立秋后,少吃黄瓜、苦瓜多吃它,全身是宝,鲜嫩营养,别不懂吃!
黄瓜、苦瓜虽然在夏季非常适合,但立秋之后,这些蔬菜过于凉性,容易损伤脾胃。相比之下,茄子更符合秋季养生的需要,全身是宝,富含多种营养成分,是我们不容错过的时令蔬菜。茄子作为一种家常蔬菜,虽然价格低廉,但其营养价值不可忽视。茄子含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B和矿物质钾、钙、镁等。它的热量低,非常适...
入秋后,吃苦瓜冬瓜不如吃它,人称“小人参”,润秋燥强免疫
进入秋季以后,我们的饮食就得发生改变了,现在的重点不是清热了,因此苦瓜冬瓜都不太推荐吃。入秋以后的首要工作,就是要润秋燥,把身体养的更强壮,增强免疫力,才好安稳过秋。入秋以后要多吃它,人称“小人参”,它就是萝卜,尤其是白萝卜更推荐吃。萝卜中富含膳食纤维、维生素、矿物质、氨基酸等,常吃它肠胃更舒坦,...
爱吃辣的有福了!中国科学家首次发现,辣椒素可增强抗病毒免疫力
吃辣的时候,可以搭配一些清淡的食物,比如苦瓜、莴笋等,这样既能中和辣味,也能减少对肠胃的刺激。总之,吃辣要吃得健康,关键是要找到适合自己的平衡点。参考资料:[1]MinWu,GuangpingSong,etal.,Innervationofnociceptorneuronsinthespleenpromotesgerminalcenterresponsesandhumoralimmunity,...
三伏天,黄瓜苦瓜靠边站,多吃这菜,清热解暑健脾胃,包饺子特香
三伏天气温高,人们都喜欢吃一些凉性、寒性的食物,比如苦瓜、黄瓜等,有清热解暑的作用,确实有好处,但不建议一直吃,吃多了会损伤脾胃,导致脾胃虚寒,进而影响食欲。老人、孩子的脾胃功能弱,天热就容易出现没胃口的情况,这时候就要多吃些健脾胃的食物,就可以找回好胃口。健脾胃的食物很多,在夏季有一种当季菜,正是...
胃不好不能吃什么茶?全面解析茶叶对胃的影响与禁忌
除了以上适合肝脏不好的茶,还有一些茶可以调理脾胃:1.苦瓜茶:苦瓜茶具有清热解、利尿通便的作用,适合胃燥、便秘等脾胃不好的人。2.薄荷茶:薄荷茶具有清热解、助消化的作用,可以缓解胃气胀、消化不良等症状。3.陈皮茶:陈皮茶可以帮助消化、燥湿理气,适合胃寒、脾虚等脾胃不好的茶水人。
身体好不好,胃决定!但你的养胃法,可能是错误的
长期胃热不消、炎症频发,对胃黏膜损害很大,有几率诱发粘膜上皮细胞癌变(www.e993.com)2024年9月23日。解决方法:清热下火。对于胃热刚起的患者来说,适当吃凉性的药食材可清热泻火、滋阴生津,比如生菜、苦瓜、梨、西瓜、薄荷、金银花、菊花、薏仁等,同时要注意补充水分。给大家推荐一个清胃火的小食疗方——皮蛋拌豆腐。
胃内虚火吃什么清
核心提示:胃内虚火可以考虑食用苦瓜、菊花茶、绿豆、西瓜、银耳等食物以缓解症状,但食物并不能直接治疗疾病。胃内虚火可以考虑食用苦瓜、菊花茶、绿豆、西瓜、银耳等食物以缓解症状,但食物并不能直接治疗疾病。1.苦瓜苦瓜具有一定的泻火功效,因此对于胃内虚火旺的情况有一定的缓解作用。苦瓜中含有生物碱类、三萜...
很多人对苦瓜“爱不释口”,但这3类人,本应对苦瓜敬而远之
2.脾胃不好的人我们都知道,在炎热的季节吃苦瓜,能够起到清热消暑,益气解毒的功效,那么既然能够清热解暑,就不难联想到苦瓜的属性是偏寒凉的,属性寒凉的食物,对于脾胃不好的人来说,就是一种负担,吃多了会给肠胃道成更大的压力,对脾胃产生更大的刺激,甚至还会因为吃了苦瓜,引起腹部疼痛或者腹泻等问题。
处暑| 记住5个“三”,入秋保健康!
且此时人的胃肠功能较弱,食用太多肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担,影响胃肠功能。5节气怕|过量运动初秋后天气转凉,忍不住跑出去运动。适量运动是好事,可以促进血液循环、加快新陈代谢。但如果过量运动,尤其是剧烈运动,会伤身。建议:处暑时节可选择爬山、健身操、散步、太极拳等运动方式进行锻炼,以排出夏季郁...
大暑时节 吃什么最解暑?
夏季如果胃口不好,可以多吃点苦味食物,苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用,是夏季大暑的天然养生品。常见的苦味蔬菜包括莴苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶、苔菜等。不过,苦味食物摄入要注意适量,否则容易伤胃。大暑时节饮食应以清淡为主,以下几类食物建议少吃:少...