糖尿病“盯上”年轻人?医生:夜间感觉到“1痒1麻”,血糖或已升高
很可能造成血流不通畅,造成手脚发麻,持续发展下去,还可能造成下半身水肿,腿部不受控制,夜间这种情况会更加明显;这也是糖尿病人在中晚期,可能会行动不便的原因。想要稳定血糖,远离糖尿病,我们需要养成以下习惯1、补充“降糖”元素2、适量锻炼不少年轻的上班族,回到家吃完饭,就直接躺在床上休息、玩手机,根本不出...
八段锦的风终于吹到了法国 6旬老人在凯旋门教外国人八段锦
#八段锦的风终于吹到了法国##6旬老人在凯旋门教外国人八段锦#当地时间7月25日,一场“外国人打卡中国八段锦”的活动在巴黎凯旋门前展开,吸引了众多国际友人参与和关注。这套中国传统健身功法起源于北宋,如今成为奥运期间中外文化交流互鉴的一道风景。在活动现场,志愿者们随机邀请路过的国际友人参与挑战,向他们介绍八...
养生路上诱惑多,身上还缠着八段锦,心里却陷入六甲秘祝的迷离
古法八段锦看似简单,越学越觉得奥妙非常。明明写在书本上了,可为什么以精明著称的日本人,却学歪了,问题究竟出在哪里?明明简单到只有八个动作,却被一代代道长记录珍藏,八段锦其中究竟还有什么秘密?南怀瑾大师说,密宗要达到三密加持,才能有成就,那么道家的导引、咒语、意念,又有什么内在的联系呢?打开网易新闻查...
寒露节气遇见“节后综合征”,养生防病如何做?中医专家详解攻略
朱益敏教授介绍说,中医主张运动要适当,关键是要促进气血的流通,缓解身体的疲劳,比如打太极拳、做八段锦或者散步,同时避免剧烈的运动,注重循序渐进。情志方面重点在于保持心情愉快,秋季容易让人产生伤感、忧郁等情绪。在寒露时节要注意调节自己的情志,保持心情舒畅愉悦,注意缓解压力,调节情绪,不要过度焦虑或是紧张,可以通过...
晒背、艾灸、八段锦……这届年轻人为何爱上中式养生
天气转凉,养生话题反倒“热”了起来。但与往年不同,今年有不少年轻人开始纷纷“入坑”晒背、艾灸、八段锦等传统养生方式。从职场八段锦到“可乐泡党参、啤酒加枸杞”的朋克养生,从保温杯不离手到喝中药奶茶、吃古方药膳,中老年热衷的中式养生,也正在成为兰州年轻人之间热议的话题。
冬季护阳气,可练八段锦
八段锦,是源自少林《易筋经》内功心法中的一个功法,起源于北宋,有800多年的历史,八段锦有“千年长寿操”的美誉,在宋朝时期就已经形成了8个动作,称得上是当时的国民“广播体操”(www.e993.com)2024年10月18日。主要是通过呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,达到强身健体、防病治病的目的。“八段”:指功法由八节动作组成。“锦”:指...
中医“黑科技”吸引众多市民“尝鲜”
将手放在检测仪上,机器人来“把脉”,只要1分钟的时间,一份中医检测体检报告就会发送到受检者的手机上;对着大屏幕、跟着AI教练就能精准练习八段锦……8月18日晚举行的健康夜市,各类中医黑科技精彩亮相,吸…
“龙在武当”系列报道之“老师傅”教你春季养生之道
“八段锦”是中国古代传统功法的瑰宝,早在南宋时期就已流传于世,被誉为当时的国民“广播体操”。其动作如锦缎般柔顺舒展,既能祛病健身,又极具美感,因此得名“八段锦”。据袁修刚介绍,“八段锦”是由八种不同动作组成的健身术,故称“八段”,分别是:双手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧...
湖南湘阴:“烟火气”融入“草本香” 医疗专家夜市“出摊”
夜市闲逛间,一段悠扬舒缓的五音疗愈响起,由医生护士带来的八段锦、急救操、经络拍打操现场表演,引得大量市民游客驻足观看,兴致勃勃地跟随练习。“我们以文旅为载体、文创为内涵,用健康夜市这种多元化形式,让群众在吃喝玩乐沉浸式体验中解锁健康密码。”柳洪文表示。活动通过线上同步直播,近10万人次在线观看。
年轻人为何“恋”上八段锦
2022年11月的一个清晨,吉岛起了个大早,来到公园找了一张长椅,把自己的保温杯放好,手机靠在椅背上,播放起八段锦视频,开始一招一式地学习起来。虽然刚开始感觉有点费力,但她依然坚持了12分钟。打完以后,她感觉浑身发热,有了些精气神儿,于是决定坚持下去。“打卡记录一下好了。”这个念头闪过,她拿出手机,在网上...