国庆羽毛球居家训练指南:提升技能的必备法则

三、如何保持训练的持续性在假期中,要保证训练的有效性和趣味性,我们可以尝试以下方法:设定小目标:每周设定可实现的小目标,比如增加体能、提高技术,这样能增强成就感。加入线上社区:与其他羽毛球爱好者交流和分享训练成果,可以相互激励。记录进步:通过每日或每周的记录,能清晰看到自己的进步,从而激发训练热情。

队伍物资保障经费(第三包:体能训练设备)竞争性磋商公告

自本公告发布之日起3个工作日。七、其他补充事宜1.本项目需要落实的政府采购政策:(1)节能产品强制采购;(2)节能产品、环境标志产品优先采购;(3)政府采购促进中小企业发展;(4)政府采购支持监狱企业发展;(5)政府采购促进残疾人就业;(6)政府采购扶持贫困地区;(7)政府采购信用担保;(8)进口产品管理:...

讲解不同年龄阶段的科学运动指南

儿童和青少年正处于身体和心理快速发展的阶段,适度的运动对他们的骨骼、肌肉、心血管健康以及心理成长都有重要影响。这个阶段的运动应注重趣味性和全身性发展。运动重点在儿童和青少年时期,运动的重点是培养体能、提高协调性和增强身体素质。这个阶段的孩子精力旺盛,适合多样化的体育活动,包括跑步、跳跃、投掷等全身运动。

上海市发布6个项目申报指南—新闻—科学网

研究内容:运用可穿戴贴片式超声、肌电信号采集、等速肌力测试等技术,构建肌肉力量评估模型,建立运动员专项体能特征精准量化体系;基于生物力学、训练负荷、疲劳状态等多模态数据,建立特定运动项目优秀运动员功能性踝关节不稳定性及扭伤风险预测模型;比较优秀运动员不同竞技状态下肌群力量、协同模式及力量输出时序差异,评估其...

上海市发布6个项目申报指南

为深入实施创新驱动发展战略,加快建设具有全球影响力的科技创新中心,根据《上海市建设具有全球影响力的科技创新中心“十四五”规划》,上海市科学技术委员会发布2024年度“科技创新行动计划”医学创新研究领域项目申报指南。一、征集范围专题一、重大疑难疾病诊疗方案(策略)临床研究...

科学运动不停“夏”!暑期体能训练指南快收藏→

三年级至六年级:增加基本体能训练孩子到了三年级,就可以进行专业的体能训练(www.e993.com)2024年11月26日。总体原则是利用已有的方便条件,做能做的任何运动,可以跑步、游泳、骑自行车、跳绳,以及有氧和力量相结合的练习,例如马步前后走、双腿背桥、靠墙静蹲、标准蹲起、弓步下蹲等。

少年足球专项体能训练全攻略:四大板块内容详解与实施指南

少年足球专项体能训练全攻略:四大板块内容详解与实施指南1.加速度能力练习概念:加速度能力是指运动员在最短时间内从静止或低速状态迅速提升至最大速度的能力,是足球比赛中启动、突破、抢断等关键动作的基础。训练原则:个性化:考虑运动员个体差异,如年龄、性别、体格、技术水平等,制定适合其当前能力水平和提升需求...

慧灵一校招生简章|专注支持特需儿童的成长发展!

主要服务12到15岁轻、中度智力障碍、脑瘫及唐氏综合征儿童,本班的主要目标是通过简单的工作技能与居家技能训练,提高孩子独立生活能力,独立工作的能力。班级教学课程:工作技能课、生活自理课、手工课、认知课、体能课、艺术调理课、小组教学课(单元教学)、个别辅导课、社区活动课等课程进行教学。根据学生能力制定个人IEP...

...市2024年度“科技创新行动计划”医学创新研究领域项目申报指南...

申报指南的通知沪科指南〔2024〕35号各有关单位:为深入实施创新驱动发展战略,加快建设具有全球影响力的科技创新中心,根据《上海市建设具有全球影响力的科技创新中心“十四五”规划》,上海市科学技术委员会发布2024年度“科技创新行动计划”医学创新研究领域项目申报指南。

合肥中锐学校:玩转体能 趣享不停

合肥中锐学校:玩转体能趣享不停《幼儿园教育指导纲要》、《3—6岁儿童学习与发展指南》、《幼儿园工作规程》等文件要求幼儿园需重视幼儿的体智能发展。体智能活动是合肥中锐学校幼儿园的特色活动,开展至今深受幼儿和家长的喜爱,目前已成为幼儿在园日常生活的一部分。在体智能活动中,教师有针对性地让孩子们在走、...