30岁开始跑步,如今国际健将 #黄菲

后半程,因为对功能性饮料的不适应,30km后一直反胃,到终点前都是跑跑停停的状态,在37km左右被钟佳萌反超,最终以2:41:45的成绩拿到女子国内第二名。今年龙哥说一定要完成对我的承诺,带我完完整整的跑一场。所以,赛前我们制定了2个成绩目标,如果天气、个人状态都不错的话,就去冲击个人PB,只要跑到2:33:20以...

谁才是千元跑步鞋之王?国内1000元以上跑鞋,热销款式TOP10

具体来说,一双性能优良、舒适度高的跑步鞋能够帮助跑者更好地完成每一次训练;至于食品饮料方面,功能性饮料、能量棒等产品因其便于携带、快速补充能量的特点受到广泛欢迎。城市中青年白领关注跑鞋的材质、重量、缓震性能等硬性指标,还注重跑鞋的外观设计和时尚元素。这种对跑鞋功能性和外观的双重需求,推动了高端跑鞋市场...

运动饮料不是谁都适合喝,这3类人,要谨慎喝运动饮料

如果运动量不大、运动的时间少于1小时,这时不建议饮用运动饮料,饮用一些加盐的白开水或天然矿泉水就可以补充机体所需。看运动时间:运动前1小时饮用500毫升左右的运动饮料会提前促进糖原合成;运动时每隔15-20分钟饮用100毫升,能够补充糖分、提高运动能力;运动后1小时内饮用500毫升左右则能恢复体力。除此之外,也提醒...

体考前喝能量饮料有用吗?

咖啡、葡萄糖、红牛、液体氮泵……体育中考季来临，不少考生及家长在考前焦虑询问“体考前喝什么饮料有用？”这些饮料真的有用吗？医生接受记者采访时表示，功能性饮料主要靠的是咖啡因和糖分在一定程度上补充能量、提高兴奋度，其实更多的是商家营销的噱头，不鼓励靠这些提高体育成绩。在电商平台搜索“体考”关键词，...

跑步前后需要喝什么吗

跑步前:温开水:补充身体所需的水分,有助于维持体内水平衡,防止跑步过程中脱水。淡盐水:能够补充身体所需的水分和电解质,帮助预防因出汗导致的电解质失衡。糖水:如葡萄糖水,可以补充能量,为跑步提供动力。运动饮料:例如一些功能性饮料,含有一定的糖分、电解质和水分,可以在短时间内为身体补充能量和水分。

体育考试前喝氮泵能开挂吗?

以氮泵为名在市场上销售的产品成分十分复杂,效果和风险不一,比起考试前使用各种功能性产品,我们更建议考生用科学训练提高成绩(www.e993.com)2024年12月18日。一、体测之前喝氮泵有用吗?目前,氮泵类产品的常见添加成分包括精氨酸、咖啡因、β-丙氨酸、牛磺酸、维生素及葡萄糖等,每种产品选择的成分与剂量有很大差异。

红杉投了一家饮料品牌,用lululemon的方法论把产业重做一遍

对李宇来说,目标远大却充满挑战,他希望未来5-10年,粒刻能成为中国运动属性最强的一家饮品公司。品牌概念的传递、伸张,离不开产品作为支撑。粒刻整体产品线非常清晰简单,围绕着天然苏打水和电解质饮料两大类别,专注于多场景的功能性补水、前后推出ph8.8+天然苏打水和无香精电解质饮料——白葡萄茉莉口味的PLUS和混合...

热闻|氮泵饮料、小红瓶、体测鞋受追捧,这些“体考神器”真的靠谱吗

功能饮料：更多是起到心理安慰作用最近，面向中考体测生的功能性饮料卖爆了。线上、线下部分商家还推出“体考四件套”，分为“小红瓶”“小绿瓶”“小黑瓶”和“小黄瓶”，含氮泵、运动营养饮料两种类型，有的店铺销量高达30余万件。记者根据多款热销产品整理出主要成分表发现，“体考四件套”成分含量前三位的...

体育考试前喝氮泵能开挂?不小心反而让你挂掉

对于青少年,支持咖啡因提高运动表现的研究较少,需要谨慎平衡咖啡因的功效和不良反应。其他成分多样不建议用来提高成绩牛磺酸是一种骨骼肌中含量丰富的氨基酸,在人体内参与葡萄糖、钙离子调节等反应。能量饮料经常添加牛磺酸,但其提高运动成绩的作用并不确实。有研究者汇总了19项研究的结果,发现对于有氧运动成绩(如...

体考“开挂神水”别乱喝

体考“开挂神水”别乱喝本市中考体育现场考试正在进行中。近期,被称为“体考神器”的功能性饮品在考生间流行起来。“蓄能冲刺,快人一步”“跑步提速,有效加分”“一瓶就可开挂考试”……各种颇具诱惑力的宣传语吸引考生纷纷下单。对此,专家表示,功能性饮料摄入不当,会造成青少年身体系统紊乱,其潜在危害不可忽视。