孙杨妈妈揭禁赛4年心酸,全家陪吃运动员食谱
让人感到惊讶的是,孙杨已经有十多年没吃过猪肉了。杨明表示:“猪肉里可能含有克伦特罗,这是一种禁止使用的兴奋剂。为了降低任何潜在风险,孙杨干脆完全停止食用猪肉。”不仅仅是饮食,全家人的作息时间也随孙杨的需要进行调整。杨明表示:“我们现在早睡早起,确保孙杨能够获得充足的休息。为了避免影响他的休息,我们...
专门降低甘油三酯的药物有哪些?指标多少算高?饮食注意什么?|贝特|...
2、肝酶升高、乏力、头痛、失眠、皮疹等。3、肌炎,表现为肌肉疼痛、乏力等。如果出现此类症状,患者应及时就医,检测肌酸激酶以排除横纹肌溶解的风险。值得提醒的是:贝特类药物代谢途径独特,主要通过肾脏进行排泄,这一特性意味着,在面临严重肾功能不全的情况下,药物排出受阻,易在体内累积,不仅影响治疗效果,还可能显...
“中伏吃点苦,胜过药来补”,5种苦菜给家人吃,食欲好精神足
很多人有一个误区,认为天气比较的炎热,要吃一些辛辣的来刺激人的一个胃口,其实不然,伏天,阳气在于表,内在是比较寒的,同时因为湿气比较的重,这个时候心火会比较旺。按照传统医学的说法,夏季在五行中属火,正好对应我们体内的心脏。“火气通于心”,“暑暑易入心”。夏季多汗则易使心气涣散,这就容易导致心烦失眠,...
中老年人失眠睡不好,建议常吃这4种食物,睡得香精神更饱满
(2)豆腐容易破碎,炸的时候要轻柔翻动,以免破裂。四、五香花生米:五香花生米是一种香脆可口的零食,花生富含蛋白质、脂肪和维生素E。花生中的镁能够放松神经系统,有助于缓解紧张和焦虑情绪,提高睡眠质量。此外,花生中的植物酮还具有一定的镇静作用,可能对中老年人改善失眠问题有一定的帮助。材料:生花生米:200...
失眠多是“肝火旺”,建议多吃6种“清肝菜”,清肝降火,助睡眠
这几天,睡眠尤其自律的朋友向我求助,立春之后,就已经间歇性失眠一段时间了,每天在睡得着与睡不着的日子中反复轮回,这种可能是春天特定肝火过旺的失眠,去年的时候我就是生活压力大,长期处于紧张状态,心烦、容易发脾气长长睡不着觉。询问了中医邻居告诉我,可能是肝火旺盛导致的,除了让我保持良好的生活习惯,饮食上...
失眠多是肝火旺,建议多吃这3菜,润肺腑、清肝火,一觉到天亮!
茼蒿,被誉为“皇帝菜”,含有丰富的维生素C和维生素E,具有清肝明目、滋阴润燥的功效,对于改善失眠有一定帮助(www.e993.com)2024年9月19日。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱:茼蒿猪肉丸子汤准备材料:茼蒿200克,猪肉馅150克,葱、姜适量,盐适量,生抽适量,香油适量做法步骤:...
这2种维生素,很多人都容易吃不够
中国疾病预防控制中心发布的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》显示,我国成年居民钙、锌、硒、镁、维生素B1和维生素B2摄入不足比例均较高,其中,维生素B1和维生素B2摄入不足的比例均达到了80%。这两种维生素对于人体来说是不可或缺的,长期摄入不足会影响机体的正常生理功能。缺乏维生素B1会有什么后果?可致脚气...
它是最平和的肉,绝大多数人都能吃,但这3个部位不建议多吃!
如果是患有心血管疾病、高血压的人群,或者是想要减肥的,就不要吃猪肉了。好了,我们今天对猪肉已经有了很多新的认识了。最后,春天心血亏虚、失眠多梦的朋友不少,所以我再推荐一道食疗——双仁菠菜猪肝汤,有健脑镇静、滋补心肝之功。在网上,总会看到有人说中医不提倡吃肉,事实上并不是的,我们提倡的是不要多...
失眠多梦多半是肝郁! 三味药放一起煮水, 助你一觉到天明
为啥会这样说呢?这是因为中医常讲:肝主疏泄,它负责调节全身的气机。当肝气郁结时,人体气机不畅,导致阴阳不交,心神不安,从而引发失眠。对于这类失眠患者,中医治疗的关键在于疏肝解郁,调整阴阳,使心神得以安宁。针对该患者当时的问题,我随即便给他写了一个疏肝解郁的小茶方,就是用白头枸杞1钱+黄芪1钱+雄茬黄精...
佘诗曼的下半场,不只是《新闻女王》
那些邻里街坊都认得这个经常陪妈妈买菜的女孩,还热情地跟她打招呼“阿妹放学啦,这块猪肉请你吃啊”。美孚也留存着她与父亲寥寥可数的相处回忆。在她印象中,父亲是严厉的,经常出差,但行李箱里都是买给女儿的衣物、书、玩具和零食。5岁那年,她的父亲因为一场交通意外离世。在丧礼上,小小的佘诗曼不懂为什么大家都...