腰围55cm,腰带最里面的孔!讲讲如何瘦腰腹,附锻炼动图
2022年1月4日 - 网易
腰带扎最里面的孔而且腰细真的超级显身材好!!!今年腰围一直都是55-57cm的亚子。因为裤子腰太松而不得不缝几道褶↑穿衣服腰腹被挡起来的时候↑(穿露脐装的时候)#有隐隐的马甲线↑我也是从腰围75cm慢慢走到今天55cm的状态的!其实现在大家肚子上有肉,基本就是体脂比较高。所以最先下手的方向就是:减...
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腰围从75cm到65cm,缩减了10cm!我是这样瘦下来的?
2020年6月9日 - 网易
一般女性的腰围超过75cm,男生腰围超过80cm,就会显现出多余赘肉,出现小肚腩的情况。当女生腰围超过80cm,男士腰围超过85cm,就容易出现健康疾病,比如内脏脂肪超标、引发高血压、高血脂,脂肪肝等疾病。而对于爱美的人来说,肚腩的出现意味着身材走形,形象分下降,很多好看的衣服都穿不了。当你平时缺乏锻炼,喜欢吃各种美...
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小肚腩怎么减?让腰围从75cm降到65cm,只需4个方法!
2020年6月4日 - 网易
为了减掉多余赘肉,恢复性感的小蛮腰,我从多个方面入手,减掉了腰腹多余脂肪,腰围从75cm降到65cm。下面分享我减掉腰腹赘肉的4个方法,如果你也能坚持90天时间,你也能拥有性感的马甲线身材。第一个方法,管住嘴平时我钟爱吃炸鸡、薯条、奶茶,喜欢吃外卖,聚餐,吃酸菜鱼、麻辣烫、火锅,为了减肥我们选择三餐自己做饭,...
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