冬瓜白萝卜炖豆腐减脂吗
冬瓜白萝卜炖豆腐减脂。冬瓜白萝卜炖豆腐中的食材都属于低热量食物,适当食用不会导致摄入热量过多而转化为脂肪堆积在体内引起肥胖。此外,该菜还富含膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,进而加快新陈代谢速度,有助于消耗体内的热量及脂肪,从而达到辅助瘦身的目的。如果个人体质较好、自身体脂率较低,并且每日摄入的总能量低于...
夏季养生先养心,养心就是养命!建议中老年人,条件允许多喝4碗汤...
4、羊肉煮至用筷子能够轻轻扎透就可以了,羊肉切片放入碗中,加入葱花、香菜、胡椒粉和食盐,浇上热汤就可以,营养滋补的羊肉汤,非常适合夏季食用。第四碗:冬瓜海带汤准备食材:冬瓜、香葱、生姜、海带、嫩豆腐、虾米、枸杞、食盐1、冬瓜去皮切成薄片,豆腐切成小块,海带泡发之后切成段,在准备一些葱白和生姜。2、...
冬季“御寒第一肉”羊肉,您吃对了吗?
做羊肉的时候,佐料的添加也是有讲究的,最好放些不去皮的生姜,因为姜皮辛凉,有散火除热、止痛祛湿的作用,与羊肉同食还能去掉羊膻味,但要少用辣椒、胡椒、丁香等温辛燥热的调味品,以免热上加热。4、不宜与醋同食、不宜马上喝茶对于寒性体质的人需要注意醋的食用量,因为醋中含蛋白质、维生素、醋酸及多种有...
冬喝一碗汤,暖和又健康,推荐5道暖身汤,驱寒暖胃,提高免疫力
锅内加入蒜末、虾仁、金针菇翻炒,再倒入适量热水,大火煮开。接着放入豆腐块,再放入白胡椒粉、蚝油、盐调味,并放入紫菜,煮五分钟。最后淋入蛋液搅拌均匀,再放入香菜段,就可以出锅了。鲜美极了,快尝尝。四、冬瓜羊肉丸子粉丝汤做法:羊肉冲洗干净,切成小块,放进料理机打成泥状。然后加入姜蓉、盐、白胡椒...
7月鲜虾上市配冬瓜炖豆腐清香鲜嫩营养丰富老少皆宜美味的家常菜
③做法:热油加葱姜炒香,加入海虾翻炒加冬瓜加盐糖炒香入味加料酒,加水加少许胡椒粉开锅中小火炖至冬瓜九分熟加入豆腐炖煮至豆腐嫩滑入味,加入蚝油增鲜加蒜末入味留少许鲜汤汁关火即可出锅〈喜欢汤汁味可多留或炖成汤煲菜〉海虾冬瓜炖豆腐,冬瓜豆腐清淡炖入虾的鲜香特别入味鲜美之极喜欢汤汁多的也可做成汤菜...
美食精选:茶树菇烧豆腐,红烧冬瓜,玉米炖牛腩,香菇蒸鸡的做法
1)材料:冬瓜300克、细香葱1根调料:生抽5克、老抽5克、盐3克、白糖3克(www.e993.com)2024年9月15日。2)冬瓜去皮去瓤,切成薄一些的块(冬瓜皮要多刨掉些,最好把绿色的茎去掉,否则硬硬的影响口感)3)植物油锅烧热后,下入冬瓜翻炒4)炒到冬瓜的边角微黄5)调入生抽、老抽、盐和白糖,以及适量水,盖上盖子中小火煮10分钟左右(水不...
健康饮食:如何自制羊肉汤?食用营养讲搭配
当归生姜羊肉汤:取羊肉300克、当归15克、生姜450克,大茴香、桂皮、精盐、味精、五香粉、料酒各适量。将当归、生姜切片,放入纱布袋中扎紧口袋,备用。将羊肉放入锅中焯一下,用清水过凉,切成块,与药袋一同放入砂锅中,加入大茴香、桂皮和适量清水,先用武火煮沸,倒入料酒,再改用文火焖煮,然后取出药袋,滤尽药汁,捞...
四川省市场监管局发布自制羊肉汤的消费提示:摄入要适量 搭配蔬菜...
羊肉性温热,吃多了容易上火。《消费提示》建议,喝热乎乎的羊肉汤、涮羊肉,应该搭配凉性和甘平性的蔬菜一起食用才更健康,如白萝卜、冬瓜、菠菜、金针菇、莲藕、红薯、土豆、香菇等。搭配白萝卜,消积滞、化痰热;搭配豆腐,清热泻火、除烦、止渴;搭配刀豆,补肾壮阳;搭配香菜,去腥。
冬瓜烧豆腐,低脂营养又美味,赛过冬瓜炖排骨,减肥就吃它
第一步,冬瓜切块、豆腐切块、海米泡发备用。第二步,坐锅倒油,油烧热后,下入葱姜、豆瓣酱爆香。郫县豆瓣酱稍辣,如果不能吃辣,可以放一半郫县豆瓣酱,一半黄豆酱。第三步,分别下入海米和冬瓜翻炒上色,然后加入适量清水,和冬瓜平齐就可以。加入的豆瓣酱就可以给冬瓜上色了,如果上色不够,还可以再加些酱油...
降血脂是冬季的大学问 如何食疗降低血脂保健
山楂10克、桂圆6颗,剥皮洗净。水煮沸后将山楂和桂圆倒入炖煮,放入冰糖,煮15分钟即可。7、山楂冬瓜汤干山楂25克或鲜山楂15克,冬瓜100克。将山楂、冬瓜连皮切片,加水适量煎煮20分钟即可,吃山楂、冬;瓜,喝汤。每日1剂。山楂有扩张冠状动脉和促进胆固醇排泄的作用,能降血压、降血脂。冬瓜是瓜蔬中唯一不含脂肪...