进入三伏天,少吃西瓜和梨子,多吃5种碱性水果,生津解渴不伤胃

但是,三伏天虽然很热,却也是夏季最后的疯狂,我们在选择水果方面,寒凉性质的、以及冰镇过的水果,都要注意少吃一些,比如西瓜、梨子、山竹等都属于寒性,吃多的话容易使肠胃受凉,引起腹痛,腹泻等,所以要慢慢减少食用了,取而代之的,是一些凉而不寒的、温性的水果可以适当多吃一些。那么三伏天里适合吃哪些水果呢?这5...

三伏天:少吃西瓜黄瓜多吃它,全身是宝,别错过,清脆鲜嫩正当时

1、莲菜洗净去皮,切成薄片,越薄越好,切完就立刻放入冷水中浸泡,防止氧化变色。2、锅中烧水,足够多,焯水时能没过莲菜,也是防止变色的关键。水烧至7、8成热,锅中冒小泡即可放入莲菜焯水30-40秒,盛出过冷水2遍,口感更脆。3、控干水分后开始调味,加入1勺白糖、3勺白醋、半勺盐、半勺香油、半勺鸡精,再加入...

三伏天将至,建议女人少吃西瓜和绿豆,多吃3宝,腿脚有劲气血足

女人三伏天养好身体,一整年身体都棒棒的,俗话说“夏养三伏”,体寒体虚的女人,三伏天要少吃一些冰镇的西瓜和冰镇绿豆汤,这两样都是湿寒比较重的,少吃一些。平时可以多吃3宝,这里的“3宝”指的是:生姜、红枣、红豆,都是女人补气血、驱寒祛湿的好食材,三伏天可多吃,女人气血充足,腿脚更有劲哦。一、生姜推...

三伏天,建议女人少吃西瓜,多吃3样,气血双补,皮肤白嫩气色好

三伏天,天气炎热潮湿,很多人喜欢吃冰镇西瓜来解暑,但对于女性朋友来说,过量食用西瓜反而可能会带来一些健康问题。西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,还可能导致湿气加重。女性在三伏天更应该注重气血调养,吃一些既能消暑又能补益气血的食物。今天,我就为大家推荐三种适合女性在三伏天食用的佳品,它们不仅能消暑养颜,还能补气血...

要少吃西瓜,多吃3样,腿脚有劲气色好,不知道的亏大了

适宜人群:体寒,寒湿重的人;伤风感冒的人;怕冷,阳虚的人。禁忌人群:阴虚内热的人,紫苏性温,食用过多易耗气伤阴。气虚的人,容易导致气虚的症状加重,而且也会引起虚火旺盛。脾虚便溏,温病感冒的人。原标题:《入伏|要少吃西瓜,多吃3样,腿脚有劲气色好,不知道的亏大了》...

上海发布高温黄色预警,超长三伏天进入尾声

东方网记者柏可林8月14日报道：今天中午12时57分，上海中心气象台发布高温黄色预警信号：受副热带高压影响，预计今天本市大部地区的最高气温将超过35℃，请注意用火用电安全，做好防暑防晒工作(www.e993.com)2024年11月2日。今年末伏为8月14日至23日，今天是末伏第一天，超长版三伏天将迎来倒计时。随着降雨增多，南方高温范围将逐渐缩减、强度...

7月15日入伏,女人少吃西瓜,多吃它,每天吃3颗,精神饱满气色好

7月15日入伏,女人少吃西瓜,多吃它,每天吃3颗,精神饱满气色好。进入7月,7月6日小暑节气,7月15日开始进入三伏天,三伏天是一年中最热的一段时间,高温多雨闷热潮湿。这个时候很多人特别依赖空调,喜欢在热天吃冷饮雪糕和冰镇西瓜,这其实是非常不健康的生活习惯。越是三伏天,越要少吃一些寒凉生冷的食物,尤其是体寒...

三伏天少吃西瓜绿豆,多吃这菜,五毛钱1斤清热润燥,便宜又鲜美

冬瓜富含大量的纤维素能促进肠胃蠕动,富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,因此冬瓜也被称为“减肥瓜”,女人多吃它还能减肥养颜。三伏天,少吃西瓜绿豆,多吃这菜,才五毛钱1斤,清热润燥,便宜又鲜美。冬瓜的做法多样,清炒、炖煮、蒸制等等,不过冬瓜的味道比较清淡,夏天食欲不佳,将它来红烧是非常不...

中伏还有14天,有2个坏消息,1个好消息,3个要注意,提醒别大意

最后，三伏天也是养生的好时机。中医认为，这个时候是阳气最旺盛的时候，正好可以借此机会调理身体，增强体质。网友们怎么看？@夏日清凉：这三伏天真是要命，我家空调都快不够用了。不过话说回来，这个时候吃西瓜真是爽啊！三伏天虽然热，但也有它的好处。吃西瓜确实是夏天的一大乐趣。不过，别光顾着吃西瓜啊，其他...

夏练三伏,高温天运动指南来了_南京晨报_2024年07月30日A15

补水:夏季运动容易出汗,因此需要及时补充水分或电解质饮料,运动中宜少量、多次不断补水,以避免脱水引起的健康问题。营养:饮食也不宜过补,而是要以健脾祛湿、清心防暑、滋阴生津为主。平时容易燥热上火的朋友,可以适当多吃西瓜、绿豆、黄瓜、苦瓜来清热降火。不过这些食物偏寒性,体质虚寒、脾胃较弱的朋友不能吃太多。