明日进“加长版中伏”,吃1豆,食3菌,消暑热补气力,安稳过伏天
第一步:白玉菇和上海青分别洗净,上海青切掉底部,另切蒜末备用。第二步:煮锅接水烧开,放一勺盐和油,分别倒入白玉菇和上海青焯水,焯好后捞出控水。第三步:炒锅烧热油,倒入蒜末烹香,放入上海青和白玉菇,翻炒均匀。第四步:锅中放一勺蚝油和一勺生抽,加适量盐、鸡精,大火炒匀后关火出锅。3、银耳...
...葱花|韭菜|丝瓜|苦瓜|大蒜|鲜虾|四季豆|胡萝卜去皮_网易订阅
3.然后再加入适量的食盐和生抽调味提鲜,接着继续大火翻炒均匀。4.炒至四季豆断生入味以后,即可出锅开吃。白玉菇炒丝瓜材料:白玉菇:适量;丝瓜:1条(约300克);大蒜:适量,切片或切末;生姜:适量,切片或切丝;生抽:适量;盐:适量;食用油:适量做法:1.准备工作:将白玉菇洗净,去掉根部泥沙,切成段状备用。丝瓜...
夏天吃八道素菜,咸香美味,比肉还下饭,简单炒一炒,全家都爱吃
准备食材:丝瓜,白玉菇,蒜末。做法步骤:1、丝瓜用削皮刀削掉外皮,清洗干净后切成滚刀块。白玉菇切掉根部,清洗干净沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入丝瓜和白玉菇翻炒一会儿,炒至断生。3、接着放入食盐、蚝油和胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味,淋入清水焖煮一分钟。4、煮熟后,开大火翻...
夏季清热去火,可以常喝八道丝瓜汤,营养又好喝,补水润燥效果好
准备食材:丝瓜,牛肉,白玉菇,蒜末。做法步骤:1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。牛肉清洗干净切成片,白玉菇清洗干净沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜和白玉菇翻炒,炒至断生后倒入清水煮开,再转小火煮三分钟。3、丝瓜和白玉菇煮熟后,放入牛肉煮两分钟煮熟。4、最后加入食盐和胡椒...
“伏天喝八汤,不劳医生帮”,清热降火强体质,健康安稳过夏天
2、起锅烧油,油热后放入姜丝和丝瓜翻炒一会儿,再倒入适量清水煮五分钟。3、丝瓜煮软后,放入腌制过的瘦肉煮两分钟左右。煮熟后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。八、三鲜菌菇汤准备食材:虾仁,鸡蛋,嫩豆腐,香菇,白玉菇,姜丝,葱花。做法步骤:...
最适合三伏天的三款汤菜,喝一碗大汗淋漓,出出汗排排毒更健康!
做法:1、把丝瓜切片,白玉菇洗净,内脂豆腐切块(www.e993.com)2024年9月18日。2、可干烧砂锅放入花生油烧热,放入葱姜爆香,倒入丝瓜片煸炒。3、倒入白玉菇炒匀,倒入适量的清水,白玉菇属于菌类,氨基酸含量丰富,所以用它做汤,不用鸡精味精等提味,也会很鲜美。4、开锅后,倒入内酯豆腐继续小火慢炖2分钟。加盐调味。盐一定要少放一些,这样丝瓜...
中考食谱——吃得好,考得更好(建议收藏)
馒头,蒸鲈鱼,西红柿炒西葫芦,菌菇鸭肉汤(杏鲍菇、香菇、白玉菇、毛毛菜、少量鸭肉)食谱三早餐:三明治,玉米,酸奶,哈密瓜中餐:糙米饭(糙米+大米),西红柿炖牛腩,百合芦笋,炒苋菜,紫菜丝瓜蛋花汤晚餐:二米饭(小米+大米),鲫鱼萝卜丝,蚝油生菜,豆腐银耳汤...
重要提醒!这几天,四大饮食误区千万注意!
晚餐:馒头,蒸鲈鱼,西红柿炒西葫芦,菌菇鸭肉汤(杏鲍菇、香菇、白玉菇、毛毛菜、少量鸭肉)食谱三早餐:三明治,玉米,酸奶,哈密瓜中餐:糙米饭(糙米+大米),西红柿炖牛腩,百合芦笋,炒苋菜,紫菜丝瓜蛋花汤晚餐:二米饭(小米+大米),鲫鱼萝卜丝,蚝油生菜,豆腐银耳汤...
夏天必吃4大蔬菜,清热利湿养身体!菜谱都帮你想好了!
1、丝瓜去表皮,去头尾,洗净切滚刀块;白玉菇洗净撕开;姜切末;枸杞泡发备用;2、锅中入油,中火烧至四成热,下姜末稍爆香,改大火,然后下白玉菇翻炒;3、再下丝瓜继续翻炒至出黏稠汤汁,调入盐、糖和少许清水,翻匀后稍煮片刻即可出锅,撒上枸杞装饰即可。
吃鸡蛋时,切记鸡蛋的“死对头”,两者不能一起吃,吃了没病找病
步骤一:丝瓜去皮去瓤后洗净切成小块备用,鸡蛋磕入碗中,搅拌成蛋液备用;白玉菇洗净后切段备用,葱切花,姜切丝备用。步骤二:炒锅烧热后倒入食用油,当油开始冒烟时倒入蛋液,当两面煎成蛋皮状时捞出备用。步骤三:利用锅里的余下的食用油,加入葱花姜丝爆锅,炒出香味后倒入丝瓜和白玉菇,翻炒至微微变软时倒入适...