜;限制摄入长时间烹煮的高汤;严格限制饮酒(www.e993.com)2024年11月17日。

不想骨头又脆又软,常吃4类食物、做4件事,到老不容易骨质疏松!

建议骨质疏松患者及高危人群避免过量饮用咖啡、浓茶、奶茶及碳酸饮料。每天咖啡因摄入量不超过300mg(1-2杯咖啡),并且注意钙的摄入达到每日推荐量800-1000mg。预防骨质疏松,还要做到4件事1.适当晒太阳适当晒太阳,保持充足的阳光照射,是获取维生素D的重要来源,也有助于预防骨质疏松。尤其对于维生素D缺乏或不足...

这4种食物容易“性早熟”,父母千万别大意…6个真相,一次说清楚

2.碳酸饮料喜欢喝碳酸饮料的大人都知道,夏天到了,冷饮是人们的最爱。不仅是孩子们,许多大人也爱喝碳酸饮料,尤其是碳酸饮料,喝起来冰冰凉凉气泡带来的快乐简直让人上瘾。因此许多小孩们喜欢喝碳酸饮料,并且只喝碳酸饮料,很少白开水。这样的做法是非常错误的,现在市面上的碳酸饮料,比如可乐,雪碧等其他碳酸饮料,这...

判断一个女人是否精致,看她身上有没有这7个细节,装是装不来的

5、不喝饮料，只喝水跟茶饮料富含糖分，会让你脂肪加速堆积，同时加速身体的老化，不利于保持年轻的状态。我们需要戒掉各种奶茶、碳水饮料，多喝温开水或者泡茶喝。水是没有热量的，每天喝足2L水以上，可以加速身体的循环代谢，促进脂肪的分解，还能抵抗身体的氧化速度，帮你保持紧实的皮肤状态。6、是否拥有白皙的...

消暑新风尚?医生提醒:冰杯虽爽,不可贪凉

“葡萄汁+养乐多+冰杯=葡萄汁多多”“椰奶+咖啡液+冰杯=生椰拿铁”“桃汁+乌龙茶+冰杯=冰摇桃桃乌龙”……在年轻人眼里，冰杯DIY调制饮品可变幻出万千组合。7月9日，今日女报/凤网记者在长沙多家便利店走访发现，目前在售的冰杯大致可分为两大类：一种是纯净水冰杯，即配料表里只有水；另一种是带味冰杯，...