立秋后,建议大家少吃丝瓜和羊肉,多吃这5样,滋阴敛阳不上火
1、白山药要戴手套去皮,切2寸长段,泡在水里以防变色。2、开水下锅煮3分钟捞出备用。3、油5克、白糖60克、100毫升水烧开,放入白山药改小火盖盖慢煨。4、半小时后加2克盐、30克蜂蜜、枸杞继续慢煨。直至白山药酥软、汤汁浓稠即可出锅摆盘四、银耳煮一碗银耳汤,那浓稠的汤汁,滑溜溜的银耳,喝进...
秋燥易上火,建议少吃羊肉猪肉,多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋
1、丝瓜去皮切滚刀块,鸡蛋加盐打散炒熟后盛出备用,蟹味菇清洗后切段,虫草花、枸杞清水浸泡备用,小葱洗净切成葱花。2、起锅烧油,放入葱花爆香,倒入丝瓜炒至发软,放入蟹味菇,中小火翻炒约3分钟,炒出蟹味菇的香味。3、加入适量清水,大火煮开后转小火煮2分钟,倒入炒好的鸡蛋,放入枸杞、虫草花,炖煮1分钟。
立秋将至,女人少吃丝瓜,多吃3白,降燥祛湿,秋天过得更舒坦
做法:准备一只老鸭,这个时候,最适合去吃鸭子了,清洗干净之后,我们把鸭子放入油锅中去炒,炒的时候,来上一点姜片,炒香之后,放入盐来上一个草果,炖软之后,放入山药去炖,熟透之后,来少许的清粉,然后根据个人的口味,制作一碗蘸水,就可以吃了。立秋将至,我们在饮食上,一定要做出合理的改变,像丝瓜这种,严格来讲,它...
三伏天少吃羊肉,多吃这八道菜,营养丰富不上火,提高身体免疫
山药炖羊排食材:羊排适量,山药1根,葱段少许,姜片少许,盐适量,枸杞少许,当归、黄芪。1,羊排放入冷水中烧开,焯水捞出,洗去杂质,放入砂锅中,加入葱段、姜段,当归、黄芪。2,大火烧开,改成小火慢慢炖大约40分钟,把山药去皮,切成段放入砂锅中,加入适量的盐调味,继续炖煮大约15分钟,最后撒上少许枸杞,直接关火上...
明日进入末伏,别忘了吃1瓜,食2肉,喝3汤,打好基础,舒坦入秋
末伏八月正是莲子成熟的时候,有时候街上常能碰到卖新鲜莲子的,买来吃是很不错的,如果遇不到新鲜莲子,也可以买些干莲子放在家中煮汤喝。莲子吃起来能解热去火、益心益肺,搭配着南瓜、山药等营养食材炖汤喝,清补滋润。推荐菜谱:南瓜莲子桂花汤食材:南瓜、莲子、桂花、冰糖...
“头伏不补,伏天受苦”,今日入伏,记得吃5样扶阳菜,平安过夏
锅中加入适量清水,放入焯水后的母鸡,加入山药块、姜片和枸杞(www.e993.com)2024年9月15日。大火煮沸后转小火,炖煮1.5至2小时,直到鸡肉熟烂。最后加入适量盐调味,即可出锅。三伏天晒背的作用与好处温补阳气晒背可以疏通经络、温补阳气,特别是对于阳虚体质的人来说,晒背有助于提升体内的阳气,改善畏寒怕冷等症状。
女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,气血充足,身体健康皮肤好
二、丝瓜牛肉丸汤准备食材:丝瓜,牛肉,姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入提前搅好的山药泥、酱油、蚝油、食盐、淀粉,顺时针搅拌均匀。2、丝瓜削掉外皮,清洗干净后切成滚刀块。3、起锅烧油,油热后放入丝瓜翻炒一会儿,炒至变色后加入适量开水煮开,再转成小火,把肉末团成丸子放进来...
社区食堂菜单准时上线(二)
小荤:蒜薹炒肉丝、肉糜烧茄子、山药毛豆炒鸡丁、黄瓜炒鸡蛋蔬菜:四喜烤麸、青蒜烧萝卜、香菇卷心菜、豉油生菜汤:菌菇虾皮冬瓜汤特色主食:咸肉菜饭今日特价:青蒜烧萝卜漕河泾社区食堂食堂地址:徐汇区漕东支路81号漕河泾实业大厦1楼营业时间:早餐:6:30—9:30...
社区食堂新一周菜单大放送→
营业时间:午餐:10:30—13:00晚餐:17:00—18:304月1日(星期一)午市大荤:鹌鹑蛋红烧肉、椒麻黄鱼、虫草花炖乳鸽、豌豆虾仁炒鸡蛋、白汁咸蹄髈小荤:雪菜春笋炒肉丝、蚕豆炒鸡片、芹菜香干炒肉丝、荠菜双菇烩鱼丁蔬菜:双色花菜、四喜烤麸、葱油南瓜、清炒上海青汤:咖喱牛肉粉丝汤特色主食:...
广东,古希腊掌管喝汤的神
茯苓是一种中草药,与温补的山药,鲜美的乳鸽一起炖煮,汤味清香扑鼻,又刚好中和了鸽肉略微的腥味,山药也软糯入口。羊肚菌淮山乳鸽汤乳鸽也很百搭,不仅可以搭配茯苓、山药,也可以配羊肚菌、人参等等西洋菜猪骨汤同样适合冬春的,还有西洋菜猪骨汤。西洋菜是珠三角地区重要的蔬菜,风味特殊,有类似芥末的辛辣味,吃起...