这2种维生素,很多人都容易吃不够

缺乏维生素B2会出现口角炎(俗称“烂嘴角”),嘴角、嘴唇发红甚至溃烂,鼻翼两侧出现脂溢性皮炎等,缺乏严重时还可引起结膜炎、眼睑炎、角膜血管增生、畏光、缺铁性贫血等症状。核黄素广泛存在于动植物食品中,动物的内脏(心、肝、肾)中含核黄素最高,每100g中可含2mg左右。奶类及奶制品、蛋类含核黄素也高。鱼类中...

孩子嘴唇干裂起皮,可能是唇炎,多喝水也没用,分享3个护理妙招

二是,孩子嘴唇干裂,可能是缺乏维生素B2,女儿在医院做过检查,就是严重缺乏此类维生素。用医生的话来说,维生素B2能减少嘴唇部位的肿胀发炎,当体内缺乏这种维生素时,炎症就会找上门。此外,环境温度也会影响到皮脂的扩散,若遇上低温、屋里干、空调开启后,本就不锁水的嘴唇就更是雪上加霜。不仅如此,嘴唇部位皮肤还...

这些高盐、高油、高热量的零食,嘴上享受,多吃却毁了健康...

此外,很多零食都高盐、高油、高热量,如果选择不当,很有可能损害健康。嘿嘿,我就光顾着嘴上享受了,还真没考虑这方面。那什么样的零食要少吃呢?接下来我就来给你讲讲吧~01高盐网红辣条素毛肚鸭脖...绝大多数包装食品的零食都是妥妥的高盐分,如辣条、腌制品、甜点、蜜饯、海产品等,都含有很多容...

如果缺乏维生素B2,身体上4处会提醒你,每天吃一粒是好是坏?

其实很多时候嘴角溃疡、起皮是缺乏维生素B2导致的,如果改善了饮食后还是没有好转,就要想到这个原因。另外,这类人的嘴唇也是干裂的,经常出血。看口腔嘴巴张开看一看,舌头通红,舌苔很重,还有一股酸臭味,口腔黏膜经常长溃疡,一碰就很痛,它可能不是上火导致的。而且这类人的舌头上有裂纹,有时嗓子也会也会痛。

80%的人摄入不足!这2种营养素,劝你多吃

我们每天吃的食物有很多都是加工食品,这也导致我们很容易缺乏维生素。根据中疾控发布的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》显示,我国居民钙、锌、硒、镁摄入不足的比例均较高,维生素B1、维生素B2摄入不足的比例更是高达80%。作为参与人体生化反应的重要元素,维生素维持着身体机能的正常运转,它的缺乏会以各种形式...

几块钱的维生素B2,竟是高血压的“克星”?

如何补充维生素B2?多吃4种食物维生素B2又叫核黄素,作为机体中多种酶系统重要辅基的成分之一,有助于维持人体的物质代谢和能量代谢(www.e993.com)2024年11月21日。一旦体内缺乏维生素B2,新陈代谢就会紊乱,人体生长分裂旺盛的一些黏膜组织也会出现病理变化,像嘴角发炎、口腔溃疡、角膜充血等,男性更容易被阴囊炎盯上,女性则可能会有阴道瘙痒及疲劳症状...

网传:维生素B2是高血压克星,是真是假?坚持吃,至少3处能受益

总的来看,对血管来说,维生素B2的补充确实能够带来积极的影响,高血压患者确实可以根据医生的安排,适当的补充一些维生素B2片,或者在饮食中多补充维生素B2,对健康也有好处。坚持补充维生素B2,身体至少3处能受益首先,对口角炎、舌炎患者来说,收益当的补充维生素B2都能给健康带来不小的好处。患者出现舌头颜色紫红、舌裂等...

每瓶3、4块钱的维生素B2,对身体有什么用?告诉你真相,别吃错

当然所谓是药三分毒,药物是不能够胡乱服用的,一旦吃错了,可能会给身体带来一定的损伤。几块钱一瓶的维生素B2,对什么病有用?医生说出答案,很多人吃错了!■每瓶3、4块钱的维生素B2,对身体有什么用?告诉你真相,别吃错了!●日常生活中,当你的嘴里出现了炎症,那么就需要关注了;一旦嘴里出现了发炎情况,那么...

维C泡腾片可以天天喝?过量补充可能会引发毒副作用

维生素被视作好东西,但大多数人可能不会想到,过量补充维生素也会产生一些不良影响。比如白领们喜欢喝的维生素C泡腾片,果味口感好,每天当饮料喝上几杯,可能造成糖分的摄入超标,另外,维生素C的过量摄入也可能引起一些副反应甚至是毒副作用,“牙龈出血是维生素C缺乏的症状之一,但维生素C长期超量服用,也会造成牙龈出血。

阴道润滑剂 “神油”维生素B2

化学合成的维生素B2口服后易吸收,但在体内贮存不多,服药后尿液呈黄绿色,属正常现象。还要记住,口服维生素B2片要适量,超量服用会增加肾脏排泄负担,造成小便黄赤、尿道灼痛。一般每次只需服1～2片(5～10毫克),每日2～3次即可,可在进餐时或餐后服用(不宜空腹服),症状严重者,服药时间可延长至症状改善时再停药。