正式官宣!10月19日相约石老人海水浴场,共迎2024首届青岛八段锦...
在全民健身的号召下,八段锦逐渐成为最受欢迎的运动之一。随着八段锦越来越受欢迎,不少健身爱好者都将其视为强身健体的“法宝”,通过展示一系列舒缓优美的动作,彰显出良好的精神面貌。点燃运动热情,共赴一场健身盛会另据了解,八段锦不仅是中国传统养生文化的瑰宝,也是国家体育总局重点推荐的健身方法。在运动健身中...
全国健身气功·八段锦交流比赛大会举行
比赛期间还开展了“名师讲座”活动,本次比赛裁判长、北京体育大学副教授、博士生导师刘晓蕾进行健身气功·八段锦提升培训,让习练者在参与比赛的同时还能得到名师指点,做到“知其然,更知其所以然”,真正通过比赛交流技艺,通过讲座精进水平,在活动参与中有所收获。(转自9月25日《中国体育报》06版)...
今天,你八段锦了吗?
首日进行健身气功·八段锦交流赛,第二日进行健身气功易筋经、五禽戏、大舞、太极养生杖、导引养生功十二法等项目的比赛。
巴黎卡游八段锦卡牌现身巴黎,打造中国传统体育文化新名片
此次活动以印制八段锦等中国传统体育文化的卡牌为载体,巧妙地发挥了文创产品的教育功能,让八段锦这一传统体育项目在巴黎绽放光彩。现场氛围热烈,通过互动和深入交流,外国民众对中国体育文化的兴趣明显得到提升。关于未来计划,卡游动漫副总裁卢大振表示,将继续植根传统文化,发掘卡牌的文化内涵和传播功能,在此前推出卡游三国...
体育总局气功中心关于举办2024年全国健身气功·五脏养生桩新功法...
为满足群众学练健身气功的需求,充分发挥健身气功在促进健康方面的积极作用,我中心定于5月15日至21日在安徽省池州市举办2024年全国健身气功·五脏养生桩新功法培训班暨健身气功·八段锦提高培训班。现将有关事项通知如下:一、主办单位国家体育总局健身气功管理中心...
八段锦:为何它能成为中国全民健身体育的新宠?
首先,八段锦的功法是以肢体动作为引,由外而内,疏通经络,调和气血,充盈脏腑,强壮筋骨,以达到强身祛病之效果(www.e993.com)2024年10月18日。其次,八段锦简单易学,效果明显,国家体育总局还专门推出了口令版,方便大家习练。此外,八段锦锻炼一遍正好是十二分钟,时间不长,对场地也没有什么特殊要求,无论是室内室外,办公室还是院子里,随时随地均可练习。
全国机关企事业单位健身气功·八段锦交流比赛大会开幕
本网乌兰察布8月21日电(草原云·正北方网记者皇甫美鲜海军)8月21日,第二届全国机关企事业单位健身气功·八段锦交流比赛大会在乌兰察布市体育馆开幕。来自全国16个省、自治区、直辖市的43支队伍264名健身气功八段锦爱好者齐聚一堂,弘扬传统文化,交流健身心得。
李烨体育 | 年轻人涌入「八段锦」,新中式健身火了
但令人欣喜的是,打开B站等平台搜索八段锦。那些曾经不理解中国传统武术的年轻人,开始正视它们的价值,并参与到每日的打卡中。仅B站的《健身气功八段锦完整版》和《八段锦国家体育总局口令版》就斩获近5千万播放。在5万条弹幕中,更不乏「打卡第一天、打卡第十天」等字眼,成为大家互相监督的有力见证。
常练八段锦,能保护身体多个系统器官!一起跟着视频学起来!
国家体育总局标准版“八段锦”,跟着视频练起来!预备势预备势是以松静自然的态势,将机体调整到相对平衡的状态。虚灵顶劲,百会上领,引导头部摆正,并有虚领向上之意,有利于督脉的畅通,从而行气上升以养脑营神。第一式两手托天理三焦本式通过“两手托天”的动作,主要达到调节三焦的气血与阴阳的功能。