喝1 条等于吃了 2 斤多牛肉的铁含量?这种饮品女生都来试试

按照居民膳食指南建议,一般成年女性、孕期和哺乳期的女性,每2天喝1袋就能补充日常所需,算下来4盒足够2个月左右的需求量(孕晚期可以每天喝1袋),不用捏着鼻子吃血、吃内脏,轻轻松松补充铁营养!戳图立即购买酸甜0糖和果汁一样好喝在发现这个铁剂饮料之前,身边不少小伙伴都跟我吐槽过,补铁...

湿气大可以喝普洱茶

1.健脾养胃祛湿茶适合脾胃虚寒、湿气重的人群饮用,不适合阳虚、热症患者。2.建议每天饮用1-2次,关注逐渐增加饮用量,避免一次饮用过多。3.饮用时不宜过热建议稍微冷却后饮用。健脾养胃祛湿茶的配方主要包含术、炒白扁豆、陈皮和炙草等草药,具有调理脾胃、祛湿化痰的作用。但需要关注的是,中草药具有一定的...

经期可以喝中药吗?经期要注意什么?

生白术、生黄芪、甘草、远志、木香、钩藤、党参、当归、茯苓、酸枣仁、红枣、煅磁石等这些药就要少吃或者不吃。例假期间还应该注意以下事项:1、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。2、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生...

避坑5大“体考神器”:氮泵、小红瓶、体测鞋、避孕药……

部分家长瞄上了功能饮料和运动补剂。一些能量饮料（属功能饮料），通常含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、B族维生素等，被商家贴上“抗疲劳”和“增加动力”的标签。还有一些功能饮料，以“维持体液容量及电解质平衡”“快速补充能量”等为卖点。据悉，电解质饮料的主要原料是水、钠盐、钾盐、钙盐、镁盐。体考前不少网友...

频繁烫染,肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识

13.喝腻了白水,可以喝茶14.除了多囊肾、高磷血症、高钾血症、喝咖啡不舒服,其他肾友可以适当喝咖啡15.活动多、出汗多、感冒、拉肚子、高尿酸、结石、泌尿系感染等按需增加饮水量16.营养状态好,人显年轻17.新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果、鱼、禽、蛋、乳制品,是让肾友保持好营养的食物...

女生来“月经”时,“禁止喝”这3种饮料,否则“止疼片”也救不了你

那么,女生在月经期间可以喝什么饮品呢?月季花茶(www.e993.com)2024年11月18日。这种花是对子宫很有帮助的,简单的说就是能够去调节你的身体,能够让月经来临时不怕它是痛的,不怕是少的。并且还是很温和的食物,能够让喝起念念不忘,还有一种功能是排毒的功效喔。

女生来“大姨妈”时,这4种饮料“禁止喝”,否则痛到满地打滚!

1.牛奶:牛奶是大家经常都会喝的,但是它也是痛经的来源之一,如果女生在来例假的期间去喝牛奶,那么牛奶中含有的乳酪成分会破坏身体对镁含量的吸收,从而导致痛经,若是原有痛经的人喝了之后,情况会变得更加严重。2.咖啡:若你正处于经期,那咖啡还是免了吧!因为咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,若是在经期饮用,容易...

女生“大姨妈”总迟到?4种“饮料”别不舍得喝,排出淤血瘦肚子

第一种饮料:山楂茶山楂本身就酸酸甜甜的,就算是用来当零食女生也是很爱吃的,做成天然的饮料,则有催经和暖宫的作用。它有极强的活血散瘀效果,能够加快血液的循环和流动,促进子宫的排污血和排毒,大姨妈也就能够准时的来临了。并且它还有促消化效果,可以加快脂肪的燃烧,调经的同时还能够帮助瘦身,还附带了美白抗衰老...

瘦腹部的6个方法 多喝水少喝碳酸饮料

根据医学调查发现,如果女性在来月经的时候,保证自己摄入了足够的钙元素以及镁元素。那么就不用担心,在月经期会出现发胖的情况。因为这两种元素在我们体内可以起到抑制脂肪的作用。第六种,多吃芹菜芹菜在我们的生活中是一种非常普遍的蔬菜,大家可能不知道芹菜属于辛辣性的食物,可以帮助我们加快肠道的运动,这就意味着...

来月经可以喝咖啡吗? 月经期间应少吃这些

少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、香蕉等寒凉、滑泻食品。桂圆、荔枝可以拉长黄体素,所以会延长月经,最好不吃。而如果想推迟来月经,则可以在月经前半个月吃桂圆、荔枝,但这个作用也因人而异。茶女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁...