糖尿病患者:吃水果有讲究,请慎重选择

糖尿病病人可以吃含糖份少的水果可以吃草莓、白兰瓜、猕猴桃、圣女果、雪梨。不宜吃葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果,会引起血糖的升高。糖尿病患者吃水果有讲究:“一位首选”果——黄瓜、西红柿瓜果类蔬菜营养价值高,且含糖量低(每百克含糖5克以下),以黄瓜、西红柿(或圣女果)代替水果,是不...

得了糖尿病不敢吃水果?这种应季瓜甜如蜜,但适当吃血糖很安心!(不...

也就是说,糖尿病患者吃100g哈密瓜并不会引起血糖大的波动。适当吃些蜜瓜,能起到补水的效果,有助于维持夏日血糖平稳;不少糖友还合并其他慢病,蜜瓜钾元素优秀,对于保护血管很有益处。综上所述,糖友们一天可以吃200g水果,其中蜜瓜是个很不错的选择。记得控制下食用量,分成几次吃,可以作为两餐之间的加餐,少吃...

为什么有人吃完蜜瓜会嗓子疼?水果越甜,热量越高?一文告诉你→

不同品种含糖量不同,对血糖波动影响可大可小,糖尿病患者谨慎食用;糖分高,热量高,每次建议吃一个手掌大小;吃不完的榴莲直接冷冻,可以当甜品吃。菠萝蜜打开网易新闻查看精彩图片每100g热量约95kcal对血糖影响较大,糖尿病人谨慎选择;含糖量在热带水果里名列前茅,减肥的朋友要注意;钾含量非常丰富,是香...

甜瓜、哈密瓜哪个可以吃?糖尿病人一直都选错了!

其实甜瓜中的碳水化合物含量是最低的,这里给糖尿病人建议,可以选择带皮吃的瓜,如甜瓜、白瓜,这样热量就会低一些,延缓吃饭后血糖的产生。不要把瓜榨汁喝,会失去很多营养物质,例如维生素C,甜瓜或者白兰瓜可以优先选择,哈密瓜适量吃是没有问题的,在这个炎热的季节,吃一点是没有关系的。最后要说的是,不管西瓜多么...

减肥人群、糖尿病人,夏季水果该怎么吃?

当然可以。为什么不可以呢?关键在于吃什么,怎么吃。现代医学认为,所有的水果,糖尿病人都可以吃,只要糖尿病人血糖水平保持平稳,且能够控制每日摄入的总热量总糖分即可,比如今天上午嘴馋多吃了一片西瓜,那中午吃饭的时候就少吃一点主食。但实际上,食物并不只有糖分这样一个指标,除了可以通过仪器检测出来的糖分,蛋白质...

盘点一下适合糖尿病人吃的水果,这4种低糖水果可以适当吃一点

西瓜:虽然说西瓜里面确实有些糖分,但是相比于其他水果来说,里面的糖分含量比较少,大概含4%~7%的糖分,对糖尿病患者来说,可以适当吃一点西瓜,西瓜里面的水分含量比较高,适当吃西瓜也能加速身体的代谢率(www.e993.com)2024年11月18日。白兰瓜:白兰瓜不仅香甜可口,富有营养,还有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾之功效,因此糖尿病患者是可以适当吃一些...

白瓜滞销愁坏瓜农,患有糖尿病的老民警买了400斤

见民警顾翠平从瓜农那里买下400多斤白瓜后，村委工作人员忍不住询问，“这瓜你买来自己吃吗？”“不，我有糖尿病，不能吃的！”“都不容易，大家挑些好的分分吧”。或许，对从警多年的老顾来说，力所能及，便全力付出，为的只是不负这身相伴了三十五年的警服。“我要卖瓜，我要卖瓜！”“瓜很甜的。”...

患糖尿病的老民警为何买了400斤白瓜?背后故事让人感动|“疫”线...

见民警老顾从瓜农那买下这400多斤白瓜后，村委工作人员忍不住询问，“这瓜你买来自己吃吗？”“不，我有糖尿病，不能吃！”“都不容易，大家挑些好的分分吧”...或许，对从警多年的老顾来说，这样的“份内事”，他已“习惯”，只要是自己力所能及，他便全力付出，为的只是不负这身相伴了三十五年的藏蓝...

兰州特有的这种瓜,口味甘甜含糖量却很低,糖尿病人都能吃

富含非常充足的水分,蛋白质和维生素,是一种营养价值很高的甜瓜。白兰瓜在中国最为有名的产地就是兰州,因为兰州的昼夜温差大,有非常多天独厚的天然环境,所以兰州产出的白兰瓜,味道非常甘甜,气味芬芳浓郁。而且白兰瓜非常适合糖尿病患者食用,因为它的糖度比较低,水分含量比较高。

这些吃着不甜的水果,糖尿病人吃了,血糖蹭蹭蹭上涨……

减肥人士和糖尿病人在选择这些水果的时候就要谨慎一点了。水果含糖量排行榜不能单靠味觉去评判水果的含糖量,那照着这个排行榜去选购日常水果,也不失为一种好方法。打开网易新闻查看精彩图片1、含糖量在4%—7%之间的水果:西瓜、草莓、白兰瓜等。