提升马拉松成绩,改善触地时间是关键

举例说明,下图是我们的老朋友小帅,他身高176cm,身体质心(重心)距离地面的水平高度是0.88米,速度是4米/秒(配速4分10秒),步频204,步幅1.18米,触地距离0.84米,触地时间210毫秒,腾空时间84毫秒,腾空速度4.05米/秒。垂直振幅6厘米,垂直步幅比5.1%。小帅在这样一个配速下,触地时间与垂直步幅比是很优秀的。跑步效...

女子1万米37分钟就可以评精英一级!快来看看你在什么跑步水平?

11月17日2024佛山高明稻田马拉松11月24日2024虎门半程马拉松11月24日2024罗城半程马拉松12月1日2024阳江海陵岛马拉松12月1日2024兴安灵渠半程马拉松12月15日2024江门马拉松赛线上赛长期人生100挑战赛长期马拉松资格测试赛9月15日-10月13日2024随州半程马拉松线上赛合作共赢赞助合作|供应...

新万米之王切普特盖,马拉松上限是多少?

那么5年后的切普特盖呢?拥有更强5000、万米、半马成绩的切普特盖,当然有机会跑到2:00甚至更狂野的成绩。你觉得,切普特盖,会是人类破2的天选之子吗?*我们尊重原创,文章图片来自网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除,谢谢!*马孔多常年法律顾问:北京浩天律师事务所宗科涛赵丽佳黄钊...

巴黎奥运会大众马拉松女子组冠军是中国女程序员,跑得比谷爱凌还快...

巴黎奥运会大众马拉松女子组冠军是中国女程序员，跑得比谷爱凌还快，高三才见到400米跑道北京时间8月11日凌晨3时，2024年巴黎奥运会大众组马拉松正式鸣枪开跑，中国选手黄雪梅以2小时41分03秒完赛，在所有女子选手中排名第一。据悉，黄雪梅来自福建厦门，毕业于东南大学计算机专业，是一名金融从业者。在国内多项大众...

2024年上海黄浦马拉松的终点是海拔4300米……

为什么会捐给千里之外的果洛，吴鸿说，海拔4300米的果洛州的玛多县是上海黄浦区的对口支援地区。长期以来双方保持着良好的合作关系，“这是我们的传统。”他说，这笔善款将用于玛多县的体育事业，用来建设体育设施、购买体育器材。“通过此举，以体育公益的形式支持体育发展，同时，也进一步提高大众对公益事业的关注度...

海拔3650米的半程马拉松拉萨开跑

拉萨市中心海拔约3650米，高海拔和低含氧量的地理特性吸引全国各地的马拉松爱好者前来挑战(www.e993.com)2024年11月22日。来自南京的励建安今年72岁。“我从2016年开始跑步，全马已经参加了91场，这次参加拉萨半程马拉松心情是非常激动的，能够在青藏高原完成一次半程马拉松是我一生的荣幸。”励建安说。此次赛事还有公益轮椅组和公益轮滑组，让更多人...

任龙云未完成的兰马·他10天里的中国马拉松+10000米纪录

职业生涯中,他的最高光时刻应是2007年,在10月21日的北京马拉松刷新中国纪录()。10天之后的武汉,以28分08秒67刷新男子10000米纪录——这个纪录保持的比马拉松更持久。翻开中国男子历代10000米的榜单,也是份尘封许久的数据:在2009年10月之后,历代前十就再没动过位置:...

从畏惧3000米到每天10公里,武昌警营长跑达人的马拉松之路

参警前,3000米跑都是让他畏惧的“苦恼事”,如今,他每天坚持跑10公里,可以在3小时15分内跑完全马,武汉市公安局武昌区分局民警王金涛,作为2024“汉马”武汉公安护跑团成员,即将踏上他的第24个全马赛道。王金涛在汉马赛道上奔跑王金涛是武昌区公安分局站前警务综合服务站教导员、部级警务实战教官,从畏惧长跑到爱...

86岁丈夫77岁妻子跑了百余场马拉松,每天坚持跑1万米

86岁丈夫77岁妻子跑了百余场马拉松,每天坚持跑1万米央视新闻报道,86岁的胡应福和77岁的王章敏,是安徽的一对“跑马伉俪”。从一开始只能跑一二百米,到如今每天跑足1万米,两人已参加百余场马拉松赛事。

奥运里的“奥秘”丨关于马拉松的这些知识你知道吗?

马拉松是一项长跑项目,最常见的是全程马拉松和半程马拉松。全马距离为42.195公里,相当于绕400米的操场跑105圈。在这漫长而艰苦的旅程中,选手们坚定地踏上赛道,挑战自我的同时,也遇见了最美的风景。巴黎奥运会马拉松比赛的起点是巴黎市政厅,终点是荣军院,期间还会经过协和广场、凡尔赛宫、埃菲尔铁塔等著名地标。