172厘米100斤,属于肥胖?体重和BMI之外 腰围也要关注

东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖表示,BMI这个数值它反映的是你的体重的变化,它并不能够反映这个重量,到底是来自于肌肉还是来自于脂肪,所以其实我们还要加上另外一个指标,就是你的腰围,女性在85CM以上,男性在90CM以上,我们就会初步的认定,可能你这种体重的超重,更多的是来自于内脏的脂肪,我们叫向心性的肥胖。

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

男性腰围达到或超过85厘米,女性腰围达到或超过80厘米者患高血压的危险约为腰围低于此界限者的3.5倍,其患糖尿病的危险约为2.5倍;其中有2项及2项以上危险因素聚集者的危险约为正常体重者的4倍以上[9]。在10个地区对24,900名35-59岁人群的前瞻性调查中,冠心病事件、脑卒中和缺血性脑卒中事件对超重和肥胖的归因危...

贾玲暴瘦100斤,减肥是每个人的命题吗?

3.体重指数法(BMI):BMI=体重/身高的平方,我国人群标准为18.5至23.9,BMI≥24为超重,BMl≥28为肥胖。4.腰臀比法:男性腰围>90厘米,女性腰围>85厘米,为超重肥胖者。5.皮褶厚度法:通过测量特定部位的皮褶厚度,计算人体密度和脂肪率,临床中很少使用。世界上没有一劳永逸的减肥,为了健康也好,打造自己...

贾玲“特种兵式”减肥,一年暴瘦100斤!普通人能复制吗?

腰围(预防腹型肥胖):建议男性腰围不超过85厘米,建议女性腰围不超过80厘米。并且速度并非越快越好,世界卫生组织建议,平均每周减重不超过0.5~1千克,太快的减肥速度不利于我们的健康。不是每个人都适合减肥,也不是每个人都需要“瘦”才好看,如果真的说服不了自己,那千万记得任何减肥都要以健康为先,要科学减肥!

要长寿,一辈子都该记住这几个数字

腰围尺寸:90、80厘米男性腰围应小于90厘米,女性小于80厘米。一般来说,腹部肥胖与三高紧密相连,而腰围也被视为判断慢性疾病的重要指标。世界癌症研究基金会的一项研究强调,腰围每增加1寸,得癌症的风险就增加8倍以上。正常血脂值:543毫摩尔/升543是血脂中总胆固醇的控制目标,它是针对三类人群来说的:普通人群应低...

53的圈口适合多少斤的人带-53的圈口适合几号

手围是指手腕的周长,通常以厘米为单位进行测量(www.e993.com)2024年11月14日。而要知道玉的圈口53.3是手围多少厘米,我们需要先了解一些基本知识。首先,要了解手围的大小,我们需要知道标准的手围范围。一般来说,成年女性的手围范围在14-18厘米左右,而成年男性的手围范围在17-20厘米左右。

一年暴瘦100斤!普通人可以复刻吗?

测量时要站立,双脚分开30厘米,测量部位要平脐,用软尺紧贴皮肤,但不能压迫。北京大学第一医院内分泌内科主任医师袁振芳表示,中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米,超过该范围,就属于腹型肥胖。腰臀比笔直站立,轻轻吸气,用卷尺测量腰围与最凸出臀围。世卫组织建议,腰臀比男性大于0.9、女性大于0.85就要及时管...

你可以活多久?赶紧拿出笔来算一算_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

腰围超过94厘米(2尺8)的女性比腰围小于69厘米(2尺1)的女性早亡风险高80%,这相当于40岁后预期寿命减少5年。对我们中国人而言,男性的腰围最好不要超过90厘米,女性最好不超过80厘米,85厘米也勉强可以。4、吸烟、吸二手烟血管外科有句行话:“要么戒烟,要么截肢,您只能选一样”,这不是危言耸听。

身材决定癌症?研究33万人发现:肚子大、个子高,患癌风险更高

理想的腰围尺寸应保持在男性不超过90厘米,女性不超过80厘米。2、颈围尺寸颈围是检查身体脂肪的一个好方法。如果颈围很大,说明脂肪比较多,更容易得心脏病。研究发现,颈围大的人更容易有睡眠时呼吸中断、血压高和心脏问题。一般认为,男性颈围应小于38厘米,女性应小于35厘米。量颈围时,首先要放松,将皮尺放在第...

女装尺寸成谜 藏着多少人的身材焦虑

以身高是168厘米为例,腰围应该是70厘米,66.5厘米到73.5厘米都是正常区间,这也是一个常见的腰围区间。国家国民体质监测中心发布的《第五次国民体质监测公报》里,中国女性平均腰围基本都保持在70cm以上。然而,这个平均值在许多网红女装尺码栏里,不要说M码(Medium)了,很可能连L码(Large)都穿不上。