“秋天吃3瓜,中药不用抓”,一润燥,二排毒,三养胃,鲜嫩营养

三、西葫芦瓜推荐菜谱:西胡萝瓜炒瘦肉食材:西胡萝卜瓜、瘦肉、大蒜小米辣。1、西葫芦瓜洗净切片,加点盐腌制一下杀出水分。2、清洗干净捞起沥干水待用。(用盐腌制一下,这样炒出来的西葫芦瓜的口感更清脆一些)。3、瘦肉洗净切片,加入适量的生抽、蚝油、甜面酱、生粉混合抓均匀,腌制入味。4、热锅凉油,下...

“秋天第一瓜”南瓜,不仅营养价值丰富,而且有亲民的价格

秋风轻拂,树叶渐渐染上了金黄,谈及秋季的餐桌佳肴,南瓜无疑是最耀眼的明星。它不仅是季节更迭的信使,更是家家户户餐桌上的温馨伴侣。那熟透的南瓜,外皮闪耀着太阳般的金色光辉,仿佛是大自然精心调配的秋日调色盘,称其为“秋天第一瓜”,确是恰如其分。在这个注重“秋补”的季节里,南瓜不仅以其丰富的营养价值和...

“秋天第一瓜”竟不是南瓜,而是这“补血瓜”!防癌也在行,胃不好...

木瓜素有“百益之果”、“水果之王”、“万寿瓜”等美誉。爱吃木瓜的朋友,可以获得以下5大好处——1.胃的“保护神”相信国庆七天长假大家都在胡吃海塞,加上如今气温下降,不少人的老胃病又犯了。这时候,就很适合吃木瓜来养护胃。木瓜之所以能养胃,要归功于其所含的木瓜蛋白酶。木瓜蛋白酶可以帮助人体分解肉类...

秋天的家庭园艺,怎么能少得了一盆南瓜

南瓜喜充足光照,每天光照需要有6~8小时,光照不足会影响南瓜的开花与结果。果期时,充足的光照也能使果实更饱满,色泽更鲜艳。所以,单纯的窗台环境养护南瓜还是有一定困难的,建议在阳台或露台等光照更充分的点位种植。南瓜叶片大,水分流失快,盆栽南瓜易因为水分流失而使叶片软塌,需及时补水。水分干湿适宜即可,忌水分...

秋天,这5种不打农药的蔬菜使劲吃,再贵都要买,强身健体好处多

南瓜的甜美中和了排骨的咸香,蒜蓉提味,这道菜既美味又养胃,非常适合秋季食用。三.冬瓜冬瓜性凉,有清热解暑、利尿消肿的作用。它含有大量水分,低热量,非常适合秋天食用,可以帮助身体排毒,保持轻盈。推荐食谱:口蘑冬瓜汤食材:冬瓜半个,口蘑100克,鸡蛋2个,盐,香油,葱花,鸡精适量步骤如下:1.将冬瓜去皮切...

“9月吃一瓜,先生不用找!” 秋天多吃降火滋润营养高

九月天儿，正是秋风起，瓜果香的时候(www.e993.com)2024年11月17日。有句老话说得好，“9月吃一瓜，先生不用找”！这“一瓜”指的就是咱家常吃的蒲瓜，也叫瓠子、夜开花。它不仅味道鲜美，还特别适合秋天养生，营养高得不得了。#清炒蒲瓜#吃蒲瓜有哪些好处｜1.清热蒲瓜性凉味甘，能够帮助清除体内的火气。特别是那些经常熬夜或是...

秋天,不建议买这5种蔬菜,不仅没营养还伤身体,菜贩自己都不吃

南瓜富含维生素A、胡萝卜素和膳食纤维,尤其适合秋冬季节食用。南瓜有助于增强免疫力,还能促进消化,是一款滋补佳品。2.冬瓜冬瓜清热解毒,尤其适合秋季燥热的气候。它低热量、高水分,适合做汤或者清蒸,既解腻又有助于消化。3.萝卜俗话说“秋冬吃萝卜,夏天吃姜”,秋天的萝卜水分充足,富含维生素C和多种微量元素...

它是秋天的“黄金瓜”,清热又润燥,一周吃3次,暖脾胃,防便秘

秋天,正是南瓜和栗子的丰收季节,这时候的食材最是新鲜,所以,这款汤正好合适。不仅味道鲜美,还能健脾胃、养肝肾,对于经常熬夜、工作压力大的上班族来说,简直是养生圣品。无论是老人还是小孩,都很适合,这是一款全家都能喝的汤。食材:排骨精选上等排骨、贝贝南瓜、栗子、淮山、、芡实、胡萝卜...

秋天常吃这个红水果!最养脾肺,阳气尽收体内

正如俗语所言:“春食花,夏食瓜,秋食果,冬食根。”秋天,除了石榴外,还有许多适合食用的果蔬可制成食疗佳品。在这个金秋时节,让我们一同品味石榴的甘美,润肺养脾胃,将阳气收敛于体内,顺应时令养生之道。原标题:《秋天常吃这个红水果!最养脾肺,阳气尽收体内!》...

天凉了,少吃5种夏季菜,多吃5种秋天菜,应季而食,更适合秋天

都说食随时变,之前夏季的时蔬就要从餐桌上端下去了,得换成新鲜应季的秋天菜。建议:少吃5种夏季菜,多吃5种秋天菜,懂得应季而食才是拥有大智慧。少吃五种夏季菜:天气转凉,要记得少吃苦瓜、茄子、豆角、生姜、韭菜。苦瓜和茄子是夏季的热门菜,夏天吃清热消暑,但入秋之后,阵阵秋雨使得人体本就处于凉气中,...