夏天,吃黄瓜苦瓜不如吃它,营养美味,全身是宝,现在吃正当时
今天,我要为大家推荐一种,比黄瓜和苦瓜,还适合夏季食用的应季食材——豆角!豆角不仅鲜嫩好吃,营养也极高,富含蛋白质、胡萝卜素、维生素、粗纤维等营养成分,具有健脾和胃、润肠通便、消暑祛湿、增加食欲等多种功效,因此被誉为“蔬菜中肉类”。豆角吃法有很多,可以蒸,可以炒,还可以凉拌,今天为大家分享一道更适合...
夏天多吃点苦,去火又进补,三伏天吃苦瓜,让你健康度夏
打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0002:0102:01夏天多吃点苦,去火又进补,三伏天吃苦瓜,让你健康度夏云景无限自驾游护照+关注免流量看视频收藏超清点赞分享请输入评论内容取消发布012345...
夏天,少吃苦瓜黄瓜多吃它!全身是宝,3元1斤,清热解暑,别不懂
苦瓜以其独特的苦味清热解毒,黄瓜则以清新爽口著称,两者都是不少家庭餐桌上的常客。然而,在这众多应季蔬果中,有一种食材,它虽不起眼,却蕴含着丰富的营养的秘密,价格亲民至3元一斤,是夏日里不可多得的宝藏——它就是绿豆。夏天多吃清热解暑,别不懂了!一、绿豆:夏日里的清凉使者绿豆,作为豆科植物绿豆的种子...
@清新人,夏天的苦瓜可以这样吃!
除了苦瓜炒蛋、苦瓜酿肉苦瓜黄豆猪骨汤等常见菜式还可以这样吃↓↓↓夏日苦瓜食谱生拌苦瓜做法:苦瓜洗净后从中剖开,去掉瓜瓤,斜刀切成薄片;米醋、味精放入小碗中搅拌,使味精充分溶化开。将苦瓜片用精盐及少许水腌渍片刻,捞出后挤去水分放入盘中,拌入香油、米醋即可食用。干煸苦瓜做法:苦瓜洗净后从中...
夏天要常吃苦瓜,教你好吃的凉拌做法,脆嫩爽口,鲜香味美,解腻
夏天要常吃苦瓜,教你好吃的凉拌做法,脆嫩爽口,鲜香味美,解腻VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:苦瓜...
苦瓜是好食材,夏天尤要常吃,这样吃不苦还降火消暑,健脾开胃
苦瓜富含丰富的维生素,特别是维生素C含量,每百克高达84毫克,约为冬瓜的5倍,黄瓜的14倍,南瓜的21倍,居瓜类之冠(www.e993.com)2024年10月18日。常吃苦瓜能够提高人体的免疫力,促进胶原蛋白的合成,最重要的是具有抗氧化作用防止衰老,还可减肥,尤其夏天更要多吃苦瓜,常吃可消暑解毒,有意身体健康。
今日处暑,用这道清凉开胃的菜告别夏天吧
这几天,今年的最热时段已经成为“过去式”,微凉的初秋正在朝着人们招手,接下来的8月下旬哪怕再热,也都属于夏天的“正常热”。在吃的方面,大家还是要继续吃一些清凉开胃的菜。苦瓜,也叫凉瓜、锦荔枝、癞瓜。据说,我国有三个省份的人特别喜欢吃苦瓜,分别是湖南人、江西人和广东人。粤菜中有许多用苦瓜制成的佳肴...
夏天吃“苦”胜似进补!三种苦味菜不要错过
苦瓜还含有丰富的钾、膳食纤维等营养素以及苦瓜素、苦瓜皂苷等植物化学物质。中医认为,苦瓜还具有一定的药用价值。记得小时候,暑假家里餐桌上经常出现的菜肯定有苦瓜,最常见的吃法是清炒。因为吃不了苦瓜的苦,大人还会撒上一层白糖来凉拌。即使这样用糖拌过的苦瓜,在当时也是无法接受的味道。长大以后,慢慢才知道苦瓜...
夏天来了,吃对这4个瓜,身体少得病
苦瓜性寒,脾胃虚寒、肾虚者不宜多吃。西瓜:利湿第一瓜夏天为什么要吃西瓜?生在夏季、性寒、多汁的西瓜含有丰富的维生素C和大量的水分,夏天天气炎热,暑湿较重,适当的吃西瓜,可以迅速补充体内流失的水分、糖分,还可以利尿、祛除体内湿气。此外,被中医称作“西瓜翠衣”的西瓜皮,可清暑涤热、利尿生津,还能治疗...
“夏天吃1瓜,一夏无病扰”,简单拌拌比西瓜南瓜好,清热去火!
第五步:把料汁直接倒入苦瓜中,在倒入少许香油,拌匀上桌即成。第六步:这道小凉菜最适合夏季,也是夏天上桌率最高的一道小菜,喜欢就试试把,中老年人三高的人群更适合多吃。峰儿话语:凉拌苦瓜,可以焯水后凉拌,也可以不用焯水,直接凉拌,它们的区别就是苦味,焯水后的苦瓜苦味会略小,不焯水凉拌后苦味会略重...