冷天也能多吃的4种水果,不仅对身体无害,还能润肺止咳强免疫

一、梨——天然的“润肺神器”梨,这个大家再熟悉不过的水果,在冷天里可是个宝贝。它含有丰富的水分和多种维生素,不仅能润肺止咳,还能清热降火。如果你觉得梨太凉,可以试试把它煮熟了吃。煮熟的梨不仅口感软糯,还能更好地发挥其润肺止咳的功效。推荐吃法:川贝炖梨川贝炖梨是一道非常经典的润肺止咳甜品。将梨...

每天水果换成它,连吃7天止咳润肺,健康一冬天

柚子含有丰富的水分,热量极低,富含维生素C。中医认为,柚子有助于理气化痰、除痰润肺、清肠润便的作用。经常食用柚子可以增强肺部功能,并修复受损的细胞。最近天气寒冷且干燥,容易损伤体内的津液。如果出现痰黄粘稠或口干咽痛等情况,建议直接食用柚子或常喝柚子肉鸡汤。这道汤味道清甜,适合补中益气、化痰、宽肠通便。

立秋后吃土豆不如吃它,全身都是宝,鲜嫩营养高,润肺止咳强免疫

立秋后吃土豆南瓜不如吃它,全身都是宝,鲜嫩营养高,润肺止咳强免疫,别不懂吃。鸡脯肉是一种高蛋白、低脂肪的食材,营养极其丰富,且很容易被人体吸收,能为人体提供多种有益的营养成分,且所含有的氨基酸的组成与人体需要的氨基酸十分接近,且极易被人体吸收,鸡肉细腻软嫩,好吃不长胖,老少皆宜。菜花和鸡肉是绝配,...

这个水果是“润肺化痰”的高手!3种吃法,清肺利咽又生津,还能养肝

青龙白虎汤对喉火上炎引起的症状非常有效。二、橄榄能润肺止咳,缓解嗓子干痒很多人秋冬待在空调、暖气房里,嗓子干痒不舒服。特别像老师、人事这些频繁用到嗓子的职业,很容易咽部有吐不出咽不下的感觉。自己就可以做这个广东特有的民间润喉古方“三宝扎”(也叫“陈皮咸榄”)煮水喝。食材就三味,青果、陈皮...

苹果和这3样一起煮,是天然的“止咳方”,滋养润肺,安稳过冬天

2.罗汉果:罗汉果也是一种有益健康的食材。罗汉果含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质,具有清热解毒、润肺化痰的功效。与苹果一同食用,可以形成一道口感独特、营养丰富的食物,同时帮助缓解咳嗽症状。3.大枣:大枣,则是一种被广泛应用于中医食疗的食材。大枣富含铁、钙、磷等矿物质,具有滋补养颜、调和脾胃的作用。

【李远红】秋季,如何水果养生?

秋季水果选择推荐选择的应季水果:梨、石榴、葡萄、苹果(www.e993.com)2024年11月9日。1润肺止咳,化痰消火——梨梨,《本草纲目》上记载梨,味甘,微酸,寒,有治风热,润肺凉心,消痰降火之功。所以我们建议大家可以吃梨、喝梨汁、来治疗秋燥。2养肺养肝——石榴中医认为:石榴入心、肝、肾、肺经,酸甘生津,有收敛的作用,可以敛住人...

桔子泡茶的功效与作用及禁忌:全面解析

3:润肺止咳桔子普洱茶中的普洱茶有助于清肺、降火的作用。普洱茶被认为是一种具有\茯苓砂仁的功效与作用茯苓薏仁茶的功效茯苓砂仁和茯苓薏仁茶都是饮品,被泛认为具有一定的功效和作用。茯苓砂仁的功效与作用:1.利水消肿:茯苓砂仁可以排除体内多余的水分,减轻浮肿。适用于水肿、尿频、尿液清长等症状。

这个岭南佳果,全身都是“宝”

黄皮是中国南方主要的水果品种之一,含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶,全身是宝,果皮及果核皆可入药,被广东人称为“正气果”。岭南佳果——黄皮黄皮的药用功效岭南人常说:“饥食荔枝,饱食黄皮”,可见黄皮之药用功效。明代李时珍在《本草纲目》记载:“果肉健脾胃,化痰止咳,核能理气止痛。”黄皮果,性平、微...

既是水果也是药,秋季润肺止咳就吃它,脆甜爽口,还多汁

说到秋天有什么水果,那肯定少不了梨了,是秋季的当季水果,味美汁多,甜中带酸,让人吃了就忘不了它的味道。它既是水果也是药,营养也非常丰富,味甘中稍微带酸味,能够清心润肺,还能化痰止咳,秋季天气干燥,多吃些梨,不仅可以补充缺失的水分,还能预防咳嗽,对身体有好处。

它是真正的补血之王水果,效比阿胶+红枣,还健脾滋阴,润肺止咳

1.润肺止咳甘蔗还有止咳的功效。秋冬是咳嗽的高发季,像是热病伤津引起的咳嗽,或者肺燥引起的干咳气喘,表现为痰是色黄黏稠的,还伴有口干咽干、心烦口渴、反胃呕吐、便干便秘等问题,都可以喝点甘蔗汁。2.解酒解毒“甘蔗销残醉,醍醐醒早眼”。甘蔗还有解酒的作用,比如白酒喝多了性热伤阴,而且很多人喝完酒感...