下一场降雨时间就在…丨官方:不要再“睡街”了!

最高温度23℃南风4-5级,阵风7级非常适合外出活动哦不过早晨最低气温可达7℃昼夜温差可达15℃早出晚归务必多穿一件今晨最低温/白天最高温辽宁省气象台已于10月3日7时解除寒潮蓝色预警。不过今晨气温仍然较低,最冷的抚顺2℃到4℃,有霜或轻霜,大连、鞍山、锦州、营口、盘锦地区10℃到14℃,其他地区...

不到10点就困,却在凌晨3、4点醒来?别忽视身体的“警告”

人的正常体温通常在36~37摄氏度之间，入睡时环境温度如果太高，会促使机体持续发热，人会感到烦躁进而引发失眠不利于入睡。而若是环境温度太低，大脑神经持续性兴奋，也容易导致失眠，睡觉时最好的环境温度是21摄氏度到24摄氏度。2.手机看的太多2022年7月19日生命时报发表过一篇关于手机扰乱睡眠的文章，里面就提到...

沈阳一居民供暖后家中达40度 棉被盖暖气降温

张小嘎拿出温度计,指针显示到28度,“现在这个温度算是最低的时候,等到了晚上,就非常热,只有开着窗户睡觉才舒服些,跟夏天似的。”张小嘎说。张小嘎经常在朋友圈里吐槽家里气温太高,没少引来朋友们的“羡慕嫉妒恨”,一些朋友给他留言,“这温度,给我家点吧,多少都不嫌多。”“把钱退了吧,少烧点儿没准儿还...

晚上睡觉开空调,切记别开26度,这个温度最合适,看完告诉家里人

晚上10点~12点,由于还处于活动阶段,人的体温还是比较高的,开26℃比较舒适。晚上2点~3点,进入了睡眠状态,体温会降一些,开26℃会稍微感觉有点冷了。凌晨4点~6点,是一天中的最低温度,人也处于深睡状态,所以,开26℃会感觉很冷,人经常会冻醒。再有一点,空调设置的温度与室温是有差别的,空调开26度,室温...

冬天睡觉空调开多少度比较好 冬天睡觉空调温度设置技巧【详解】

根据研究表明,人体的正常体温约为36.5°C,因此,冬天睡觉时空调的温度应该在26°C左右。这个温度既能够保持室内舒适的温度,又能够避免过热对人体的伤害。同时,空调的温度也不要设置得太低,因为过低的温度容易导致人体的免疫力下降,容易感冒。除了温度之外,还有一些使用建议需要考虑。首先,应该保持空调的清洁和维护,以免...

冷冻零下多少度效果最好 冷冻温度设置技巧【详解】

根据科学研究,一般认为冷冻的最佳温度应该在零下4℃至零下20℃之间(www.e993.com)2024年11月15日。其中,零下4℃是一个相对适宜的冷冻温度,可以有效保持食物的新鲜度和营养成分。而零下20℃则是更极端的冷冻温度,适用于某些特殊场合,如实验室研究和医学领域。3.实验结果验证为了进一步验证冷冻零下多少度效果最好的结论,科学家们进行了一系列的...

晚上睡觉开空调,切记不要开26度,维修师傅们都说别开错了 科学设定...

实际上,部分人在26度设定下仍感闷热,尤其在连续高温天气,这往往导致他们进一步降低温度设定,不仅能耗剧增,还可能对身体健康构成威胁。空调温度过低易使人体难以适应室内外温差,诱发感冒、头痛,并可能长期影响关节和肌肉健康。因此,空调师傅推荐夏季将温度设置在24至28度之间,依据实际情况灵活调整。例如,极端高温时可适度...

这国至少85人疑因高温天气死亡!首都气温一度高达52.3℃,政府发布...

据央视新闻此前消息,当地时间5月29日,印度首都新德里的一个气象观测点记录了今年的最高气温,为52.3摄氏度,为有记录以来的最高气温。电力部门官员表示,随着越来越多的居民集中使用空调,新德里的单日用电量也创下了8302兆瓦的新高。据参考消息,印度政府警告,当地居民接下来或面临供水短缺的问题。气象预报员预测,拥...

2024年国内最适合避暑的9座城市,你最想去哪一个

这里海拔1797米,是贵州海拔最高的城市。小编通过对六盘水近十年气候数据进行了分析,这里夏天最热的七八月份,最高温度仅在19℃到26℃度之间,最热的三伏天都很少出现28℃以上的高温,夏天的晚上睡觉还要盖被子,不然的话还容易着凉。六盘水交通便利,有机场,有高铁,有多条高速,城市交通也方便快捷。这里没有大都市的繁...

室温多少度有助睡眠?科学家找到了“最佳温度”

关于适宜的低温,《睡眠》杂志曾刊登过一项研究,研究对象是40名睡眠呼吸暂停综合征患者,他们被要求在温度分别为16°C、20°C、24°C的三个实验室入睡三个晚上,结果发现在16度室温环境下入睡的受试者睡眠时间更长。施明表示,18～22°C是目前国内睡眠专家们所公认的最佳睡眠室温区间,上述研究所提出的几个温度值比...