女人更年期少吃牛羊肉,多吃这5种食物,激发雌激素,低脂高蛋白

材料:丝瓜2根;猪肉(瘦肉)200克;蒜瓣3瓣(切末);生姜1小块(切丝);青椒1个(切片,可选);盐适量;生抽1汤匙;食用油适量;黑胡椒粉(可选)1.准备食材:将丝瓜去皮后切成片,猪肉切薄片,青椒切片,蒜末和姜丝准备好。2.腌制猪肉:将切好的猪肉放入碗中,加入少许盐、生抽和黑胡椒粉,腌制10分钟以入味。3....

8月7号立秋,建议少吃丝瓜和羊肉,多吃这4样,滋阴敛阳不上火!

因此,建议在立秋时少吃丝瓜和羊肉,多吃一些能够滋阴润燥的食材,不仅清热解毒,还能滋润肺部,非常适合在立秋时食用。接下来,我将为大家介绍四样立秋后要多吃的食材及其食谱。一、秋梨秋梨在立秋时节尤为推荐。秋梨富含维生素、矿物质和膳食纤维,具有生津止渴、润肺清热、化痰止咳的功效。立秋之后,天气虽转凉但空气仍...

小暑宜食补,中医提倡“吃暑羊”,羊肉、黄鳝等热销→

再放点冬瓜或者丝瓜,这样既能滋补身体,又能消暑。”摊主介绍说,“现在正是夏天吃羊肉的好时候,清炖羊肉、红烧羊排、手抓羊肉、白切羊肉,都是不错的选择,味道特别好。小暑天吃羊肉能去除体内的湿气,这是最好的。羊腿肉还可以做成羊肉串,天气热的时候,吃吃羊肉串,做做炒菜、火锅都可以。”...

秋燥易上火,建议少吃羊肉猪肉,多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋

1、丝瓜去皮切滚刀块,鸡蛋加盐打散炒熟后盛出备用,蟹味菇清洗后切段,虫草花、枸杞清水浸泡备用,小葱洗净切成葱花。2、起锅烧油,放入葱花爆香,倒入丝瓜炒至发软,放入蟹味菇,中小火翻炒约3分钟,炒出蟹味菇的香味。3、加入适量清水,大火煮开后转小火煮2分钟,倒入炒好的鸡蛋,放入枸杞、虫草花,炖煮1分钟。

冬季“御寒第一肉”羊肉,您吃对了吗

可以与性凉或甘平的蔬菜一起食用,起到清凉、解毒、祛火的作用,如冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、菱白、笋、菜心等。吃过羊肉之后,可再食用些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物。2、豆腐萝卜是黄金搭档在众多配菜中,羊肉的黄金搭档要数豆腐和萝卜,因为这两种食物不仅含有丰富的微量元素,...

十月最值得去的江南小城,即将美成天堂,美食淳朴又地道!

小红书@丝瓜妹不吃丝瓜在店里消费,还能获得免费鱼饲料,可以用来喂锦鲤哦!小红书@是个猪崽地址:大若岩镇境内楠溪江大若岩山脚下陶公洞/金粉饺/有人叫金粉饺,也有叫锦粉饺,它被评为“温州十大特色旅游美食”之一(www.e993.com)2024年10月31日。正宗的金粉饺皮薄馅大,晶莹剔透,馅的味道咸淡正好,是永嘉人摆酒吃席的必备美食。

明起,正式进入!持续40天→

吃丝瓜:入伏平痰喘丝瓜含有丰富的维生素、矿物质植物黏液、木糖胶等物质,全身都可入药。而且丝瓜可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。丝瓜性寒,具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效。如果出现痰喘咳嗽、热病烦渴等也不妨试试吃点丝瓜来缓解。

中医提倡“吃暑羊”,冬病夏治“以热制热”

一位市民表示:“我特意来买点羊肉,因为按照习俗,小暑吃羊肉对身体好。我打算买点羊肉回去清炖,再放点冬瓜或者丝瓜,这样既能滋补身体,又能消暑。”摊主介绍:“现在正是夏天吃羊肉的好时候,清炖羊肉、红烧羊排、手抓羊肉、白切羊肉,都是不错的选择,味道特别好。小暑天吃羊肉能去除体内的湿气,这是最好的。羊腿肉还...

三伏吃得好 消暑没烦恼

不适合喝羊肉汤的市民可以选择老鸭汤。鸭肉具有清热、养阴的特点,薏米冬瓜老鸭汤具有清热利湿、补中益气的功效。将鸭肉剁成小块,红枣去核,放入锅中,加入适量清水,大火烧开。转小火炖煮一个半小时后,加入冬瓜再煮半小时,加入适量盐调味即可。入伏之后,上火、脾胃湿热、脾虚食少、食欲不振的市民可以来碗猪肚四神...

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

5.丝瓜推荐理由:丝瓜含蛋白质、钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,热量也不高。推荐食用量:每天2-4两。6.荷兰豆推荐理由:荷兰豆含钾、磷不高,含蛋白质不多(大约相当于鸡蛋的1/3),荷兰豆也富含胡萝卜素,有益于人的视力。推荐食用量:...