尝起来“不甜”的水果却让你悄悄长胖

慎重选用:西瓜、石榴、甜瓜、橘子、哈密瓜、猕猴桃、芒果、菠萝、提子、葡萄、车厘子等,此类水果有的含糖量较高,有的GI值较高。不宜选用:每100克水果中含糖量高于14克的水果,包括红枣、榴莲、山楂、桂圆、香蕉、芭蕉、山竹、荔枝,特别是蜜枣、葡萄干、柿饼、杏干、无花果干、桂圆肉等干果以及果脯应禁止食用。

主动脉瘤不能吃什么水果

主动脉瘤患者可以适量食用葡萄、香蕉、橙子、西瓜和菠萝等水果。但需要注意的是,食物并不能直接治疗主动脉瘤,若病情有变化应及时就医。1.葡萄葡萄富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质,能促进血液循环,但其含糖量较高,对于患有糖尿病或血糖控制不佳者不宜过多食用。过量摄入可能导致血糖波动,长期可能增加心血管疾...

照谣镜|都说西瓜太甜,吃了会发胖、会得糖尿病?原来这样吃才健康→

糖尿病患者可以吃点西瓜,但不要一次吃太多,100—200克还是可以的,毕竟含糖量再低也是含糖。在正常饮食的情况下,吃几块西瓜和吃一个苹果没什么区别。心血管疾病患者和肾功能不佳的人群:不宜一次吃太多或用西瓜代替主食,由于西瓜的高含水量,一次食用过多西瓜如同快速、大量饮水,会对心脏和肾脏造成额外的压力,因...

医生:糖尿病患者,吃水果的五大禁忌 再馋也别碰这些水果

比如,香蕉、芒果、西瓜等水果,它们的GI值都比较高,糖尿病患者应谨慎食用。第三,糖尿病患者要忌讳的是含有高脂肪的食物。高脂肪食物会使得身体对胰岛素的敏感性下降,导致血糖升高。比如,奶油、黄油、油炸食品等,这些食物糖尿病患者应尽量避免。第四,糖尿病患者要忌讳的是含有高盐分的食物。高盐食物会导致身体对胰...

得了糖尿病不敢吃水果?这种应季瓜甜如蜜,但适当吃血糖很安心!(不...

哈密瓜升糖指数70,碳水化合物含量7.9g/100g,减去其中0.2g/100g不溶性膳食纤维,计算出来哈密瓜的血糖负荷仅为5.39,属于低GL的水果。也就是说,糖尿病患者吃100g哈密瓜并不会引起血糖大的波动。适当吃些蜜瓜,能起到补水的效果,有助于维持夏日血糖平稳;不少糖友还合并其他慢病,蜜瓜钾元素优秀,对于保护血管很有益处...

知否|糖尿病患者可以吃水果吗?

以西瓜为例，西瓜的GI值为72，可利用的碳水含量为6.6克/100克，所以如果吃100克西瓜，对应的GL值只有不到5，属于低GL食物，因此对于血糖控制稳定的糖尿病患者，两餐之间进食100-200克西瓜通常是可以的，并不会引起血糖大的波动(www.e993.com)2024年11月8日。相反，有些食物（如山楂）尽管GI值并不算高，但因其碳水化合物的含量较高，进食...

这些水果更适合糖尿病患者吃,血糖稳定还解馋!不懂吃可惜了

1小瓣西瓜;1杯(约240毫升,差不多1个标准纸杯)鲜切水果。而且水果中膳食纤维丰富,不易消化,正常情况下不会一次吃太多;含糖的零食却是精制碳水,往往还有油、盐、食品添加剂等,更容易吃过量。所以,对于大多数糖尿病患者来说,一般没必要刻意减少水果的摄入量。

一男子每天狂吃西瓜招来带状疱疹!哪些人最容易中招? 糖尿病患者慎食

近日,在广东广州,一名男子因连续数日大量食用超过50斤的西瓜,不幸患上了带状疱疹。最初,他只是感觉到头痛,但随后症状加剧,眼睛都难以完全睁开。就医后发现,该男子入院时的血糖水平高达20毫米汞柱,情况令人担忧。据透露,该男子本身就有糖尿病的病史,而近期频繁食用高糖分的西瓜直接导致了他的血糖急剧上升,进而影响了身...

夏天糖尿病患者经常吃西瓜,升血糖还是降血糖?建议:吃这个部位

所以,即使血糖稳定的糖尿病患者,也最好吃西瓜而不是喝西瓜汁。4.吃西瓜也要吃西瓜皮:对于糖尿病患者而言,吃西瓜的关键,除了红色果肉以外,还要食用西瓜皮,尤其在夏季,西瓜皮就像是冬瓜、黄瓜等,既能当蔬菜还能作为水果食用,几乎没有糖分,还富含膳食纤维,热量也很低。

桃子是糖尿病的“最大凶手”?医生:想要血糖正常,几种水果少吃

她列举了几种高糖水果：榴莲、葡萄、香蕉和西瓜。"榴莲的糖含量很高，每100克约含20-30克糖；葡萄虽然营养丰富，但含糖量高且容易一次吃太多；香蕉除了含糖量较高外，还富含淀粉；西瓜虽然含糖量不是最高，但因为水分多，很容易不知不觉中吃过量。"到这里，不禁让人感叹：难道糖尿病患者就只能望果兴叹了吗？...