高洁医生:一有心事就完全睡不着觉!怎么办
同时,肝郁影响气血运行,使心神失养,从而出现失眠症状。那应该怎么调理呢?给大家分享一个中成药,帮你疏肝解郁,安神定志,让你睡个好觉。结合一则门诊案例把这个药分享给大家。51的吴女士第一次来找我看诊的时候愁容满面。她跟我说自己一有心事就完全睡不着觉,这种情况已经持续了一段时间。尤其是最近几个月家里...
高洁医生:一有心事就失眠?安神定志,不再胡思乱想,睡眠也好了
门诊上很多患者的失眠其实是情绪导致的,晚上一有心事就辗转难眠,不管怎么样都睡不着。除此之外呢,平时的情绪比较烦躁或者抑郁,还伴有胸胁胀满疼痛,口苦咽干,头目眩晕,嗳气频繁,食欲不振等症状。在中医看来,出现这种问题,一般是肝气郁滞导致的。肝气郁滞时,肝的疏泄功能失常。人有心事时,情绪波动,肝郁更甚,气郁化...
睡到半夜总是醒,然后再也睡不着,多半与这几种病有关
1.甲状腺疾病甲亢患者由于甲状腺激素水平升高,导致容易出现入睡困难、半夜惊醒,甚至一夜无眠的情况;甲状腺炎、甲状腺结节患者可能由于甲状腺肿大、疼痛,甚至压迫气管造成呼吸困难等症状,影响睡眠。2.糖尿病研究表明,阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS,常说的“打呼噜”)与2型糖尿病风险增加相关,住院2型糖尿病患者...
非人哉:洋葱无法解决九月失眠,十一月也因为她而睡不着
九月是因为客户的缘故,导致自己无法入睡。在网上找了办法之后,用洋葱敷在双眼上,这么一来不仅无法解决失眠,还变得更严重。为了发泄情绪,九月打电话给十一月,结果导致十一月也睡不着,最终九月顺利入睡。在上班之中,难免会遇到难缠的客户。原本心平气和想要解决问题,可是客户不断刁难,比如方案,那是改了一遍又一遍,...
失眠总是来敲门?这几个小妙招帮你轻松入睡!
●真的失眠原因有很多,主要包括:换了睡眠环境(灯光、声音、床铺、地区等);心情不好,过于兴奋、激动,过于气愤,更年期的烦躁,抑郁症没有得到控制等;吃了不该吃的药物(某些药物能兴奋大脑)或喝了不该喝的饮品(如浓茶、咖啡等);长期夜班、白班倒班,影响了睡眠节律,以及时差问题等;身体疼痛、皮肤瘙痒等。
中医高洁:一有心事就失眠怎么办?
她说只要稍微有点心事,晚上就绝对睡不着觉,这种情况已经持续了好一段时间了(www.e993.com)2024年10月23日。除了失眠外,她还经常觉得眼睛特别干涩,有时候还会有隐隐的疼痛。而且她的情绪很不稳定,容易烦躁发火。另外,她还会时不时地感到头晕,尤其是在劳累之后。我看了看她的舌象,她的舌头颜色比较红,舌苔比较少。从中医辨证来看呢,这明显是肝阴...
人到中年,开始失眠
《2020年中国睡眠指数报告》显示,中国失眠群体中绝大部分睡眠问题是由心理原因造成的,如焦虑常导致“睡不着”,神经衰弱常导致“睡不香”,而躁狂则带来“不想睡”。现代生活节奏快,焦虑已经是每个成年人的常态,失眠也就避无可避。02中年男人的失眠自救手册...
半夜易醒难入眠,问题到底出在哪里?几种常见的失眠类型,对症调养才...
没错,您是失眠了!失眠不只是睡不着失眠有几个判断标准:失眠表现:入睡困难,入睡时间超过30分钟;睡眠质量:睡眠质量下降,睡眠维持障碍,整夜觉醒次数≥2次、早醒;总睡眠时间:总睡眠时间减少,通常少于6小时。日间功能障碍:疲劳或全身不适;学习、工作和社交能力下降;情绪波动或易激怒。
赵国平:早醒睡不着,是肝血不足,中医一方,助你睡得舒心不失眠
这个方子主要针对肝阴血不足、心血亏虚导致的虚证失眠。表现为烦躁睡不着,感觉心慌、甚至能感到心脏跳动,头晕,口干舌燥等。但是此方并不适用所有的体质,酸枣仁汤适用于虚热体质的人。而虚寒或者实热性体质的人,服用后反而会加重失眠,并不适合此方。还需要经过赵国平医生的辩证分析。
【健康科普】睡不着 ≠ 失眠!这些失眠的真相,劝你一定要知道
“我发现只要睡不着,其他健康问题和身体疼痛就会加剧。”实际上,有的人确实会偶尔睡不着,但他们并不把这当作什么大事,更不会把这直接看作“失眠”,这样的好心态非常有助于避免失眠。简单地说,接受失眠这个事实,你可能睡得更快。感觉自己没睡着