9种“安眠花”,夜间会制氧,再穷也养一盆,越养睡得越“香”

在卧室中摆放一盆薰衣草,让你每晚都能拥有一个甜美的梦境。养护小贴士:薰衣草喜欢阳光充足的环境,但夏季高温时需要遮阴。浇水要适量,避免土壤过湿或过干。5.吊兰吊兰是一种容易照料且生长迅速的植物。其枝条柔美,叶子细长,能够悬挂在空中,形成一道独特的绿色瀑布。吊兰在夜间能够制造氧气,为卧室提供新鲜的空气...

经常睡觉的房间,尽量别放这3样东西,并非迷信

毛绒玩具如若放上床,一定要定期的清理,如非必要,最好别带上床。毕竟毛绒玩具上面,是粉尘最爱呆的地方,甚至有的毛绒玩具,会成为鼻炎、皮肤过敏的来源,为了减少这样的情况出现,毛绒玩具扔一旁,提高睡眠的质量!02、味道浓郁的花卧室里是不建议养花的,尤其是大型的花树,毕竟植物也是需要呼吸的,夜晚...

世界睡眠日|“失眠神药”褪黑素到底是不是“智商税”?

对于不适合服用褪黑素的人群,可以从天然食品中摄取褪黑素,番茄、洋葱、黄瓜、樱桃、香蕉、燕麦、玉米、牛奶、芝麻、南瓜子、杏仁果、核桃等都含有褪黑素。褪黑素or“安眠药”?口服的外源性褪黑素,对于睡眠节律紊乱(如倒时差或倒班)导致的失眠有效果,但不建议长期使用。长期服用外源性的褪黑素,可能会引起机体...

女人喝红茶好吗?探讨其对皮肤的影响及冬适宜性

乌龙红茶是一种经过半发酵的里面红茶,具有滋补养生的作用,适合女性饮用。乌龙红茶茶叶形态完整,散发出典型的花香和果香,口感清爽而回,对于疲劳、失眠等问题具有一定缓解作用。对于经期不调、贫血等女性健问题也有一定帮助。推荐:阿里山乌龙红茶、福建安溪乌龙红茶。小标题二:大吉岭红茶——滋养女性身心的选择大吉岭红...

搬新家了,养上几盆绿植,那是应有之义,还“寓意”满满,有好处

2、卧室放盆虎皮兰,夜夜安眠睡得香虎皮兰又是一种很养眼的绿色植物,四季常绿,有金边虎皮兰,有短叶虎皮兰,有白玉虎皮兰,可以根据个人爱好挑选。送给我的同事,我选了一株短小的虎,用来装饰自己的房间。这位同事睡得并不好,而且她也是刚刚搬进新房子,很多事情都得先熟悉一下,所以这只老虎皮兰很适合她。

卧室床头放了这3样东西,安眠又旺财,家庭和睦,身体越住越健康

一、橘子皮(www.e993.com)2024年11月5日。如果觉得放水果在床边不大好的话,你放一些芳香扑鼻的陈皮也可以。橘子皮的味道有很好的舒缓压力的效果,对于火气旺盛的朋友来说,这阵香味能帮助他们睡得更安稳。而且橘子样子圆润,放在床边也没有攻击性,就算你睡得迷糊也不怕弄伤自己。二、生姜片。生姜是一款好植物啊,在煮鱼炖肉的时候,放点生姜能...

【健康】卧室里放盆这个,让你酣睡一整晚!

适合养在卧室内的植物,这些植物不仅会改善居室环境,还可以帮助睡眠,一起来看看吧!芦荟芦荟有令人放松、精神愉快的功效,放上一盆在卧室,可以让你熟睡一整晚。芦荟夜间吸收室内的二氧化碳,还可以净化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等~放盆它等于安装了一个迷你“生物空气清新器”,时刻帮你的家转换清新的空气。

蚊子的“天敌”竟然不是蚊香?学会这个小方法,整夜安眠都不怕

香茅草是亚热带植物,在我国主要分布在云南省滇南地区,还有陕西、甘肃、河南、江西南部及西南地区。既然知道蚊子害怕什么气味,想要驱蚊就很简单了~今天给大家找到了这款艾草香茅驱蚊凝胶,被广大消费者誉为“驱蚊界的保护伞”,放在房间一个晚上,一只蚊子也没有。因为蚊子是通过人体呼出的二氧化碳来GPS到人的,臭臭...

夏日的烦躁与不安,就用一夜安眠这剂“良药”来治愈

香薰、香氛、精油产品中含有的天然植物香味能够缓解部分人群的焦虑情绪,对于有需求的人来说,选择一些闻起来能让自己舒缓放松的香味即可。如果能够再配合呼吸、冥想等放松练习就更好不过了。诚然,每个人的五官有着不同的体感,但不管是借助声音还是借助香气,学会营造出一个自然、舒适、放松,关键是适合自己的睡眠环境,...

卧室餐厅摆放花的好处?卧室餐厅摆放花要注意什么?

含羞草体内的含羞草碱是一种毒性很强的有机物,人体过多接触会引起毛发脱落;夜来香夜间散发的刺激嗅觉的微粒,会使高血压和心脏病患者感到头晕、郁闷、甚至病情加重,但夜来香是一种可供观赏的香花,它浓烈的香气还可以驱蚊,一般用于庭院和阳台。当看到上面的文字内容之后,想必你们应该也已经了解了卧室餐厅摆放花的好处?