“情绪感冒”引起的失眠,你了解吗?

一是学会释放情绪,为自己减压。当我们失眠焦虑、抑郁难过时,可以适当休假,通过出门旅游、听音乐、多和朋友沟通、养宠物等方式调节情绪,帮助自身舒缓压力、愉悦心情。二是规律生活,保障充足睡眠。不规律的生活习惯和显著的失眠问题,不仅会让我们身体疲乏,更易情绪低落,还会危害身体健康,从而形成心理和身体问题的恶性...

吃了感冒药失眠是怎么回事

核心提示:吃了感冒药失眠可能是药物副作用、中枢抑制剂过量、焦虑或抑郁、神经衰弱等原因导致的,需要及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。吃了感冒药失眠可能是药物副作用、中枢抑制剂过量、焦虑或抑郁、神经衰弱等原因导致的,需要及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。1.药物副作用由于感冒药中含有镇静催眠类成...

这10个提高免疫力、防感冒、治失眠的“茶饮方”一定要记下!喝水就...

首先,我们需要辨清自己的失眠属于哪种类型的失眠。1肾虚导致的失眠中医认为,“肾主骨,生髓,通脑。”这里的“脑”跟现代医学所指的神经系统有不谋而合之处,肾虚则骨弱,则髓涸,则脑失补养,故失眠。这也解释了为什么肾虚会影响睡眠乃至导致失眠。肾虚发生时,肾脏的微循环系统会发生阻塞,即肾络不通,影响到...

早醒可能是因为抑郁障碍……心灵“感冒” 有“药”可医

失眠人群得抑郁障碍的可能性更高专家还提醒,精神障碍和睡眠障碍之间,存在紧密关联。北京大学第六医院副院长主任医师孙洪强:有失眠的比没有失眠的人,得抑郁障碍的可能性要高两倍,两个是相互影响的,比如说焦虑障碍有入睡困难,抑郁障碍可能主要是一个早醒的症状,失眠的时间越长,发生焦虑和抑郁的比例就会越高。如...

7种食物暗藏咖啡因,难怪有时莫名失眠了

蛋白棒、可可或咖啡味的糕点、冰淇淋、酸奶,都可能有咖啡因。比如,铺满了可可粉的提拉米苏,也可能引起失眠。可可豆和粉末7.某些止痛药和感冒药咖啡因具有收缩血管的作用,对一些血管扩张性疼痛效果较好。在不少复方制剂,如感冒药感康、止痛药散利痛的成分中,也都含有咖啡因。

大地磁暴引发极光,会导致心慌失眠吗?“科学”流言榜解答

感冒痊愈后建议继续接种流感疫苗(www.e993.com)2024年12月20日。主要原因,一是呼吸道感染的症状不具有特异性,多种病原感染可能都会出现发热、头疼等流感样症状。但出现这样的症状并不一定感染了流感病毒,也可能感染了其他病原体(最常见的就是普通感冒)。二是同一个流行季,流感病毒有多个型别(除甲型外,还有乙型)和亚型(如甲型有H1N1亚型、H3N2...

人体神奇的自愈力,抓住7个“自愈开关”,健康一辈子

1、感冒当身体受到细菌、病毒的袭击时,自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中,最典型的就是感冒。大多数感冒都可以不治而愈,这个过程大概需要5~7天。事实上,没有药物能直接治疗感冒这种病,所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。感冒后,学会这样做:多休息;大量服用富...

40个常见病特效穴,多个经外奇穴 ,非常实用,请收好!

2.消除失眠症——摩擦涌泉“涌泉穴”在脚心斜走处,用手摩擦脚也可以。但是使用脚心相互摩擦,能同时刺激双脚之“涌泉穴”是比较合理的。如此反复做三十六回,不久心情自然就会稳定下来而能入睡。3.自汗、盗汗——阴谷、肾俞汗是由肾经与膀胱经支配。所以,在膝盖关节内侧的“阴谷”与在第2腰椎左右2厘米处的“肾...

别再让药店骗了,盘点有哪些廉价药最好用。朋友圈里转疯了

孩子咳嗽,不发烧,一次用维C,B1各一粒,还有小儿止咳糖浆;孩子发烧,可服小儿APC,效果很好.病毒感冒用病毒灵3到5元.中药有抗病毒口服液6.8元,药到病除。眼纹黑眼圈眼纹黑眼圈皱纹,可能是先天遗传因素、生活没规律、经常熬夜、缺乏休息年龄因素等原因引起。通常需要一般治疗、药物治疗、激光治疗等。这些流程比较繁...

@重庆考生及家长 这份用药指南请收好

另外,大部分复方感冒药可引起嗜睡、困倦、乏力等症状,即便是在夜间服用也可引起第二天嗜睡或注意力不集中,影响考生正常发挥。此外,含咖啡因成分的复方感冒药夜间不宜服用,以免影响考生夜间休息。失眠了怎么办?高考期间出现失眠、焦虑都很正常,考生们不必过于惊慌。失眠可以先尝试非药物助眠方法,如睡前避免喝咖啡、浓...