伤肝又致癌!研究发现:这种饮料堪比“伤肝水”,大人小孩都爱喝
家长们应该注意引导孩子形成良好的饮食习惯,减少含糖饮料的摄入,多选择水、牛奶、新鲜果蔬汁等健康饮品。同时,成年人也要以身作则,改变自己的不良习惯。当然,改变并非一朝一夕之事。我们可以从小事做起,比如每天多喝一杯水,少喝一瓶碳酸饮料。我们还可以尝试自制一些健康饮品,既能满足口感需求,又能确保健康。
“脆皮”打工人捧红中式养生水
譬如此前以气泡果汁饮料切入市场的好望水,今年以来主推的则是“照顾”系列的薏米水、桂圆水产品,强调0糖,以及原料的产地;此前凭借无糖茶蹿红的新品牌茶小开,也在近期推出新系列“悦小开”的红枣黄芪水、红豆薏米水,以“药食同源”“新中式养生”为卖点。图片来源:微博@好望水图片来源:微信公众号茶小开...
标榜“0糖” 反而越喝越饿还越胖 “无糖”饮料真的“无负担”吗?
无糖饮料喝太多,肾脏也顶不住。无糖饮料虽然不含有最常见的蔗糖、葡萄糖、麦芽糖,但它的添加剂可并不少。除了阿斯巴甜、纽甜、糖精、甜蜜素等人工甜味剂,碳酸水、柠檬酸钠、色素、香精、咖啡因等也是无糖饮料中常见的添加剂。这些复杂的成分,会增加尿毒症风险,不论是对肾脏还是心脏,都有不利影响。怎样做可以减...
比喝糖还可怕的5种高糖水果,第一名竟然很多人认为它是控糖减肥
每一百克的柠檬中大约只有0.9克的糖分含量,因此不需要过于担心会造成血糖升高。而且柠檬还有很好的延缓衰老的效果,每天一杯柠檬水可以让自己变得更加年轻。牛油果牛油果想必大家都不陌生,对于减肥的朋友来说,牛油果是一种绝佳的选择。不仅热量低,同时糖分含量和上面介绍的柠檬基本差不多。在减肥的过程中,身体...
糖尿病人只能喝水?夏日炎炎,糖尿病人常喝8种饮品,解渴血糖稳
茶,是咱们中国人的传统饮品。对于“糖友”来说,淡茶水是个不错的选择。无论是绿茶、红茶还是乌龙茶,只要不加糖,它们都能帮助我们解渴,还不会影响血糖。当然,如果有肾脏疾病的“糖友”,就不建议喝茶了。6、牛奶和豆浆:牛奶和豆浆,这两个都是提供蛋白质的好帮手。糖尿病人每天喝一杯牛奶或者豆浆,是个不错...
蚕豆病不可以喝什么饮料
3.果汁饮料果汁饮料中含有较高的糖分和热量,过量摄入容易导致体重增加和血糖波动(www.e993.com)2024年9月21日。长期大量饮用含糖高的果汁饮料可能会增加患糖尿病的风险。4.茶饮料茶饮料中的鞣酸会影响铁元素吸收,对于缺铁性贫血患者来说,摄入过多茶饮可能加重贫血症状。茶饮料中的咖啡因具有利尿作用,可促进水分排出体外,长时间大量饮用可能导致...
糖尿病不能喝牛奶?提醒:不想血糖飙升,这4种“饮料”才要少碰
其实,水果里最有营养的是膳食纤维,榨果汁的时候,那些被过滤掉的,基本都是膳食纤维,留下来的就是含糖量很高的果汁,所以喝果汁,也会导致血糖的升高。3、糖尿病患者,不要喝奶茶医生,既然你说牛奶是可以喝的,那么奶茶应该也没问题吧。奶茶与牛奶是有很大区别的,特别是到外面购买的奶茶,为了增加口感,往往会添加...
减肥阶段不能喝什么水
减肥阶段不能喝什么水核心提示:减肥期间不宜饮用碳酸饮料、果汁、奶茶、高糖咖啡、酒精饮料等高糖分饮品,因为这些饮品在提供热量的同时,还可能增加糖分摄入,影响减肥效果。减肥期间不宜饮用碳酸饮料、果汁、奶茶、高糖咖啡、酒精饮料等高糖分饮品,因为这些饮品在提供热量的同时,还可能增加糖分摄入,影响减肥效果。
老年人高血压喝什么茶?最适合的健饮品推荐
所以,老年人患有高血压时可以选择适量饮用绿茶、菊花茶、红枣茶、红茶等茶饮,这些茶对于降低血压和改善相关症状有一定的果汁帮助。但是在饮用茶时也需要注意饮用***和量的饮料控制,以免出现不适或干扰其他治疗。如有需要,建议咨询医生或专业人士的病人建议。
糖友们如何选饮品?答案在这里!
蜂蜜水蜂蜜属于高血糖生成指数的食物,对血糖的影响和米饭、馒头差不多,因此糖尿病患者要少喝蜂蜜水。如果一定要喝,注意一次不要喝太多。果汁水果榨成果汁会损失大量膳食纤维,而膳食纤维具有控制餐后血糖的作用。通过粉碎压榨,水果里的糖类从细胞内释放出来,使其更容易被消化吸收,让血糖升得更快。糖尿病患者如果...