失眠怎么补气血

失眠伴随气血不足可以尝试中药调理、饮食疗法、针灸疗法、气功养生、运动疗法等方法来改善。如果失眠和气血不足症状持续存在或加重,建议寻求专业中医师的帮助进行个性化治疗。1.中药调理通过服用具有养血安神功效的中药材来缓解失眠症状。适用于因气血不足引起的失眠症状。2.饮食疗法调整饮食结构,增加富含铁、维生素B...

喝奶茶失眠的解决办法

喝奶茶失眠的解决办法可以考虑运动疗法、饮食疗法、中药调理、针灸治疗、认知行为疗法等方法来改善症状。1.运动疗法睡前适当运动如瑜伽、慢跑等有助于释放压力及促进睡眠。此方法适合因精神紧张导致的失眠患者使用。2.饮食疗法睡前不宜饮用刺激性饮品如咖啡、茶类以及奶茶等。对于所有存在失眠症状且对上述食物敏感的...

让中医药疗愈睡眠 2024年世界睡眠日科普活动暨中医药治疗失眠适用...

在治疗失眠的临床应用方面,中医通过辨识失眠的病因和病机,采用中药、针灸、按摩等不同方法,来调整患者的身心状态,使患者恢复正常的睡眠模式,治疗获得了良好的效果。与会专家围绕中医药治疗失眠交流讨论新疆医科大学中医学院副院长王景霞教授则以“气血固本口服液”为例,从处方组成、功能主治、病因病机以及方义分析等方...

孕妇失眠整夜睡不着怎么办

核心提示:孕妇失眠整夜睡不着可以考虑中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛训练、腹膜外剖宫产术等方法来改善。如果失眠情况持续不改善,建议咨询专业医生或医疗机构进行进一步的评估和治疗。孕妇失眠整夜睡不着可以考虑中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛训练、腹膜外剖宫产术等方法来改善。如果失眠情况持续不改善...

应对流感,广东人要使出“杀手锏”了!

(二)中医非药物疗法——耳穴压豆适应证:失眠多梦,难入睡,易醒,情绪急躁等。功效:宁心安神助眠选穴:交感、皮质下、肝、心、神门、内分泌。希望大家照顾好自己与家人“吃”好“喝”好健康平安迎新年!统筹:杨格策划:卢绍聪设计:汪婉莹校对:陈学德...

本草计③|核酸转阴后仍失眠焦虑,研究发现这款中药可缓解

上述分析结果显示,治疗6周后,新冠肺炎恢复期患者的抑郁和焦虑水平评分明显改善,伴随的躯体症状和失眠症状也明显缓解(www.e993.com)2024年11月12日。关注恢复期患者心理问题,进一步研究中药积极作用研究者提出,大流行的暴发不仅剥夺了我们的生命和财产,而且给人们造成了严重的心理创伤。在严重传染的情况下,大多数与新冠肺炎有关的患者需要长期隔离治疗...

世界睡眠日|失眠睡不好?中医专家为你支招

周德生介绍,中医在治疗失眠方面疗法形式多样,包括中药调理、针灸、推拿、浴足、耳穴压豆、穴位埋线、中药药氧、五行音乐、中药药枕等,副作用较小,可有效改善睡眠质量。1.食疗许多食物都有安神助眠的作用,如莲子、百合、红枣、桂圆、香蕉、小米、核桃、葵花籽、大枣、蜂蜜等。此外,咖啡因、辛辣食物、油腻食物、有饱...

治疗失眠的中成药五花八门,对症用药是关键

治疗失眠的中成药五花八门,对症用药是关键导语别再“糊里糊涂”的使用中成药啦!失眠的病因病机十分复杂,市面上用于治疗失眠的中成药品种繁多,临床五花八门,很多医务人员因没有经过系统的中药内容学习,所以在选用内科中成药时,常仅依靠说明书来选择对症或“看似对症”的中成药。

困扰全球近半人群的失眠问题,这个中医专科门诊了解一下

中医治疗失眠传统项目中药疗法王翘楚教授经验方柴胡龙牡汤加减疏肝解郁安神(柴胡、郁金、煅龙骨、黄芩、栀子、合欢皮、夜交藤等)。针灸疗法选取穴位疏经通络安神(百会、安眠穴、内关、神门、太冲、足三里等)。耳穴疗法耳穴疗法安全可靠,无痛苦,无副作用。选取神门、心、皮质下等穴位进行耳穴压丸,可起到宁心安...

多位名老中医们的中医治疗失眠及抑郁症导致失眠的效方

3当代名老中医凌一揆治疗失眠症的经验方名:琥珀合欢白芍汤药物:琥珀0.6g(研末冲服),合欢花9g,白芍9g。功效:安神解郁,养血柔肝。主治:失眠、神经衰弱。注疏:思虑过度则伤脾,脾血亏损,血虚无以养心,心虚则神不守舍;肝失条达,郁而化火,上扰心神,阴液亏耗,无以上承于心,五志之火无制,而君火更亢,...